Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- Os adestradores estadounidenses dirixen cursos de inglés para educadores indios
- IPL 2021: Traballei na miña batea despois de pasar por alto na poxa de 2018, di Harshal Patel
- A caída do prezo do ouro non preocupa moito aos NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit lembra que celebrou o bo festival coa súa familia
- As reservas de Mahindra Thar atravesan o fito de 50.000 en só seis meses
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Despois do emocionante período de embarazo, agora estás a gozar da túa maternidade, independentemente de se foi un parto normal ou unha cesárea. Pero, cando se considera o coidado da saúde posparto, é crucial ter máis coidado se tivo unha cesárea. O período posparto é un momento no que tes que coidar o teu corpo san para recuperarte de todo tipo de cambios no embarazo. A súa dieta despois dun parto por cesárea é un factor crucial ao que se lle debe dar unha importancia extra.
Seleccionar a comida axeitada despois do parto por cesárea axudaralle a recuperarse rápido. Considere os alimentos que non inducirán gases, causarán estreñimiento e causarán trastornos dixestivos. O consumo de alimentos que causen algún destes problemas dificultará un pouco a súa vida por cesárea. Ao mesmo tempo, inclúe alimentos que o axuden a manterse hidratado, xa que tamén axudará á produción de leite materno. Seguir unha dieta sa non só é importante durante o embarazo, senón tamén despois do parto.
Hai moitos alimentos que se deben incluír nunha dieta posterior á cesárea, mentres que hai outros que deben evitarse. Unha dieta sa despois do parto por cesárea pode contribuír moito á súa saúde física e mental. Se estás buscando unha dieta despois dun parto por cesárea, aquí tes unha lista útil.
Mellores cancións para karaoke
Ovo
O ovo é un alimento importante despois do parto por cesárea que non se debe evitar. O ovo é rico en proteínas e cinc. Isto axudarache a manterte saudable despois de atravesar as duras etapas dos cambios no embarazo e acelerará a túa recuperación.
Peixe
Se che gusta comer peixe, aquí tes unha feliz nova. O peixe é un dos mellores alimentos que se deben consumir despois de ter unha cesárea. Selecciona peixes que conteñan ácidos graxos omega 3, que son moi importantes para manterte saudable.
Leite
O leite é rico en calcio, o que é esencial para vostede cando está amamantando. O proceso de produción de leite materno esixe calcio do seu corpo. Recoméndase beber dous vasos de leite ao día.
Sandía
Despois do parto por cesárea, o noso intestino tardará un pouco en volver á súa función normal. É importante centrarse nos alimentos que non causarán gases e constipação. A sandía é unha boa opción para incluír na súa dieta despois do parto por cesárea.
asanas de ioga e os seus nomes
Auga
Beber auga suficiente despois do parto por cesárea é moi importante para manter o corpo san. Isto axudará a manter o corpo hidratado. Ao mesmo tempo, proporcionar suficiente auga ao teu corpo axudará a producir o leite suficiente para o teu bebé.
Iogur
O iogur é unha excelente opción para subministrar o calcio e o zinc necesarios ao seu corpo. O factor que fai do iogur un dos favoritos das mulleres posnatais é a súa diversidade de uso. Podes consumir iogur con calquera dos teus pratos favoritos.
Nogueira
Podes incluír as noces como parte da túa dieta despois do parto por cesárea. A noz é unha excelente fonte de ácido fólico e proteínas. Mentres se consideran os alimentos despois do parto por cesárea, é unha boa idea incluír noz na súa dieta.
a mellor forma de medrar o cabelo
Limón
O limón é rico en vitamina C, que é un alimento esencial despois da cesárea que che axudará a combater as infeccións. Despois da cesárea, é máis propenso a infeccións no lugar da ferida. Proporcionar vitamina C manterá a salvo de calquera tipo de infección.
Verduras frondosas
As verduras de folla son moi útiles para manterte saudable e en forma despois do parto. Coma alimentos ricos en fibras despois do parto por cesárea. Isto axudará a axudar aos movementos intestinais adecuados, converténdoos nunha excelente opción de dieta despois do parto por cesárea.
