Moita xente adora o iogur grego polo seu sabor agridulce. Pero moito máis (quizais ti?) evitalo por completo por ese mesmo motivo. Non obstante, é fácil equilibrar o sabor con algo doce. Proba calquera destas cinco ideas para aproveitar os beneficios deste almorzo rico en proteínas e calcio, e gozalo no proceso.
1. Xarope de Arce + Granola
Este edulcorante natural foi chamado recentemente como a superalimento . Os científicos din que contén compostos beneficiosos con propiedades antioxidantes e antiinflamatorias (e incluso pode axudar a xestionar a diabetes tipo 2). Botar un pouco sobre iogur e cubrir con froitos secos ou granola para un almorzo abundante.
2. Flocos de coco + froita
Engade mango ou ananás recén cortado ao teu iogur e despois espolvoreo cun puñado de copos de coco para unha tarde tropical. Seguro que supera o biscoito de chocolate que estabas a piques de alcanzar.
3. Granadas
As sementes de Roma engaden a cantidade correcta de dozura natural e son o complemento perfecto para o sabor do iogur grego. Ademais, encántanos como estoupan na túa boca cando te aplastas.
4. Manteiga de cacahuete + mel
Bata 1 cucharada de manteiga de cacahuete e 1 cucharadita de mel no teu iogur para obter un almorzo doce e salgado.
5. Melaza negra
Úsase normalmente na cocción, melaza negra é rico en ferro, calcio e magnesio e ten un índice glicémico moderado (o que significa que non experimentará os picos de azucre no sangue comúns cos azucres máis refinados). Non obstante, ten un sabor forte, polo que unha pequena choiva vai moito.
