Hmm, parece que o teu bebé está en posición transversal agora mesmo, díxome o meu ginecólogo durante a ecografía na miña cita prenatal de 30 semanas. maldixo. En voz alta. Despois de dous meses de estar feliz na posición de cabeza para abaixo, que diaños facía de lado? Ela ía estar de nalgas. eu sabía iso. Só o sabía.
como preparar aceite para o cabelo na casa
Todo este material de posicionamento coñécese como presentación fetal, e cando estás preto da túa data de parto, a forma en que o teu bebé está situado no teu útero é todo. Ter un bebé na posición de nalgas (cabeza arriba) ou transversal (lado ou diagonal) ao final do embarazo normalmente significa unha cesárea automática. E como moitas mulleres embarazadas, fixen NON quero unha cesárea a menos que necesite absolutamente unha.
Aínda que o meu médico aseguroume que non entraría en pánico e que o bebé aínda tiña moito tempo e espazo para mover a cabeza cara abaixo, fixen o que fai calquera persoa embarazada normal de tipo A: comecei a buscar en Google desesperadamente en canto cheguei á sala de espera. .
De camiño a casa, descubrín Bebés Spinning , unha serie de exercicios destinados a axudar ao feto a atopar a posición óptima no útero. Creado pola partera de Minneapolis, Gail Tully, Spinning Babies é un programa que anima ao bebé a xirar e permanecer na posición de cabeza para abaixo, o que leva a un parto máis sinxelo e de menor intervención.
Como son os exercicios?
Eu estaba tomando unha clase de HypnoBirthing nese momento, e a miña instrutora, unha doula, amosounos uns exercicios do canon Spinning Babies. Aínda que un bebé non fose de nalgas, animounos a incorporar os exercicios á nosa rutina todos os días para axudar ao bebé a poñerse (ou a manterse) nunha posición óptima.
Estes exercicios incluían poñerse en catro patas mentres o meu marido vibraba o meu estómago cunha bufanda , deitado de lado na cama mentres baixaba a perna cara ao chan, e máis bufanda movendo... no meu traseiro . Moitos outros exercicios de Spinning Babies están dispoñibles de balde en liña, incluído inclinacións pélvicas (onde levas a pelve cara arriba e abaixo mentres estás a catro patas), e se o bebé está teimudamente na posición de nalgas e non se move, axeonllado no sofá, inclinando o torso cara arriba e propio , apoiando os cóbados e a cabeza no chan e colgando alí fóra. Tamén hai un exercicio chamado acertadamente inclinación de recámara , que se supón que debes seguir. E, um, implica unha táboa de pasar o ferro.
Para os casos de incumprimento teimudo, Spinning Babies recomenda pedir un libro electrónico especial de nalgas, pero no sitio web de SB hai dispoñibles unha morea de vídeos gratuítos que abordan a transformación dun bebé de nalgas.
Pero algunha destas cousas realmente funciona?
Gran pregunta. Anecdóticamente, supoño que podería dicir que funcionou para min. Despois dunhas semanas de practicar estes exercicios (os de bufanda vibratoria medraron enriba e realmente me sentín bastante xenial), volvín ao meu ginecólogo para facerme unha ecografía e anunciou que a posición do bebé xa non era transversal senón a cabeza cara abaixo ( aleluia !) e quedei así ata que dei a luz. Pero o bebé tería emigrado así, aínda que eu non fixera os exercicios? Posiblemente. Segundo o libro de texto de obstetricia, a maioría dos bebés asentaranse na posición de cabeza cara abaixo ás 34 semanas de xestación. Oxorn Foote Traballo e nacemento humano . E foi aí cando o meu bebé decidiu dar a volta.
Enquisei ás miñas amigas nai e das cinco mulleres coas que agrupei o texto, dúas delas probaran os exercicios de Spinning Babies ao final do seu embarazo. O meu fillo estaba de nalgas e a miña partera recomendoulle a Spinning Babies que tentasen transformalo, díxome un amigo. Non funcionou. Acabou facendo unha cesárea. Outra amiga intentou usar os exercicios para darlle a volta ao seu bebé cara arriba e el fixo traballo... dez minutos antes de que ela dese a luz á súa filla. Entón, mentres os tres fixemos os mesmos exercicios, todos tivemos resultados totalmente diferentes.
Que di a ciencia? Ben, iso é complicado. Non hai un montón de estudos realizados sobre mulleres embarazadas en xeral, porque facer experimentos médicos sobre elas non é exactamente o máis seguro do mundo. Pero nun Revisión Cochrane que combina os resultados de seis estudos, os investigadores descubriron que das 417 mulleres que se probaron, non había ningún beneficio importante para os aliñamentos posturais, como a inclinación pélvica e outros exercicios de Spinning Babies, e que se necesitan máis investigacións para determinar a súa eficacia. carallo.
Hai outras formas de darlle a volta aos bebés?
Si, aínda que só hai un que os médicos recomendan regularmente antes de recorrer a unha cesárea: unha versión cefálica externa. Basicamente, un obstetra tenta virar manualmente o bebé coas súas mans aplicando unha presión firme no exterior da protuberancia (e si, pode ser doloroso). ECV funciona un pouco máis da metade do tempo, polo que aínda que aceptas deixar que o teu médico o faga, aínda non é unha garantía. (O meu amigo que acabou cunha cesárea tamén probou unha ECV, sen sorte).
Outros métodos de cambio de bebé inclúen axustes quiroprácticos, acupuntura e moxibustión (onde unha herba chamada artemisa é ondeada sobre puntos de presión específicos do corpo). Un método incluso implica manter unha bolsa de verduras conxeladas preto da cabeza do bebé coa esperanza de que se poña tan incómodo que decida moverse. Ningún destes métodos demostrou ser tan eficaz como un ECV.
A conclusión: algunhas matronas e obstetras facer recomendo probar os exercicios de Spinning Babies como unha forma de persuadir ao bebé á posición óptima. [Nós] levamos anos recomendando o sitio web de Spinning Babies, di Matronas de Nova Jersey , un colectivo de seis matronas. As inclinacións de nalgas axudan a mover todo o bebé cara ao diafragma da nai, lonxe das restricións da parte inferior do útero e da pelve, para axudar ao bebé a moverse nunha posición de cabeza para abaixo. A xente ten que lembrar que o bebé quere a cabeza baixa, polo que responderá favorablemente ao cuarto extra.
Se obtén o permiso do teu médico e queres probar algunhas inclinacións pélvicas, vaia por iso. Pero despois dun par de semanas, quizais sexa o momento de tirar a toalla (eh, bufanda vibratoria?) e probar un ECV.
RELACIONADO: Descubrín vídeos de parto na casa e cambiaron a miña perspectiva por completo
