Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Non te perdas
- Os adestradores estadounidenses dirixen cursos de inglés para educadores indios
- IPL 2021: Traballei na miña batea despois de pasar por alto na poxa de 2018, di Harshal Patel
- A caída do prezo do ouro non preocupa moito aos NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit lembra que celebrou o bo festival coa súa familia
- As reservas de Mahindra Thar atravesan o fito de 50.000 en só seis meses
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Todo o mundo é consciente dos beneficios para a saúde da auga de coco, pero sorprenderache saber as desvantaxes ou os efectos secundarios da auga de coco.
¿Sabes que a auga de coco empregábase tradicionalmente como fonte de auga potable para os nativos das illas do Pacífico? Hoxe en día, a auga de coco goza como bebida deportiva e actúa como un remedio dixestivo natural para curar moitas enfermidades para a saúde.
A auga de coco é unha rica fonte de potasio, manganeso, magnesio, folato, selenio e calcio. Tamén contén electrólitos que proporcionan enerxía ao corpo.
Aínda que se considera unha bebida milagre, hai algúns aspectos da auga de coco que debemos considerar antes de dedicarnos a ela.
Mire as desvantaxes da auga de coco a continuación.
mellor coeficiente de débeda
1. Pode afectar os niveis de sodio
Segundo o Departamento de Agricultura dos Estados Unidos, unha soa cunca de auga de coco fresca contén 252 mg de sodio. É posible que isto non sexa un problema para a maioría da xente, pero as persoas con presión arterial alta ou enfermidade cardíaca deben evitar ou limitar a inxestión de auga de coco.
2. Non é bo para persoas con alerxias
Algunhas persoas son alérxicas a certos alimentos e bebidas. A auga de coco tamén pode causar reaccións alérxicas en certas persoas que son alérxicas a ela. Porque o coco é basicamente unha porca, polo tanto, as persoas que consumen auga de coco ou coco poden ser propensas a alerxias.
3. Posúe propiedades diuréticas
Consumir moita auga de coco pode facerche correr ao baño un par de veces. A auga de coco contén altas cantidades de potasio, que actúa como un diurético natural, axudando aos riles a expulsar a auga. Isto significa que os riles teñen que traballar máis para eliminar o exceso de auga.
moitos usos dunha batidora de man
4. Alto contido de azucre
A auga de coco bebe como alternativa a outros zumes, porque a xente pensa que ten pouca cantidade de azucre. Unha cunca de auga de coco contén 6,26 gramos de azucre. Así, o consumo de auga de coco debe ser evitado por persoas diabéticas.
5. Podería actuar como laxante
O consumo de auga en exceso de coco pode ser perigoso. Porque pode ter efectos laxantes no seu sistema dixestivo, xa que a auga de coco é un laxante natural. As persoas que teñen síndrome do intestino irritable deben evitar o consumo excesivo de auga de coco.
6. Pode baixar a presión arterial
A auga de coco pode baixar a presión arterial. Beber exceso de auga de coco pode baixar a presión arterial de xeito significativo. As persoas con presión arterial baixa deben limitar a inxestión de auga de coco.
7. Perigos do desequilibrio electrolítico
O consumo excesivo de auga de coco pode ser fatal, xa que beber demasiado pode provocar hiperpotasemia. A hiperpotasemia provoca debilidade, aturdimento e perda de coñecemento. Se está bebendo auga de coco como bebida post-adestramento, fale co seu médico para asegurarse de que a usa con seguridade.
peiteados indios para cabelos de lonxitude media
8. Altas calorías en auga de coco envasada
A auga fresca de coco é relativamente baixa en calorías. Ten 46 calorías por cunca. A auga de coco envasada ou embotellada contén 92 calorías, o que axudará a gañar peso. Entón, polo contrario, opta por auga de coco fresca que as envasadas.
9. Non é bo para os atletas
Moita xente cre que a auga de coco é unha bebida deportiva perfecta para os atletas. A auga de coco non se pode comparar coas bebidas deportivas fortes que requiren os atletas. Para aumentar a enerxía e un bo rendemento, os atletas non poden beber auga de coco porque é baixa en hidratos de carbono.
10. A auga de coco debe consumirse fresca
Despois de abrir o coco, bebe a auga de inmediato. Non o gardes moito tempo para rematalo. Porque todos os nutrientes esenciais pérdense se o mantén aberto durante un longo período de tempo.
Comparte este artigo.
Se che gustou ler este artigo, compárteo cos teus seres queridos.
Que é o síndrome da dor crónica e cales son os seus síntomas
