Todos os venres ás 8:30 a.m., aparece unha notificación de Google Calendar do director xeral da miña empresa que me recorda que debo reflexionar e agradecer. A parte Reflexionar significa especialmente pensar no que podo facer un 10 por cento mellor a próxima semana, e a Agradecemento! parte significa, ben, creo que podes descubrir esa parte por ti mesmo. Tendo en conta o tempo, raramente estou preparado para ser visto en público, e moito menos para reflexionar e dar as grazas. En vez diso, deslízoo e sigo co meu día.
O caso é que non é que sexa anti-reflexión e de agradecemento; é só que nunca me venderon os beneficios da mesma como práctica semanal. É dicir, ata que coñecín o Planificador panda .
Como unha dama millennial tipo A, á que lle gusta facer listas e revisalas dúas veces, recentemente fun no Amazon cazar para atopar a novo planificador diario . O que atopei foi un pequeno libro negro (ou azul, ou morado ou rosa) que incorpora gratitude, fixación de obxectivos, afirmación, reflexión e listas de verificación (!!!) na práctica cotiá do seu propietario.
Hai beleza nun día, nunha semana ou nun mes, que está dirixida con atención, propósito e unha oportunidade para celebrar as túas vitorias, por moi pequenas que sexan. (En serio, unha vez rexistrei sentindo menos temor pola miña próxima viaxe de traballo como unha vitoria. Ei, foi para min.)
Entón, si, como calquera outro planificador, o panda axúdache a organizar a túa vida (cea o próximo martes ás 7), pero tamén me axudou a ver o bosque para as árbores: no medio dun millón de pequenas tarefas diarias, por fin tiven un lugar onde poder anotar metas maiores. . En febreiro foi para facer máis ioga (básico, sei), pero en marzo converteuse en algo máis aló das rutinas semanais de adestramento.
Cando volvín e reflexionei sobre as vitorias do mes pasado e as formas en que podo seguir crecendo, decateime de que había un foco singular: eu. Así que para marzo cambio ese foco e establece obxectivos e aspiracións que van máis alá de min. Estou explorando formas de ser unha esposa máis presente, unha colega máis colaborativa e unha amiga máis desinteresada. Estes son algúns obxectivos elevados, pero tes que comezar por algún lado. E antes o panda , Non estaría anotando estes como obxectivos reais, e menos aínda pensando neles.
Para que conste: eu non traballo para o Planificador panda , aínda que parece que os nosos CEO teñen visións similares para a reflexión e o agradecemento regulares. Só son unha muller de 30 anos á que lle gusta a estrutura (listas de verificación!!!), a celebración sobre pequenas vitorias e o esforzo de traballar.
E por certo, aínda non reflexiono e dou as grazas! todos os venres ás 8:30 horas, porque agora fágoo todos os días. Comproba.
RELACIONADO: 21 cousas que un organizador profesional nunca tería na súa casa
