Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- BSNL elimina os custos de instalación das conexións de banda ancha a longo prazo
- Os retornados de Kumbh mela poden agravar a pandemia COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com recibe a tempada coa nova campaña 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble do xulgado pasa debido a COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Ben, a vella guerra entre roti e arroz aínda está en marcha. A xente dá numerosos argumentos a favor de cada un. Algúns din que o arroz engorda, mentres que outros din que os rotis son difíciles de dixerir. Entón, que é verdade e que non? Descubre se o arroz engorda ou o roti é difícil de dixerir. Vexamos cal sae victorioso neste conflito de grans sans.
Carbohidratos- Ben, para comezar, o arroz é unha dieta baixa en hidratos de carbono, mentres que o roti é rico en hidratos de carbono complexos. O proceso destes encimas que descompoñen os hidratos de carbono complexos leva a un consumo moito maior de calorías. Así, se consumes arroz, hai menos cantidade de enerxía que a roti para romper as partículas de hidratos de carbono. Para as persoas cun sistema dixestivo débil, faise difícil dixerir a rotis facilmente. é mellor consumir arroz e non rotis se ten o estómago molesto.
pensamento saudable do día
Letargo: debes ver a xente dicindo que se sentía preguiceira despois de comer arroz no xantar ou na cea. A inxestión de arroz provoca un aumento rápido do azucre no sangue. Esa é a razón pola que a xente se sente aletargada despois de comer arroz. Pero, por outra banda, se tes rotis na túa dieta, non te sentirás preguiceiro despois da comida. Tendo en conta este punto, vemos que nesta guerra do arroz e do rotis este último xurdiu como o gañador predominante.
Graxa- O arroz é rico en graxas. Entón, se vostede é un freak da dieta, é mellor non ir a el. Por outra banda, os rotis non son tan ricos en graxas. É por iso que se recomenda ás persoas con tiroides ou obesidade que non coman arroz nas súas comidas xa que o arroz engorda.
Moito tamén depende da forma de cociñar o arroz. Se cociñas arroz nunha ola a presión, é moito máis pouco saudable xa que absorbe toda a auga do arroz. Cocer o arroz nun recipiente aberto e despois coar a auga extra.
Fibra- Cal ten máis fibras, arroz ou rotis? A resposta é moi sinxela xa que os rotis son ricos en hidratos de carbono complexos e tamén son unha rica fonte de fibra. A fibra é moi esencial para manter os movementos intestinais cómodos. O arroz, por outra banda, non nos proporciona tanta fibra dietética en comparación co rotis.
como eliminar círculos escuros debaixo dos ollos
Tanto o arroz como o rotis son grans sans e teñen os seus propios méritos e deméritos. Toma en conta estes factores antes de incluír arroz ou rotis na túa comida.
