Receita Aloo Palak | Como facer a Aloo Palak Sabzi | Receita de pataca de espinacas secas

Os Mellores Nomes Para Nenos

Piso:

Data De Nacemento:

Enviar

Envíame Por Correo Electrónico Mostrar No Sitio

Just In

• Hai 5 horas Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival
• 
• Hai 6 horas Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
• Hai 8 horas Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
• Hai 11 horas Horóscopo diario: 13 de abril de 2021

Non te perdas

• Novidades Os adestradores estadounidenses dirixen cursos de inglés para educadores indios
• Deportes IPL 2021: Traballei na miña batea despois de pasar por alto na poxa de 2018, di Harshal Patel
• Finanzas A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
• Tecnoloxía Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
• Películas Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit lembra que celebrou o bo festival coa súa familia
• Automóbiles As reservas de Mahindra Thar cruzan o fito de 50.000 en só seis meses
• Educación CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
• Viaxes 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril

Mentres cociñamos unha comida para toda a familia, combinar o gusto e a saúde é a nosa principal preocupación. E esta receita aloo palak serve exactamente segundo as nosas necesidades. Este seco aloo palak sabzi é bastante famoso na parte norte da India. Para telo con arroz, podes preparar a versión con salsa. Pero hoxe compartiremos a receita da pataca de espinaca seca, que é un dos mellores pratos para acompañar con roti ou chapati.

Pero antes de entrar nos detalles da receita, imos coñecer algúns datos rápidos sobre esta receita que seguramente o convencerán a engadilo na súa lista de receitas imprescindibles. Por exemplo, todos sabemos que o aloo palak é unha gran fonte de ferro, pero sabes que as espinacas xogan un papel esencial na revitalización da enerxía e avanza na calidade do sangue.

Preparar esta receita é moi sinxelo. Só tes que facer un puré de tomate, saltear especias específicas en manteiga, cociñar a pataca e finalmente cocer todo coas espinacas. Para cociñala máis rápido, podes ferver as patacas de antemán e remover coa mestura de espinacas ao final.

Para ver rapidamente o procedemento detallado da receita de aloo palak, bote unha ollada ás imaxes paso a paso ou simplemente mira o vídeo.

Etiquétanos! Non esquezas etiquetarnos nas fotos das túas receitas en Instagram e Facebook. Volveremos a publicar os nosos máis favoritos a finais desta semana. Tamén podes compartir as túas fotos co hashtag #cookingwithboldskyliving

Receita de: Kavya

Tipo de receita: prato

Porcións: 2

beneficios do zume de amla para o cabelo

• 1. Espinacas - 15-20

  2. Patacas - 4

  3. Tomates - 2

  4. Manteiga - 1 cubo

  5. Follas de cilantro: un puñado

  6. Sementes de comiño - 1 colher de sopa

  7. Po de cilantro - ½ colher de sopa

  8. Hing: unha pitada

  9. Pementa en po - 1 colher de sopa

  alimentos ricos en calorías para aumentar de peso

  10. Cúrcuma en po - ½ colher de sopa

  11. Po de mango seco - ½ colher de sopa

  12. Sal - ao gusto

• 1. Pique as follas de espinaca e o tomate.

  2. Engade os tomates ao bote e faino un puré.

  3. Ferva as patacas.

  como conseguir o pelo liso de forma natural e permanente

  4. Toma unha tixola e engade manteiga, sementes de comiño, bisagras e cúrcuma en po.

  5. Engade espinacas e remóveo durante un minuto.

  6. Engade puré de tomate e déixeo cocer ata que a auga se evapore.

  7. Engade pementa en po, cilantro en po, mango en po seco, sal e mestura todo ben.

  8. Engade patacas cocidas e dálle a mestura final.

  9. Adorna con follas de cilantro e sérvese quente.

• 1. Ferva as patacas de antemán para cociñar a receita máis rápido. 2. Podes engadir verduras que escollas á receita para facela máis nutritiva.

• Tamaño da ración: 1 cunca (350 g)
• Calorías - 184 calorías
• Graxa - 8,9 g
• Proteína - 5,1 g
• Carbohidratos - 21,2 g
• Fibra - 6,5 g

PASO A PASO: COMO PREPARAR ALOO PALAK:

1. Pique as follas de espinaca e o tomate.

Adam Sandler debuxou Barrymore

2. Engade os tomates no frasco e faino un puré.

3. Ferva as patacas.

4. Toma unha tixola e engade manteiga, sementes de comiño, bisagras e cúrcuma en po.

5. Engade espinacas e remóveo durante un minuto.

6. Engade puré de tomate e déixeo cocer ata que a auga se evapore.

7. Engade pementa en po, cilantro en po, mango en po seco, sal e mestura todo ben.

8. Engade patacas cocidas e dálle a mestura final.

9. Adorna con follas de cilantro e sérvese quente.

O Teu Horóscopo Para Mañá

Saber

Envíame Por Correo Electrónico Mostrar No Sitio