Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Non te perdas
- IPL 2021: Traballei na miña batea despois de pasar por alto na poxa de 2018, di Harshal Patel
- Sharad Pawar recibirá a alta hospitalaria en 2 días
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit lembra que celebrou o bo festival coa súa familia
- As reservas de Mahindra Thar atravesan o fito de 50.000 en só seis meses
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Como facer zume de mazá de repolo para adelgazar | Boldsky¿Acaba de ser recomendado polo seu dietista para perder peso por mor dalgúns dos seus problemas de saúde? É posible que che deu un gráfico de dieta para seguir, pero ademais tes que incluír zumes na túa dieta, especialmente zumes verdes que contribuirán á perda de peso.
Os zumes verdes conteñen froitas e verduras con antioxidantes masivos que non só limparán o corpo, senón que tamén axudarán a perder peso. Ademais, axudará a aumentar o teu metabolismo, mellorará a dixestión, etc.
Ademais, o zume para a perda de peso é unha boa forma de cargar unha variedade de vitaminas, minerais, fibra e antioxidantes.
Aquí tes as mellores receitas de zume verde para adelgazar
Estes zumes verdes teñen propiedades diuréticas e ingredientes para queimar graxas que son perfectos para evitar a retención de líquidos.
máscara facial para unha pel brillante
1. Receita de zume de piña, pepino e espinaca
Si, as espinacas úsanse neste zume porque ten un alto contido en nutrientes e baixa en calorías, o que o fai excelente para perder peso. Esta verdura de folla verde tamén está chea de vitamina A, vitamina C, ácido fólico, magnesio e outras vitaminas.
A piña e o pepino conteñen antioxidantes e encimas dixestivos, o que o converte nunha boa forma de promover a perda de exceso de graxa e líquidos.
remedio para a caída do cabelo na casa
Os outros beneficios do zume inclúen a loita contra a inflamación e o aumento do metabolismo para o control do peso.
Como facer: Picar 2 franxas de piña e frac12 un pepino, 4 follas de espinaca e frac12 unha mazá (para mellorar o sabor) e mesturalas no espremedor xunto con 1 cunca de auga. Servir sen coar.
Modo de consumo: Bebe este zume co estómago baleiro e almorza despois de 30 minutos. Consúmeo tres veces por semana.
2. Receita de zume de kiwi, leituga e espinaca
Kiwi, espinacas e leitugas, unha combinación destes ingredientes, darán ao teu corpo grandes cantidades de fibra e antioxidantes para favorecer a perda de peso. O kiwi contén vitamina C, vitamina K e outros nutrientes importantes. Tamén son baixos en calorías e densidade de enerxía. A leituga e as espinacas tamén son baixas en calorías.
Este zume verde contén propiedades diuréticas e de limpeza que axudan a eliminar as toxinas e os líquidos retidos.
Como facer: Picar 1 kiwi, 5 follas de espinaca, 3 follas de leituga e engadir na batedora con 1 cunca de auga. Servir a bebida inmediatamente sen coar.
gañadora de miss deaf world 2019
Modo de consumo: Beba este zume co estómago baleiro tres veces por semana.
3. Receita de zume de pepino, apio e mazá verde
Este zume verde contén moi poucas calorías pero está cheo de antioxidantes, vitaminas e minerais. Unha cunca de pepino ten aproximadamente 16 calorías, vitamina K, vitamina C, potasio, magnesio e outros nutrientes esenciais. As mazás verdes conteñen compostos non dixeribles que promoven o crecemento de boas bacterias no intestino, o que está relacionado coa perda de peso.
O zume verde pode diminuír aínda máis a absorción de graxa polos intestinos e estimular o seu metabolismo, o que axuda a perder peso facilmente.
Como facer: Picar e frac12 un pepino, 3 tallos de apio, 1 mazá verde e engadir na batidora xunto con 1 cunca de auga.
Modo de consumo: Beba o zume de mazá, pepino e apio co estómago baleiro ou pola tarde dúas ou tres veces por semana.
4. Receita de zume de cenoria, leituga e brócoli
As cenorias son baixas en calorías e conteñen só 50 calorías. Ademais, a presenza de vitamina A nas cenorias convértese en retinoides no corpo que interactúa coas células graxas e cos tecidos. Ademais, a leituga e o brócoli son baixos en calorías, razón pola que este zume adelgazará e limpará.
peiteados de cola de cabalo para cabelo rizado
Como facer: Picar & frac12 unha cenoria, 3 follas de leituga, 1 rama de brócoli, 2 tallos de apio (para mellorar o sabor) e engadir na batedora xunto cunha cunca de zume de laranxa.
Modo de consumo: Beba este delicioso zume verde co almorzo ou pola tarde. Beba este zume durante 2 semanas ao día.
5. Receita de zume de limón, perexil e espinaca
Os ingredientes utilizados nesta receita de zume teñen propiedades diuréticas, limpadoras e antiinflamatorias e son eficaces para adelgazar. Os limóns son excelentes para reducir calorías e axudan á perda de peso e, xunto co perexil, poden aumentar o metabolismo. Estes tres ingredientes tamén fortalecerán o teu sistema inmunitario.
Como facer: Toma 5 ramiñas de perexil, 6 follas de espinaca, 1 tallo de apio e frac12 dun pepino, 1 cucharadita de xenxibre relado (para mellorar o sabor) e o zume de 1 limón. Engádeos na batidora xunto con 1 cunca de auga.
Modo de consumo: Beba este zume co estómago baleiro tres veces por semana.
Proba a facer estas receitas de zume de adelgazamento e vexa os resultados marabillosos por si mesmo.
Comparte este artigo.
