Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- Os adestradores estadounidenses dirixen cursos de inglés para educadores indios
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan e outras estrelas do sur envían desexos aos seus fans
- IPL 2021: Traballei na miña batea despois de pasar por alto na poxa de 2018, di Harshal Patel
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- As reservas de Mahindra Thar cruzan o fito de 50.000 en só seis meses
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
A visión é o máis importante dos nosos cinco sentidos, pero non moitos saben como protexela. Os nosos ollos están a traballar todo o tempo e necesitamos evitalo de varias enfermidades.
A xente sempre usa os ollos traballando no portátil ou mirando os seus teléfonos intelixentes, máis que antes, e isto ten repercusións graves e pode afectar a nosa visión.
Os nosos ollos están pagando o prezo da nosa adicción, pero podemos incorporar certas plantas dietéticas para mellorar a vista.
Ler tamén: Sorprendentes beneficios para a saúde dos ácidos graxos Omega 3
Se de boa gana cansas os teus ollos para as actividades diarias (pegados á TV, mirando á mesa ou ao portátil, lendo un libro), recorda que é hora de atoparte cun médico ocular para implementar certas técnicas que poidan mellorar saúde ocular.
citas de fin de ano
A mala visión tamén pode ser causada pola luz azul emitida desde o teléfono intelixente (luz HEV), que é unha forma de luz que penetra na pel e prexudica os ollos.
A maioría da xente asume que a vista só comeza a deteriorarse a medida que envellece. O escurecemento da vista pode ocorrer a calquera idade e non é unha parte inevitable da vellez.
Hoxe en día cansamos os nosos ollos das nosas actividades rutineiras que poden afectalos sen o noso coñecemento e, con todo, non tomamos medidas preventivas serias para mellorar a nosa visión.
peiteados sinxelos para cabelos medio rizados
Entón, como podemos gardar a vista? Considerando algúns consellos saudables, podemos protexer a nosa visión dunha inevitable tensión dixital causada por un ordenador portátil, tableta ou teléfono intelixente.
A nosa visión pódese mellorar con certos alimentos saudables que poden axudar a previr os ollos secos, a dexeneración macular e incluso as cataratas.
É un feito comprobado que comer peixe con regularidade pode mellorar a vista en gran medida. Entón, descubramos como os peixes poden mellorar a vista cando diferentes trastornos oculares poden afectarnos? Segue lendo.
No caso dunha síndrome do ollo seco
Comer peixes pode protexer os nosos ollos contra a síndrome do ollo seco. Esta é definitivamente unha condición irritante, xa que os teus ollos non producen suficiente fluído.
A síndrome do ollo seco pode producir comezón nos ollos vermellos, que ás veces poden resultar dolorosos. Obter ácidos graxos omega-3 dos peixes é imprescindible para a saúde dos teus ollos, xa que protexe contra o risco dunha síndrome do ollo seco.
No caso dunha catarata
Shruti Hassan en Cannes 2017
O consumo de peixe oleoso como o atún e o salmón aumenta o seu ollo e a súa visión. Estes son algúns tipos de peixes cheos de ácidos graxos omega-3, que poden protexer os teus ollos contra a catarata.
No caso dun desenvolvemento da visión infantil
Engadir cantidades adecuadas de suplementos de ácidos graxos omega-3 na dieta dunha muller embarazada pode estimular o desenvolvemento da visión nos bebés.
O consumo adecuado pode axudar a mellorar a agudeza da visión nos bebés dentro dos 2 meses de idade que os bebés cuxas nais non inxeriron os suplementos de ácidos graxos omega-3. O peixe é a mellor fonte para proporcionar os omega-3 necesarios para mellorar o desenvolvemento da visión infantil.
nome do marido natalie portman
Para beneficiar a retina
Considérase que os peixes graxos (salmón, sardiña, atún e bacallau) son ricos en nutrientes a base de graxa, o que axuda constantemente a mellorar o poder cerebral e leva a unha mellor visión.
Tomar estes suplementos é benéfico para a retina e tamén o protexe de varias alerxias.
En caso de dexeneración macular relacionada coa idade
As persoas que consumen os niveis máis altos de ácidos graxos omega-3 dos peixes son menos propensos a ter dexeneración macular relacionada coa idade (DMAE). Ademais, terá un 40% menos de probabilidades de ter DMAE se come peixe regularmente.
para remedios caseiros de cabelo suave
No caso do glaucoma
Curiosamente, os ácidos graxos esenciais tamén poden diminuír o risco de glaucoma e unha alta presión ocular. Os ácidos graxos nos peixes axudan á correcta drenaxe do fluído do ollo, contribuíndo así a manter afastado o glaucoma.
No caso dunha visión borrosa
Normalmente, ter o ollo seco provoca inflamación na conxuntiva, o que resulta en vermelhidão.
Ademais, a inflamación pode irritar o ollo e contribuiría esporadicamente a unha visión borrosa. Non obstante, é importante que zombies os peixes ou o aceite de peixe para reducir o dolor causado por un ollo seco. Os ácidos graxos omega-3 que se atopan no aceite de peixe poden incluso evitar o episodio de visión borrosa.
Estes son algúns dos beneficios de comer un peixe, xa que pode axudar a mellorar a vista e manter a distancia varios trastornos oculares.
