Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- Tres pescadores temeron mortos cando o barco choca contra o barco fronte á costa de Mangaluru
- Medvedev abandona o Monte Carlo Masters tras unha proba positiva de coronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan e outras estrelas do sur envían desexos aos seus fans
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
A ensalada de kala chana xermolada é rica no seu contido en fibra, proteínas e minerais, o que a converte nun elemento básico na maioría das dietas vexetarianas. Tamén ten un índice glicémico baixo que axuda á perda de peso, converténdoa nunha ensalada completamente deliciosa para aqueles que pretenden cortar algún flab.
A receita de ensalada de chana negra xerminada é sinxela e fácil de preparar, unha vez que a channa negra está feita brotar. Os beneficios para a saúde do kala chana triplícanse ao xerminar. Se estás desexando seguir unha dieta sa, esta ensalada é un bo comezo.
Lea máis para saber como facer a ensalada de kala chana brotada co procedemento paso a paso e un vídeo.
VIDEO DE RECEITA DE ENSALADA DE KALA CHANA SPROUTED
RECEITA DE ENSALADA DE KALA CHANA SPROUTED | ENSALADA DE CHANA NEGRA SPROUTED | CHATPATA SPROUTED RECEITA DE ENSALADA DE KALA CHANA | COMO FACER EN CASA ENSALADA DE CHICAROS NEGROS SACRADADOS EN CASA Receita de ensalada de Kala Chana brotada | Ensalada de Chana Negra Brotada | Receita de ensalada de Kala Chana xermolada Chatpata | Como facer saudable ensalada de garavanzos negros xermolados na casa Tempo de preparación 24 horas Tempo de cocción 5M Tempo total 24 horasReceita de: Meena Bhandari
Tipo de receita: ensalada
Porcións: 2
Ingredientes-
Chana negra cocida e xermolada - 1 cunca de tamaño medio
Pepino (cortado finamente) - 1 de tamaño medio
Cebola (picada finamente): 1 pequena
Tomate (cortado en cubos finos): 1 tamaño medio
Sal ao gusto
Chaat Masala - 2 culleres de té
Limón - ½ peza
Coriandro (picado finamente) - 2 cucharadas
Como prepararse-
1. Engade nun bol un channa brotado cocido, un pepino, unha cebola e un tomate e mestúrase ben.
2. Engade sal e chaat masala á ensalada e mestura ben.
3. Espremer o limón por riba e espolvorear coentro sobre a ensalada e botar ben.
- 1. Mollar a chana durante a noite e despois atala nun pano de muselina mollada durante un día, despois de escorrer a auga, para obter a chana xerminada.
- 2. Cocer a presión a chana brotada cun chisco de sal durante aproximadamente 1-2 asubíos.
- Tamaño da ración: 1 cunca
- Calorías - 165
- Graxa - 4 g
- Proteína - 10 g
- Carbohidratos - 24 g
- Fibra - 7 g
PASO A PASO - COMO FACER ENSALADA DE KALA CHANA
1. Engade nun bol unha channa brotada cocida, un pepino, unha cebola e un tomate e mestura ben.,
2. Engade sal e chaat masala á ensalada e mestura ben.
3. Espremer o limón por riba e espolvorear coentro sobre a ensalada e botar ben.
