Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades -
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
- Cheti Chand e Jhulelal Jayanti 2021: data, Tithi, Muhurat, rituais e importancia
- Rongali Bihu 2021: presupostos, desexos e mensaxes que podes compartir cos teus seres queridos
Non te perdas
- DCGI dá un guiño por un uso de emerxencia restrinxido da vacina rusa COVID-19 Sputnik V na India
- Mercados marginalmente máis altos despois da carnicería do luns
- Análise de estatísticas PBKS vs RR: Sanju Samson marca o primeiro século de IPL 2021
- Adhesivos Ugadi ou Gudi Padwa WhatsApp: como descargar e compartir adhesivos Ugadi en WhatsApp
- EXCLUSIVO! A actriz de Laxmii, Amika Shail, sobre os seus plans de Gudi Padwa: farei a Puran Poli por primeira vez
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- Proba sen camuflaxe da nova xeración de Skoda Octavia: lanzamento pronto na India
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
A insolación, tamén chamada insolación, é unha condición potencialmente mortal prevalente principalmente na tempada estival. Durante esta tempada, a temperatura do ambiente é elevada e a exposición prolongada baixo o sol quente pode provocar un aumento da temperatura corporal, seguido de síntomas graves como deshidratación, cansazo, debilidade, insuficiencia de órganos e moitos outros. [1]
O zume de mango cru ou aam panna é un excelente zume de verán refrescante, popular como remedio casero para a calor / insolación. Os beneficios de aam panna por insolación son mencionados tanto nos sistemas médicos de Ayurveda como de Unani durante máis de 4000 anos.
Neste artigo, discutiremos por que o zume de mango cru podería ser unha bebida eficaz para tratar a insolación. Botar unha ollada.
que son os posos de café
1. Diminúe a temperatura corporal
O primeiro síntoma da insolación é o aumento da temperatura corporal. O mango cru ten efectos antipiréticos, o que significa que pode axudar a baixar a temperatura corporal que pode chegar a superar os 40 graos-Celcius debido á insolación. Ademais, a alta temperatura corporal afecta ao cerebro e causa convulsións. [dúas]
2. Trata a debilidade
A insolación fai que o corpo perda auga e sal, o que provoca debilidade debido a unha deshidratación excesiva. Aam panna pode axudar a hidratar o corpo e equilibrar o electrólito, tratando así a debilidade.
3. Arrefría o corpo
O zume de mango cru é un xeito doado e eficaz de bater a calor e arrefriar o corpo. Esta excelente bebida rehidratante énchese de electrólitos e consumíndoa arrefría o corpo, que a miúdo aumenta debido á insolación.
4. Trata a pel seca e quente
O mango cru é rico en vitamina C, un potente antioxidante que axuda á produción de coláxeno e protexe a pel do dano causado polo sol. A calor elevada do sol absorbe o fluído das células da pel e fainas secar. Aam panna hidrata e rexuvenece as células e tamén protexe a pel do dano causado polo sol.
máscara facial para unha pel brillante na casa
5. Baixa a frecuencia cardíaca
A insolación pode aumentar a frecuencia cardíaca debido a unha calor excesiva. O zume de mango cru é rico en potasio e magnesio e un antioxidante único chamado mangiferina que pode axudar a baixar a frecuencia cardíaca e mellorar as súas funcións.
6. Evita os cólicos musculares
A calor excesiva pode causar espasmos involuntarios dos músculos grandes, provocando cólicos nocturnos nas pernas. O zume de mango cru ten efectos antiespasmódicos, o que significa que pode axudar a aliviar o espasmo neses músculos.
cebola pequena ou cebola grande para o cabelo
7. Trata a fatiga e o mareo
A transpiración intensa e a alta temperatura corporal por insolación poden provocar fatiga e mareos. Aam panna pode axudar a arrefriar o corpo, hidratar as células do corpo, proporcionar enerxía e evitar así que estes síntomas causen complicacións.
8. Baixa a sede excesiva
A insolación pode aumentar a sede debido á excesiva perda de auga do corpo. A auga pode axudar a saciar a sede pero pode non ser capaz de equilibrar o electrólito do corpo. O zume de mango cru non só hidrata o corpo, senón que o magnesio e o potasio do zume tamén axudan a equilibrar o electrólito do corpo e a mantelo san.
como evitar a caída do cabelo para as mulleres de forma natural
9. Minimiza a dor de cabeza
A temperatura corporal elevada pode causar dor de cabeza durante o verán. Beber aam panna ou frotar a polpa de mango cru sobre a cabeza axuda a baixar a dor de cabeza ao baixar a temperatura do corpo.
10. Proporciona enerxía
A mellor fonte para proporcionarche enerxía instantánea durante o verán e evitar a deshidratación é o zume de mango cru. A presenza de ión sodio, potasio e outros electrólitos no zume proporciona moita enerxía e tamén hidrata as células.
Como preparar o zume de mango cru (Aam Panna)
Ingredientes
- Unha cunca de polpa de mango cru (cocida ou asada).
- Catro culleres de sopa de edulcorante como azucre de cana refinado, azucre branco, jaggery, azucre de palma ou azucre de coco.
- Algunhas follas de menta ou cilantro.
- Unha cucharadita de sementes de jeera ou comiño asadas e moídas.
- Sal (segundo o gusto)
- Unha pitada de pementa en po
- 3-4 cuncas de auga
Como ferver e asar mangos crus
Hai dous xeitos de extraer a pasta de mango:
- Cociñeiro a presión o mango ata que a súa polpa quede suave e pulposa. Tamén podes fervelo nunha pota. Pela a froita e extrae a polpa.
- En segundo lugar, asar o mango nun chama de gas aberta ata que a polpa quede branda por todos os lados. Elimina a pel (non a elimines completamente porque a pel de manga queimada dá sabor a fume ao zume). Despois, extrae a polpa.
Como preparar o zume
- Nun moedor, engade todos os ingredientes (excepto as follas de menta) e moe para formar unha pasta homoxénea.
- Verter nun frasco de zume e cubrir con follas de menta.
- Servir fresco.
- Tamén podes engadir algúns cubitos de xeo se o prefires fresco.
Nota: Se se recomenda tomar zume de mango cru ou aam panna polo menos tres ou catro veces ao día no caso de insolación. Se o bebes como zume de verán, tómao aproximadamente 1-2 veces ao día.
