Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Non te perdas
- Lista de todos os vales de datos de nivel de entrada de Reliance Jio, Airtel, Vi e BSNL
- Os retornados de Kumbh mela poden agravar a pandemia COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com recibe a tempada coa nova campaña 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble do xulgado pasa debido a COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
- A caída do prezo do ouro non preocupa moito aos NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Garam masala protexerache das enfermidades no inverno. Beneficios para a saúde de Garam Masala no inverno | BoldskyGaram masala é a mestura de especias indias por excelencia que se usa nunha infinidade de pratos indios. Garam masala é unha mestura de especias como o cilantro, o cardamomo, o comiño, a canela, as sementes de mostaza, o cravo, o fiúncho, os grans de pementa e o fenogreco. Neste artigo, aprenderás sobre os beneficios para a saúde de Garam Masala.
tops de moda para levar con jeans
En concreto, favorécese máis o garam masala feito na casa que o garam masala comprado na tenda. Non hai ningunha receita perfecta para facer garam masala xa que as especias dependen do teu gusto e rexión persoal.
Segundo o Ayurveda, o garam masala recibe o nome da súa capacidade de quentar o corpo. Debe proporcionar o tipo e cantidade axeitados de alimentos quentes para manter un lume dixestivo óptimo e garam masala faino precisamente.
Os beneficios para a saúde de garam masala proveñen dos beneficios para a saúde das especias individuais empregadas na mestura.
Vexamos os beneficios para a saúde de Garam Masala.
1. Mellora a dixestión
2. Diminúe o colesterol e o azucre no sangue
3. Evita o estrinximento
4. Loita contra a diabetes
5. Loita contra a inflamación
como usar a cúrcuma na cara para unha pel brillante
6. Impulsa o metabolismo
7. Loita contra o mal hálito e fortalece os dentes
8. Loita contra o hinchazón e a flatulencia
9. Retarda o proceso de envellecemento
1. Mellora a dixestión
Garam masala aumenta a temperatura corporal e, en consecuencia, tamén aumenta o metabolismo. Isto evita a dixestión lenta e a acumulación de toxinas no corpo. Esta masala tamén estimula o apetito e aumenta a dixestión. Os cravos e o comiño no garam masala manteñen á marxe a indixestión e a acidez. Tamén a presenza de pementa e cardamomo no garam masala axuda na dixestión.
2. Diminúe o colesterol e o azucre no sangue
Sábese que os ingredientes utilizados en garam masala como o cravo, a pementa, o cardamomo e a canela reducen os niveis de colesterol malo (LDL). A canela é ideal para diabéticos de tipo 2, xa que reduce os niveis de azucre no sangue e promove a saúde cardíaca e ten propiedades anticancerosas. O cilantro tamén é coñecido por reducir o colesterol no sangue e o nivel de azucre no sangue.
3. Evita o estrinximento
Un dos beneficios de garam masala é que evita o estreñimiento. O consumo de garam masala levará a unha dixestión efectiva, o que finalmente resultará na expulsión oportuna dos residuos do corpo.
4. Loita contra a diabetes
Garam masala contén canela que ten marabillosos beneficios para a saúde. Esta especia ten a poderosa capacidade de afastar a diabetes e reducir naturalmente o azucre no sangue nos diabéticos. Ademais, mellorará a hormona da insulina necesaria para manter os niveis de azucre no sangue estables.
5. Loita contra a inflamación
O comiño especiado é un dos ingredientes máis importantes do po de garam masala. Ten propiedades antiinflamatorias e antioxidantes que melloran a dixestión, aumentan o metabolismo e regulan a frecuencia cardíaca. O comiño tamén é rico en ferro e aumenta o seu nivel de hemoglobina.
6. Impulsa o metabolismo
Os ingredientes de garam masala son ricos en fitonutrientes, o que axuda a aumentar o metabolismo. Especialmente a pementa, que adoita ser estupenda para impulsar o metabolismo do corpo. Todos os ingredientes tamén son responsables de mellorar a función dos distintos órganos do corpo.
7. Loita contra o mal hálito e fortalece os dentes
Os cravos e o cardamomo presentes en garam masala son moi eficaces para combater o mal alento. Os cravos son os mellores cando se trata de problemas dentais xa que reducen a caries e a dor de dentes. Os cravos son unha excelente fonte de antioxidantes e conteñen calcio, vitaminas e ácidos graxos omega 6.
8. Loita contra o hinchazón e a flatulencia
Garam masala ten propiedades carminativas que aumentan a dixestión, axudan a combater o inchazo, as náuseas e as flatulencias. Tamén axuda a manter o tracto gastrointestinal saudable.
9. Retarda o proceso de envellecemento
Garam masala ten unha poderosa capacidade para retardar o proceso de envellecemento, grazas a ingredientes como a canela, a pementa e o comiño. A pementa, en particular, ten fortes propiedades antioxidantes, antibacterianas e antibióticas que ofrecen excelentes beneficios anti-envellecemento.
Como facer Garam Masala en po na casa
Agora que coñeces os sorprendentes beneficios de garam masala, aquí tes unha receita rápida de garam masala para facer na casa.
como desfacerse das manchas da cara
Ingredientes de sal de Masala:
- & frac14 cunca de sementes de cilantro
- 2 culleres de sopa de pementa
- 2 culleres de sopa de cravo
- 2 culleres de sopa de cardamomo
- 1 colher de sopa de sementes de fiúncho
- 3-4 anís estrelado
- Pau de canela de 1 polgada
- 2 follas de loureiro
- & frac12 noz moscada
Método:
- Engade todas as especias nunha tixola e asalas en seco durante 5 minutos.
- Poña todas as especias nunha batidora ata que quede en po.
- Agora, o teu garam masala está listo para o seu uso.
Comparte este artigo.
