Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- Os adestradores estadounidenses dirixen cursos de inglés para educadores indios
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan e outras estrelas do sur envían desexos aos seus fans
- IPL 2021: Traballei na miña batea despois de pasar por alto na poxa de 2018, di Harshal Patel
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- As reservas de Mahindra Thar cruzan o fito de 50.000 en só seis meses
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
O 11 de outubro celébrase o Día Mundial da Vista, que é un día anual de concienciación para centrarse na cegueira e o deterioro da visión. Este ano o tema internacional para o Día Mundial da Vista 2018 é Eye Care Everywhere.
O Día Mundial da Vista foi creado por primeira vez pola Organización Mundial da Saúde (OMS) en 2000 en asociación coa Axencia Internacional para a Prevención da Cegueira (IABP) da Fundación Internacional do Club de Leóns. Estaba dirixido a sensibilizar sobre a cegueira e o deterioro da visión.
Por que é importante o coidado dos ollos?
Os ollos son tan importantes como outros órganos dos sentidos como as orellas, o nariz, a lingua e o tacto. Ao redor do 80 por cento do que percibimos provén do noso sentido da vista. Se protexes os teus ollos, reducirás as posibilidades de cegueira e perda de visión mentres te afastas de enfermidades oculares como o glaucoma e as cataratas.
escenas románticas películas inglesas
Que debes facer para coidar os teus ollos?
Aquí tes cousas que podes seguir para coidar os teus ollos:
1. Non fumes.
paquete facial caseiro para pel propensa ao acne
2. Ir a probas oculares regularmente.
3. Coma alimentos nutritivos.
4. Use lentes de sol de protección.
5. Limpa as lentes de contacto.
6. Teña coidado ao aplicar cosméticos.
reducir os remedios caseiros do cabelo branco
Ademais destes consellos para o coidado dos ollos, tamén podes ter estes zumes que son bos para os teus ollos.
1. Zume de mazá, remolacha e cenoria
O zume de mazá, cenoria e remolacha tamén é popularmente chamado zume ABC. A cenoria contén betacaroteno que se converte en vitamina A no corpo despois do consumo. Esta vitamina considérase moi boa para a saúde dos ollos. A remolacha contén luteína e zeaxantina que soportan a saúde macular e retiniana e as mazás están cheas de flavonoides que tamén se sabe que aumentan a saúde dos ollos.
2. Zume de tomate
O zume de tomate é rico en licopeno e fitonutrientes como o betacaroteno, a luteína, a zeaxantina e a vitamina C. Todos estes nutrientes teñen a poderosa capacidade de protexelo contra problemas oculares como a catarata e a dexeneración macular relacionada coa idade. A luteína e a zeaxantina son carotenoides de xantofila que foron eficaces na prevención e tratamento de varias enfermidades oculares que foron examinadas mediante estudos epidemiolóxicos, ensaios clínicos e estudos en animais.
3. Zume de Aloe Vera
Quen sabía que o aloe vera que se usa na maioría dos produtos de beleza tamén pode ser eficaz no tratamento de trastornos oculares? Beber zume de aloe vera mellorará a vista e axudará a reducir a opacidade do cristalino no caso das cataratas. O aloe vera tamén ten propiedades antioxidantes e antiinflamatorias que axudan a protexer e mellorar a saúde dos ollos.
4. Zume de Arandeira
Os arándanos teñen a capacidade de reducir o risco de catarata, glaucoma, cancro, enfermidades cardíacas e outras afeccións, segundo James Joseph, o científico principal do Laboratorio de Neurociencias do Centro de Investigación en Nutrición Humana do USDA da Universidade de Tufts. Os seus estudos demostraron que os arándanos non só melloran a vista, senón que tamén axudan a combater os efectos da enfermidade de Alzheimer e apoian a capacidade de aprendizaxe e memoria.
5. Col de espinacas e zume de brócoli
A espinaca, a col e o brócoli son as verduras verdes ricas en antioxidantes chamados luteína e zeaxantina, que son bos para os teus ollos. Os científicos cren que estes antioxidantes protexen os ollos da dexeneración macular relacionada coa idade, a principal causa de cegueira irreversible.
6. Zume de laranxa
Un novo estudo revelou que comer unha laranxa todos os días reduce o risco de deteriorar a vista ata un 60 por cento. Investigadores do Westmead Institute for Medical Research en Australia fixeron o estudo e o resultado concluíu que as persoas que comen laranxas regularmente ou beben zume de laranxa teñen menos probabilidades de desenvolver dexeneración macular 15 anos despois.
7. Zume de plátano
O plátano é coñecido por aliviar o estreñimiento e proporcionar enerxía ao corpo, pero esta froita de cor amarela ten máis que iso. O consumo de plátanos pode axudar a mellorar a saúde dos ollos de forma natural e pode afastar as enfermidades relacionadas coa visión. Contén betacaroteno que se converte en vitamina A o que é beneficioso para os que carecen de vitamina A.
O xel de aloe vera usa para a pel
Comparte este artigo.
