Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- Os adestradores estadounidenses dirixen cursos de inglés para educadores indios
- IPL 2021: Traballei na miña batea despois de pasar por alto na poxa de 2018, di Harshal Patel
- A caída do prezo do ouro non preocupa moito aos NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit lembra que celebrou o bo festival coa súa familia
- As reservas de Mahindra Thar atravesan o fito de 50.000 en só seis meses
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Todas as mulleres quererían dar a luz a un bebé saudable e sa maioritariamente equivale a ser voluminoso. Entón, o peso do bebé é unha preocupación. Aínda que a maioría dos bebés nacen cun peso medio de 2,75 kg (un peso saudable), os números que van por debaixo deste non caen ben coa xente, incluída a fraternidade médica. E cos estilos de vida cambiantes, o baixo peso ao nacer convértese nun escenario común.
O aceite de neem úsase para o cabelo
Moi poucos estudos suxiren que o peso do feto pode aumentarse coa inxestión adecuada de alimentos, pero non é unha fazaña imposible. Independentemente das probas adecuadas ao respecto, os médicos suxiren ás mulleres que teñen problemas de peso fetal para facer cambios na dieta para arranxar as cousas. Debe darse a importancia de comer a cantidade adecuada de nutrientes que 'comer para dous'. Afondemos nisto.
Como se mide o peso fetal?
O peso do bebé non nado mídese durante a exploración ecográfica. A exploración adoita facerse de 3 a 4 veces durante o embarazo a intervalos regulares para facer un seguimento da saúde do bebé. A máquina toma a medida do feto. Estes calcúlanse do seguinte xeito:
- Diámetro biparietal
- Lonxitude do fémur
- Circunferencia da cabeza
- Diámetro occipitofrontal
- Circunferencia abdominal
- Lonxitude do Húmero
Cos números do anterior, úsase unha fórmula para chegar ao peso do feto. Dúas medidas principais que determinan o peso son o diámetro biparietal e a circunferencia abdominal. A medida non sempre é precisa e as posibilidades de diferenza son de +/- 10%.
Razóns para o baixo peso fetal
Un bebé cun baixo peso fetal debe administrarse correctamente. Os motivos do mesmo poden incluír:
remedios caseiros para a úlcera na boca
- Nai con baixo peso
- Mala dieta
- IUGR (restrición ao crecemento intrauterino)
- SGA (pequeno para a idade gestacional)
- Xenética
- Idade materna
- Condicións médicas preexistentes
Aumento de peso ideal en bebés indios
Segundo estudos, o aumento de peso ideal para os bebés indios probablemente sería o seguinte:
10a semana: 4 g
15a semana: 70 g
20a semana: 300 g
25a semana: 660 g
30a semana: 1,3 kg
35a semana: 2,4 kg
36a semana: 2,6 kg
37a semana: 2,9 kg
38a semana: 3,1 kg
39a semana: 3,3 kg
efectos secundarios do ximnasio para mulleres
40a semana: 3,5 kg
Este é só un gráfico que actúa como guía para manter un ollo no peso do bebé. O peso do bebé non ten nada que ver coa saúde. Hai bebés pequenos máis saudables que os maiores e viceversa tamén. Ao final, cada neno é diferente. Non obstante, se a razón dun baixo peso fetal débese a unha mala dieta, é hora de facer cambios na inxestión de alimentos.
Alimentos para incluír para subir de peso no feto
Nota: suxírese ter alimentos ricos en proteínas para gañar o peso fetal axeitado que ter graxas e hidratos de carbono pouco saudables. A cantidade necesaria de proteína ao día para unha muller embarazada rolda os 80 g. Hai algúns sectores médicos que din que esta cantidade é excesiva e pode producir un bebé máis grande do necesario.
Entón, hai que levar unha dieta equilibrada levando mulleres tendo máis dos alimentos que se indican a continuación para obter un peso fetal suficiente.
Ovos
A calidade das proteínas nos ovos é tan alta que se toma como referencia cando se comparan as proteínas doutros alimentos. Ademais, tamén conteñen ácido fólico, outeiro e ferro. A maior parte da proteína do ovo pode ser absorbida polo corpo cando se toma en forma dura. Un ovo duro ao día é máis que suficiente para unha muller embarazada.
Froitos secos e froitos secos
É posible un aumento de peso saudable do feto cunha inxestión suficiente de froitas secas e froitos secos. A maioría dos médicos tamén suxiren ter noces para mulleres con problemas de peso fetal. Son unha boa fonte de proteínas e non son graxas. As noces inclúen améndoas, cacahuetes, pista, noces e moitos outros. Os mellores froitos secos que se tiveron son datas, albaricoques secos, pasas negras e figos. Consume un puñado deles como merenda nocturna.
Leite
Para as mulleres embarazadas é imprescindible un mínimo de 2 vasos de leite ao día. Pode chegar ata catro ao día. Sen dúbida, é unha das mellores fontes de proteínas e un estudo di que unha inxestión de 200-500 ml por día pode ter un efecto positivo sobre o peso fetal. A maioría dos beneficios do leite pódense aproveitar cando se toman de forma simple. Tamén se pode engadir a mingau e batidos.
Usos do forno microondas na vida cotiá
Iogur
O iogur ten a capacidade de previr o risco de baixo peso ao nacer nos bebés. O feito sorprendente é que, ademais de ser unha fonte de proteínas, o iogur ten máis contido de calcio que o leite. Tamén é rico en complexo de vitamina B e cinc. Suxírese ás mulleres que levan tres porcións de iogur ao día.
Legumes verdes frondosos
Pódese obter unha boa cantidade de vitamina A, vitamina C, folato, ferro e magnesio tendo vexetais de folla verde polo menos tres veces por semana. O brócoli tamén entra nesta categoría. A vitamina A é importante para unha boa vista e desempeña un papel fundamental no desenvolvemento da pel e os ósos no bebé, o que obviamente leva ao aumento de peso.
Carne magra
A carne magra é unha gran fonte de proteínas que é importante para o desenvolvemento dos músculos e tecidos do feto. Compoñentes como o complexo de ferro e vitamina B tamén axudan no desenvolvemento cerebral do bebé. Unha porción de polo, cordeiro e ata marisco 2-3 veces á semana servirá de bo.
tipos de pintura para unhas
Grans integrais
Os cereais refinados como a maida e a fariña de millo deben substituírse por grans integrais. Os grans integrais inclúen millos, dalia e arroz integral. Pódense obter proteínas, ferro, magnesio, hidratos de carbono e fibra. É bo asegurarse de ter un mínimo de dúas racións de grans enteiros a diario durante o embarazo.
Peixe
Ademais de ser abundante en proteínas, o peixe é a fonte máis rica de ácidos graxos omega-3. Hai que asegurarse de non ter peixe con alto contido de mercurio. O peixe é unha boa opción para o desenvolvemento xeral do feto.
Requeixo
O queixo cottage ou o paneer é o favorito da India, especialmente para os vexetarianos. 40-50 g de paneiro baixo en graxa equivale a un vaso de leite. Pódese engadir a pastas, salsas, rotis, etc. Quedan mellor os caseiros que o requeixo comprado na tenda.
Vexetais
Dúas racións de leguminosas ao día son obrigatorias cando está embarazada. Os garavanzos, a soia, os feixóns, os chícharos, as lentellas e moitos outros teñen un alto contido en proteínas e hidratos de carbono, pero baixos en graxa. As leguminosas son esenciais para un bebé san e con peso ideal.
