Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- Sharad Pawar recibirá a alta hospitalaria en 2 días
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- Yonex-Sunrise India Open 2021 está previsto para maio, que se celebrará a porta pechada
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit lembra que celebrou o bo festival coa súa familia
- As reservas de Mahindra Thar cruzan o fito de 50.000 en só seis meses
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Como preparar baixa calorías: receita de avea de Roti BoldskyAquí tes unha boa opción para usar a avea, é dicir, en forma de facer avena roti. A avea é un alimento rico en fibra, que pode ser usado por persoas que seguen unha dieta rigorosa e queren perder peso. É baixo en calorías e rico en beta-glucano, que é un gran axente redutor de colesterol.
O rotis normal agora pódese facer máis saudable coa adición de avea. A receita de avena roti é un prato moi sinxelo de elaborar e pódese tomar durante as comidas habituais acompañada de salsa ou de requeixo (para todas as persoas con peso).
Para saber máis sobre como facer a receita da ave roti, mire o vídeo e lea tamén o procedemento paso a paso sobre como facer a ave roti, xunto coas imaxes.
RECEITA DE AVENA ROTI | COMO PREPARAR A RECETA DE AVENA ROTI | AVENA CASERA ROTI | RECEITAS DE BAIXA CALORÍA Receita de avea de roti | Como preparar receita de avena roti | Avena caseira roti | Receitas baixas en calorías Tempo de preparación 30 minutos Tempo de cocción 5 minutos Total Tempo 35 minutosReceita de: Meena Bhandari
Tipo de receita: prato principal
Porcións: 2
Ingredientes-
Avea - ½ cunca
Cebola - 1/4 cunca
como perder graxa do brazo na casa nunha semana
Fariña de trigo integral - 1 cunca
Coriandro - 1/4 cunca
últimas películas románticas en inglés
Aceite - 1 cucharadita
Polvo de pementón - ½ cucharadita
Sal - 1 cucharadita
Como prepararse-
1. Engade fariña de trigo integral ao bol.
2. Engade avea, cebola picada, cilantro, pementón verde, sal e aceite.
3. Unir ben a mestura engadindo pouca cantidade de auga e facer unha masa suave.
4. Tapalo e deixalo repousar media hora.
5. Agora, colle a masa, enrólala en pequenas bolas.
6. Métea na fariña de trigo.
7. Toma un rodillo e faino nun roti fino e plano.
cantos surya namaskar facer para perder peso
8. Colócao na tixola tawa quente.
9. Cepílao con un pouco de aceite e déiaa a volta polos dous lados para cociñar ben.
10. Unha vez feito, sérvese quente con requeixo baixo en graxa.
- 1. Non cociñas demasiado o rotis.
- Tamaño da ración: 2 pezas
- Calorías - 207 cal
- Graxa - 3,7 g
- Proteína - 9,0 g
- Hidratos de carbono: 35,4 g
- Fibra - 5,7 g
PASO A PASO: COMO FACER A AVENA ROTI
1. Engade fariña de trigo integral ao bol.
2. Engade avea, cebola picada, cilantro, pementón verde, sal e aceite.
3. Unir ben a mestura engadindo pouca cantidade de auga e facer unha masa suave.
4. Tapalo e deixalo repousar media hora.
remedios para cabelos longos e grosos
5. Agora, colle a masa, enrólala en pequenas bolas.
6. Métea na fariña de trigo.
7. Toma un rodillo e faino nun roti fino e plano.
8. Colócao na tixola tawa quente.
9. Cepílao con un pouco de aceite e déiaa a volta polos dous lados para cociñar ben.
10. Unha vez feito, sérvese quente con requeixo baixo en graxa.
