Baixa caloría: receita de Methi Oats Roti

Os Mellores Nomes Para Nenos

Piso:

Data De Nacemento:

Enviar

Envíame Por Correo Electrónico Mostrar No Sitio

Just In

• Hai 6 horas Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival
• 
• Hai 8 horas Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
• Hai 10 horas Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
• Hai 13 horas Horóscopo diario: 13 de abril de 2021

Non te perdas

• Tecnoloxía BSNL elimina os custos de instalación das conexións de banda ancha a longo prazo
• Novidades Os retornados de Kumbh mela poden agravar a pandemia COVID-19: Sanjay Raut
• Deportes IPL 2021: BalleBaazi.com recibe a tempada coa nova campaña 'Cricket Machao'
• Películas Vira Sathidar Aka Narayan Kamble do xulgado pasa debido a COVID-19
• Automóbiles Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
• Finanzas A caída do prezo do ouro non preocupa moito aos NBFC, os bancos teñen que estar atentos
• Educación CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
• Viaxes 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril

Isto é para todos os observadores de peso que hai. Ten medo de ter as paratas cargadas de aceite e ghee? Ben, proba a nosa versión do methi oats roti, que está chea de bondades de fibra e case non ten calor. Estes rotis pódense tomar tanto no almorzo coma no xantar e axúdanche a encher o estómago durante bastante tempo, sen deixarche sufrir as dor de fame a media mañá.

O mellor destes rotis é o feito de que se pode preparar rapidamente cando tes todos os ingredientes a man. Agora, adelgazar pódese facer moito máis sinxelo e saudable coa axuda desta receita de avea methi. ¿O nome xa non soa como unha receita para o almorzo?

Mira o vídeo para saber como preparar estes rotis e tamén le o procedemento paso a paso que se dá a continuación coas imaxes.

Receita de: Meena Bhandari

uso de auga de rosas para a cara

Tipo de receita: prato principal

Porcións: 2

• Fariña de trigo - 1 cunca

  Avea - 1/4 cunca

  
  
  

  Methi - ½ cunca

  Ajwain - 1 colher de sopa

  Til branco - 1 colher de sopa

  Aceite - 1 cucharadita

  Pementón verde - 1 cucharadita (picado)

  Sal - 1 colher de sopa

• 1. Toma un bol de vidro grande e engádelle fariña de trigo.

  2. Engádelle avea, follas de methi picadas e guindilla verde.

  3. Agora, engade ajwain, til branco e un chisco de sal.

  4. Engade un pouco de auga e une a mestura nunha masa suave.

  5. Tapalo e deixalo repousar media hora.

  6. Agora, colle a masa, enrólala en boliñas e mergúllaa na fariña de trigo.

  7. Toma un rodillo e faino nun roti fino e plano.

  remedios naturais para quistes ováricos

  8. Colócao na tixola tawa quente.

  9. Cepílaa co aceite e déixaa polos dous lados para cociñar ben.

  10. Unha vez feito, servímolo quente con requeixo baixo en graxa.

• Non engades demasiado aceite, xa que é unha receita con poucas calorías.

• Tamaño da ración: 2 rotis
• Calorías - 165 cal
• Graxa - 2,3 g
• Proteína - 6,9 g
• Hidratos de carbono - 29,8 g
• Fibra - 4,9 g

PASO A PASO - COMO FACELO

1. Toma un bol de vidro grande e engádelle fariña de trigo.

2. Engádelle avea, follas de methi picadas e guindilla verde.

3. Agora, engade ajwain, til branco e un chisco de sal.

4. Engade un pouco de auga e une a mestura nunha masa suave.

5. Tapalo e deixalo repousar media hora.

6. Agora, colle a masa, enrólala en boliñas e mergúllaa na fariña de trigo.

7. Toma un rodillo e faino nun roti fino e plano.

8. Colócao na tixola tawa quente.

9. Cepílaa co aceite e déixaa polos dous lados para cociñar ben.

cita en inglés sobre educación

10. Unha vez feito, servímolo quente con requeixo baixo en graxa.

O Teu Horóscopo Para Mañá

Saber

Envíame Por Correo Electrónico Mostrar No Sitio