Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Non te perdas
- Lista de todos os vales de datos de nivel de entrada de Reliance Jio, Airtel, Vi e BSNL
- Os retornados de Kumbh mela poden agravar a pandemia COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com recibe a tempada coa nova campaña 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble do xulgado pasa debido a COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Maldición! Sobreviviches aos tres primeiros días da dieta transxénica.
Estamos excepcionalmente orgullosos de ti por realizar esta fazaña. Pero aínda non rematou. Quédanche 4 días máis.
Non te preocupes. Os bits máis difíciles remataron. E atoparás moito máis doado pasar estes últimos 4 días desde que adestras o teu corpo agora para sobrevivir cun sustento mínimo.
Entón, imos ver o que o 4o día ten reservado para ti.
Nota: Se perdeu o artigo introdutorio sobre o plan de dieta GM , recomendámosche que leas antes de continuar.
aceite de aguacate vs aceite de oliva
Día 4: Día de plátano e leite + sopa de verduras
Durante os tres primeiros días da dieta transxénica, esencialmente desintoxicaches todo o teu corpo aumentando a inxestión de fibra e substituíndo os azucres artificiais da túa dieta por azucres naturais.
Pero o que botou de menos foi o sodio e o potasio, minerais esenciais que se encargan de manter o equilibrio electrolítico do corpo, a función dos órganos (especialmente a dos riles), as vías nerviosas e a actividade muscular.
Os remedios do cuarto día que.
Neste día necesitas ter polo menos 8 plátanos e 3 vasos de leite ao longo do día. E para evitar a fame noutros momentos, cómpre beber sopa de verduras.
Só recorda: o leite desnatado non é moi nutritivo. Por iso, recomendámosche beber leite de vaca normalmente, pero manterte afastado dos tipos máis graxos, como o de búfalo, améndoa ou cabra.
Nota: Se tes intolerancia á lactosa, debes substituír o leite normal por leite de soia.
Beba moita auga
Do mesmo xeito que os días anteriores á dieta, necesitas beber de novo de 8 a 10 vasos de auga o cuarto día da dieta transxénica.
E se non pode sobrevivir sen un golpe de cafeína pola mañá, só se lle permite tomar unha cunca de café negro sen azucre ou unha cunca de té verde sen azucre durante todo o día.
Como sobrevivir o día 4 da dieta GM
- Asegúrate de que o frigorífico estea ben abastecido de verduras, plátanos e leite na noite do día 3.
- Prepare un plan de comidas para o día seguinte (día 4) con selos de tempo e un menú exacto.
- Prepara un lote grande de sopa de verduras pola mañá e asegúrate de levar un matraz cheo contigo o resto do día para evitar as angustias.
- Mantén polo menos 2 plátanos contigo en todo momento para desfacerse das fame por se quedas sen sopa.
- Leva unha botella grande de auga e segue o teu horario de beber 2 vasos de auga con cada comida.
- Ten polo menos de 4 a 6 comidas durante o día para manter os teus niveis de enerxía elevados.
O día 4 é máis denso en calorías en comparación cos 3 días anteriores. Así non terás ningún problema co esforzo. Asegúrate de que non é moi extenuante, xa que a túa dieta aínda non é adecuada para iso.
Menú do día 4 da mostra
08:00 - 1 vaso grande de batido de plátano (con 2 plátanos e 1 vaso de leite) sen azucre + 2 vasos de auga despois.
10 AM - 1 cunca de sopa de verduras + 2 vasos de auga.
13:00 - 1 cunco grande de sopa de verduras + 2 plátanos + 2 vasos de auga.
16:00 - 2 plátanos + 2 vasos de auga.
19:00 - 1 vaso de batido de plátano + 2 vasos de auga.
Comparte este artigo.
Se chegou ata aquí, é hora de alegrarse un pouco e compartir o seu impresionante éxito nas redes sociais. Ademais, nunca se sabe a quen pode inspirarse para seguir os seus pasos. # 7dieta do plan
desfacerse das mordidas de amor
