Buscas mellorar a definición de obxectivos? Hai un xornal para iso. Queres coñecer mellor á túa parella? Si, tamén hai un caderno para iso. Aquí tes 20 das mellores ferramentas de escritura para todas as túas necesidades de diario. En serio, todos.
RELACIONADO: 8 libros de autoaxuda que paga a pena ler
Amazon1. URSHINE Dotted Grid Journal: Mellor Bullet Journal
Un novato no diario de balas escribiu unha oda directa a este, dicindo: As viñetas son todas pares, fáciles de ver e deixan un bordo ao redor da páxina. As páxinas tamén son de gran tamaño; nin moi grande nin moi pequeno. Tamén me encanta o peto na parte traseira. Ben, estamos impresionados. O papel tamén é a proba de sangrado, así que vai adiante, usa a túa colección de Sharpies.
Amazon2. Mellor diario para a planificación: Clever Fox Planner
Este bebé debería ser chamado os Ricitos de Ouro dos planificadores, polo menos segundo un cliente feliz. Todo isto grazas a que non ten demasiados campos que cubrir aínda que aínda ofrece espazo para reflexionar sobre os teus principais obxectivos e prioridades para a semana. E o deseño sinxelo permítelle ver os seus plans para toda a semana nunha páxina sen sentirse abrumado. Basicamente, é o soño de todo tipo A.
Amazon3. O que leo Mini Journal: Best Journal for Readers
Coñeces ese momento vergoñento no que o teu amigo recomenda un libro e non recordas se xa o liches ou só o engadiches mentalmente á túa lista de libros para mercar no futuro? Xa non tes que preocuparte por iso. Un ávido lector explica que eu comecei a usar este pequeno xornal hai máis de dous anos para rexistrar os libros que rematei e as miñas valoracións e pensamentos sobre cada un. Dous anos despois, case enchei un diario e pareceume moi edificante volver e lembrar non só o que lin, senón as miñas opinións sobre os diferentes libros e autores. Prepárate para impresionar a todos os teus amigos do club de lectura.
Amazon4. Os bos días comezan coa gratitude: unha guía de 52 semanas para cultivar unha actitude de gratitude: o mellor diario de gratitude
Cando nos atascamos cos nosos problemas do día a día (uf, tráfico camiño do traballo de novo ), é fácil esquecer todo o que temos que agradecer. Cada publicación semanal contén unha cita inspiradora, espazo para escribir tres cousas polas que estás agradecido cada día e espazo para reflexionar sobre os momentos máis destacados da túa semana. Parece bastante estándar, non? Non segundo as case 600 persoas que lle deron cinco estrelas en Amazon. Unha muller chega incluso a dicir que escribir aquí a diario cambiou a súa vida.
Amazon5. Zen as F*ck: un diario para practicar a arte consciente de non dar unha merda: o mellor diario de atención plena
Se o ioga suave e a meditación non son exactamente o teu, este diario axudarache a cultivar a atención plena ao teu xeito con actividades de escritura e consellos intelixentes. E si, xurar unha merda é normal para o curso aquí. Un usuario escribe: Son un terapeuta que quería unha ferramenta para xestionar o meu estrés persoal... A novidade disto fai que sexa un gran agasallo, pero contén moitas boas ferramentas. É útil, bonito e divertido. Se ten o selo de aprobación dun profesional, ten que ser bo.
Amazon6. Hello New Me: un diario de alimentación e exercicios diarios para axudarche a ser a mellor versión de ti mesmo: o mellor diario de fitness e nutrición
Manter as notas de fitness e nutrición pode parecer un obxectivo difícil de manter. Pero non con este caderno. Céntrase en axudarche a formar hábitos saudables como beber máis auga, durmir máis e aprender a aceptar e amar o teu corpo en cada etapa da túa viaxe.
Amazon7. Bump to Aniversario: Xornal do embarazo e do primeiro ano: o mellor xornal para pais novos (ou futuros)
Sabemos moi ben que os primeiros días e semanas de crianza pasan nun flash, pero hai momentos que desexaríamos poder revivir (xa sabes, menos a privación do sono). E tamén desexamos levar un diario de primeiro ano. Entón, aprende do noso erro e inviste neste. Inclúe indicacións para que poidas reflexionar sobre o teu embarazo, o parto e as experiencias do primeiro ano co teu fillo. E a función que máis nos gusta de todas? Solicitache que escribas coma se estiveses a falar co teu bebé, para que poidas compartir o libro con eles cando teñan a idade suficiente para entender. Recibín isto como agasallo cando estaba embarazada do meu primeiro fillo e encantoume!! Agora que estou embarazada do meu segundo, foi o primeiro que comprei para comezar a narrar esta incrible viaxe, di unha muller.
Amazon8. I Was Here: A Travel Journal for the Curious Minded: Best Travel Journal
Cantas veces meteches un diario en branco na maleta coa intención de documentar as túas vacacións, só para decatarte no voo de casa que nunca o usaches? Para nós, a resposta é: demasiadas veces para contar. Pero ese non será o caso desta estupenda ferramenta, xa que che pide que comeces a escribir antes de marchar para a viaxe escribindo a túa lista de equipaxe e unha lista de verificación dos lugares que queres ver. Un usuario sinala que as indicacións incluídas tamén son excelentes para iniciar conversas despois da viaxe.
Amazon9. Comeza onde estás: un diario para a autoexploración: o mellor xornal para a autoexploración
Como suxire o título, este está deseñado para axudar aos lectores a aprender algo novo sobre si mesmos. Cada páxina contén unha cita que invita a reflexionar (pintada cun fermoso deseño de acuarela, por certo), seguida dunha indicación relacionada como pensar nunha gran transformación pola que viviches e crónica aquí. Un crítico comparte de forma conmovedora, estiven loitando co meu sentido de si mesmo, e este xornal abriu os ollos ás cousas que necesitaba atopar en min mesmo. Encántao [e] recoméndoo encarecidamente para quen sinta que perdeu o contacto co que son.
Amazon10. Unha liña ao día: un libro de memoria de cinco anos: o mellor diario dunha liña ao día
Se tes pouco tempo, esta é probablemente a opción de menor compromiso do mercado. É sinxelo: todos os días escribes un pensamento, un recordo ou unha actualización dunha liña do teu día. Iso é. Sigue co teu escrito e poderás mirar atrás e ver en que estabas pensando neste día de hai tres anos. Consello profesional: unha nai di que usa este diario para facer un seguimento dos pequenos momentos diarios co seu neno. Que bonito é iso?
Amazon11. The Phoenix Journal: Mellor diario para o establecemento de obxectivos
É A mellor ferramenta que atopei para axudarme a facerme responsable de facer cambios positivos e significativos na miña vida. Aínda que é só un planificador de 12 semanas, axudoume a comezar a construír bos hábitos de inmediato pedíndome que me centrara en obxectivos a curto e longo prazo. Despois, desglosei os obxectivos en accións clave para traballar cada día e semana, explica un obxetivo. Necesitamos dicir máis?
Amazon12. Destroza este diario: o mellor xornal para estimular a creatividade
Tanto se es un artista experimentado como se es un profesional de figuras de pau (*levanta a man*), estas indicacións inspiraránche a pensar fóra da caixa. Cada páxina ten instrucións como verter, verter, gotear, cuspir, botar aquí bebidas de diferentes cores ou recortar aleatoriamente algunhas cores dunha revista e pegalas aquí, facendo bo uso do lado dereito do teu cerebro. Un comprador incluso suxire mercar un para un amigo, para que poidas completar as tarefas xuntos e comparar os resultados.
Amazon13. As nosas preguntas e respostas ao día: diario de 3 anos para dúas persoas: o mellor diario para parellas
As parellas en cada etapa teñen cousas incribles que dicir sobre este rapaz e podemos ver por que. As nosas preguntas e respostas ao día ofrece unha consulta como: Podes lembrar a última vez que apareceu a túa parella nun soño? E, a continuación, ofrece espazo para que ambos contesten. Responderás a esa pregunta exactamente o mesmo día durante os dous anos seguintes, para que poidas mirar cara atrás e ver canto crecches. Unha muller sinala que despois de comprar este libro por capricho como agasallo para o seu mozo, escribir nel converteuse rapidamente na súa parte favorita do día.
Amazon14. Rage Page: A Journal for the Bad Days: Best Journal for Bad Days
Noticias: o diario non ten que ser todo o sol e o arco da vella. Ás veces, é xenial escribir as túas frustracións e (con sorte) deixalas ir. Páxina de rabia permíteche facer exactamente iso. Mesmo che permite nomear un burato do día e enumerar tres cousas que che fixeron querer golpear a almofada. Entón, tan satisfactorio. Non é un libro para nenos, pero xenial para o adulto [sic] xurado cuxo fillo interior é unha especie de punk. Ei, levámolo.
Amazon15. Xusto entre nós: nai e filla: un xornal sen estrés e sen regras: o mellor xornal para nais e fillas
Estas páxinas poden axudar a navegar pola complicada relación que comparten as nais e as súas fillas. Está cheo de indicacións como cousas das que me gusta falar contigo e cousas das que me resulta difícil falar contigo para mellorar a túa comunicación. E, segundo unha nai cunha filla de 10 anos, realmente funciona. Ela comparte: Non só creou un vínculo especial entre nós, senón que séntese máis aberta para escribir preguntas ou ideas para compartir comigo que, doutro xeito, poderían ser demasiado vergonzosas para ela compartilas... Fago un punto en darlle o consello que precisa ou simplemente contarlle unha historia igualmente vergoñenta para que non se sinta soa.
Amazon16. Getting to Good: A Guided Journal: Best Journal for Mental Wellness
Este caderno de traballo foi creado por un psicólogo licenciado, polo que sabes que é legal. A doutora Elena Welsh incorporou técnicas de terapia comprobadas de Terapia Cognitivo Conductual (TCC), Psicoloxía Positiva e Mindfulness para axudar aos usuarios a acadar o benestar mental. E parece que o conseguiu: os críticos afirman que escribir isto axudoulles a ser pensadores máis positivos e aumentou a súa felicidade diaria. Parece que paga a pena un tiro.
Amazon17. Conversas with My Dad: A Keepsake Journal of Stories and Memories: Best Journal for Dads
Ei, os pais tamén poden facer un diario. (E eles totalmente debería ). Este guiado é unha boa forma de comezalos. Tamén é un gran agasallo para aqueles pais notoriamente difíciles de comprar (moitas das críticas citaron que era un agasallo para o Día do Pai). Basicamente, está cheo dunha serie de consultas súper específicas, como, como era el cando era neno? E cal é o seu primeiro recordo? A idea é que o encherá e despois llo pasará para que o lea o seu fillo algún día. Aww, xa estamos imaxinando as adorables sesións de vinculación.
Amazon18. O diario de gratitude de 3 minutos para nenos: un diario para ensinar aos nenos a practicar a gratitude e a atención plena: o mellor diario de gratitude para nenos
Nunca é demasiado cedo para comezar con gratitude e atención. De feito, probablemente o sexas agradecido que fixeches. A miña filla de 8 anos aceptou isto rapidamente e comezou a escribir. Os estudos suxiren que os nenos que están agradecidos son máis positivos e sofren menos problemas psicolóxicos. Esta foi a miña forma de axudala a ver o positivo e lembrar o bo no seu día antes de durmir, explica unha nai. Non podemos discutir con iso.
Amazon19. O diario da ansiedade: exercicios para calmar o estrés e eliminar a ansiedade onde queira que esteas: o mellor diario para a ansiedade
Está cheo de gran cantidade de información e está escrito de xeito que axuda a unha persoa a sentir que está a traballar individualmente co autor, afirma un que padece ansiedade de por vida. Isto é bastante incrible, tendo en conta que o autor é a psicóloga licenciada Corinne Sweet. Este diario de autoaxuda inclúe citas inspiradoras, exercicios calmantes de atención plena e indicacións calmantes para calmar os pensamentos ansiosos.
Amazon20. Cagie Lock Journal: o mellor diario para usar como diario
Tes ganas de comezar un diario ao teu estilo de sexto? Aquí non hai xuízo. Ás veces, só queres un espazo para desahogar esa molesta nai na liña de recollida da escola mentres sabes que ningún ser humano o lerá nunca (aparte de ti). Vén cun bloqueo de combinación integrado para garantir que os teus ollos sexan os únicos que verán estas páxinas. Un comprador suxire que tamén escriba aquí os seus contrasinais importantes para gardalas. Xenio.
RELACIONADO: As 10 mellores ofertas en Amazon agora mesmo
