Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- Os adestradores estadounidenses dirixen cursos de inglés para educadores indios
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan e outras estrelas do sur envían desexos aos seus fans
- IPL 2021: Traballei na miña batea despois de pasar por alto na poxa de 2018, di Harshal Patel
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- As reservas de Mahindra Thar atravesan o fito de 50.000 en só seis meses
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Unha dor de garganta é un acontecemento bastante común e todos nos afectamos nalgún momento. A irritación dolorosa é máis que suficiente para desordenar o día, dificultándolle a conversa, a deglutición ou a comida.
Hai varias causas diferentes para o dolor de garganta e os virus son os máis comúns. Varias outras razóns como alerxias, aire seco, contaminación, tabaquismo, arrefriado, gripe, etc. tamén poden provocar. Tamén debes entender que non todas as dor de gorxa son iguais e algúns casos son máis graves que os outros. Experimentarás síntomas variados como dor ao tragar, garganta seca e picor, glándulas inchadas ao redor do pescozo e da garganta, voz rouca, etc.
Unha dor de gorxa tamén pode resultar o primeiro síntoma do arrefriado común e da gripe, que vén con secreción nasal, conxestión, dor de cabeza, dor abdominal ou vómitos. Hai moitas pílulas dispoñibles no mostrador que axudarán a tratar os síntomas. Pero botar unha pílula cada vez que teñas dor de garganta non é completamente saudable, xa que fará que o teu sistema inmunitario se debilita e pode poñerte en risco de infeccións. [1] [dúas] .
sen citas dos mellores amigos
E é cando entran os remedios caseiros. Sinxelas, eficaces e rápidas, as medidas alternativas axudan a xestionar e tratar as enfermidades co uso de herbas, especias e aceites esenciais, principalmente cousas dispoñibles na súa cociña.
No artigo actual, reunimos unha lista de remedios caseiros eficaces que poden axudar a tratar o mal de gorxa. Dende remedios para gárgaras ata remedios ayurvédicos, témolo todo aquí. Botar unha ollada.
1. allo (lahsun)
Coñecido polas súas propiedades antibacterianas, antifúngicas e antisépticas, o allo axuda a tratar o dolor de garganta. O composto alicina no allo axuda a matar as bacterias que causan dor de garganta [3] [4] .
Como : A mellor forma de usar o allo para o mal de gorxa é simplemente mastigar un dente cru, ou tomar unha porción e chupalo durante 15 minutos. A gárgara do allo tamén é un xeito eficaz de tratar a dor de garganta. Engade as vainas de allo á auga fervendo durante 3-4 minutos e usa a auga coada como gárgara.
O allo tamén se pode mesturar con outras herbas para calmar a dor de garganta.
- Allo con mel : Esmagar uns dentes de allo cru e mesturalo con mel. Unha vez mesturado, consúmeo coma un xarope. Consumir a diario.
- Allo con limón : Mestura o zume de allo (5-6 dentes) e o zume de limón (1 limón). Consume esta mestura unha ou dúas veces ao día.
- Té de allo : Nunha pota, ferva 3 cuncas de auga e os 3 dentes de allo. Engade ½ cunca de mel e ½ cunca de zume de limón fresco e cola. Sope ½ cunca, morna, tres veces ao día.
- Allo con vinagre de mazá : Toma un vaso de auga morna e engádelle unha cucharadita de vinagre de mazá, xunto cunha cucharadita de zume de allo. Consúmea unha vez ao día.
- Allo con aceite de oliva : Quenta unha cucharadita de aceite de oliva virxe extra e remolla nel os allos triturados. Unha vez arrefriado, consómelo como un xarope unha vez ao día.
2. Vinagre de mazá
As propiedades antibacterianas do vinagre de mazá convérteno nun remedio esencial para a dor de gorxa [5] . O seu alto nivel de acidez pode matar as bacterias con eficacia e tamén calmar a coceira e a dor na gorxa [6] .
Como : Mestura unha culler de sopa de vinagre de mazá cun pouco de zume de limón e unha cucharadita de mel xunto cun vaso de auga morna. Beba polo menos dúas veces ao día.
3. Limón (nimbu)
A propiedade astrinxente do limón axuda a tratar a dor de gorxa ao encoller o tecido inflamado da gorxa e crear un ambiente hostil (ácido) para virus e bacterias. [7] [8] .
Como : Engade unha cucharadita de limón nun vaso de auga e mestura ben. Tamén podes engadir mel á solución. Use a solución para facer gárgaras. Tamén podes remollar a reladura de limón nunha cucharadita de mel e masticala polo menos 3 veces ao día.
4. Mel (shahad)
Coñecido polas súas propiedades antibacterianas e antiinflamatorias, o mel utilízase dende idades para tratar a dor de garganta [9] . Os médicos tamén suxiren empregar mel se a dor de gorxa vai acompañada de tose [10] .
Como : Simplemente mestura dúas culleres de sopa de mel cun vaso morno de auga ou té e beba segundo sexa necesario. Ou pode tomar unha cucharadita de mel antes de deitarse.
5. Canela (dalacheenee)
Alta cana en antioxidantes e con beneficios antibacterianos, a canela perfumada é un remedio tradicional para o resfriado e a gripe. Moi eficaz, a canela axuda a aliviar a dor de garganta rapidamente [once] .
Como : Toma unhas pingas de aceite de canela, mestúrao xunto cunha cucharadita de mel e tívoo dúas veces ao día. Tamén podes engadir canela ao té de herbas ou negro.
6. Cúrcuma (haldee)
A especia antiinflamatoria e rica en antioxidantes ten a forza para combater moitas enfermidades graves, infeccións e incluso feridas. Coñecida polas súas propiedades antisépticas, a cúrcuma é un dos mellores ingredientes para tratar a dor de garganta [12] .
Como : Mestura media cucharadita de cúrcuma e media cucharadita de sal nunha cunca de auga quente e facer gárgaras. Tamén podes beber leite de cúrcuma antes de ir para a cama.
aplicando clara de ovo ao cabelo
7. Alholva (methi)
Coñecido polas súas propiedades antiinflamatorias e antifúngicas, o fenogreco axuda a aliviar a dor de garganta [13] . Os estudos apuntan a que o alholva alivia a dor e mata as bacterias que causan irritación ou inflamación [14] .
Como : Engade aproximadamente dúas ou tres cucharaditas de sementes de feno ao auga. Ferva ben, córase e déixeo arrefriar un tempo. Fai gárgaras con esta auga.
8. Cravos (laung)
Os cravos teñen propiedades antibacterianas e antiinflamatorias que poden axudar a calmar e curar unha dor de garganta. O aceite de cravo tamén se pode usar para reducir a irritación causada por unha dor de garganta [quince] .
Como : Engade 1 a 3 cucharaditas de cravo en po ou moído á auga, despois mestura e fai gárgaras. Tamén podes levar uns dous cravos na boca e seguir chupándoos ata que queden brandos, logo mastigalos e tragalos.
Gárgaras de aceite de cravo : Engade 4-5 gotas de aceite de cravo a unha cunca de auga quente e fai gárgaras durante 5 minutos, unha vez ao día.
9. xenxibre (adarak)
As propiedades antiinflamatorias e anti-bacterianas do xenxibre axudan a combater unha dor de garganta [16] . O xenxibre pode axudar a matar as bacterias malas e eliminar as toxinas do corpo [17] .
Como : Ferva a auga, engade uns dados de xenxibre fresco e ferva durante uns 5-10 minutos. Coa e despois bebe polo menos dúas veces ao día. Tamén podes engadir unha cucharadita de mel a unha cunca de auga quente ou tomala con té de herbas.
Decocção de xenxibre : Mestura 1 cucharadita de mel, ½ cucharadita de azucre e 1 cucharada de zume de limón nunha cunca de auga quente. Fai gárgaras usando este líquido durante 5-10 minutos
10. Menta (pudina)
Un dos aceites esenciais máis populares para tratar a dor de garganta, a menta ten propiedades antimicrobianas contra os patóxenos que entran no corpo pola boca. [18] . Tamén contén mentol, un ingrediente base de moitos medicamentos para a dor de garganta, como as pastillas [19] .
Como : Empacar 2-3 bolsas de té de menta nunha cunca de auga quente durante 5-10 minutos e deixar arrefriar a mestura. Despois, usa o té de menta arrefriado para facer gárgaras. Faino polo menos 2-3 veces ao día.
Vapor de aceite de menta : Engade unhas pingas de aceite de menta nun bol de auga quente e toma o vapor durante 10-15 minutos. Isto daralle un gran alivio das molestias e da sensación de rabuñadura.
11. Pementa de Caiena (miral laal)
Caiena contén capsaicina que axuda a aliviar a dor na gorxa. Tamén axuda a reducir a inflamación e limpar a infección dunha dor de garganta [vinte] .
Como : Necesitarás ½ culler de pementa de cayena, 1 cunca de auga fervendo e 1 culler de mel. Engade a pementa de cayena á auga fervendo, despois o mel e remóvese ben. Bebelo durante todo o día.
Nota : Non use unha gargara de pementa de cayena se hai feridas abertas na gorxa.
12. Zume de tomate
Rico en contido de vitamina C e licopeno, o que pode axudar a matar as bacterias que afectan a súa gorxa. O tomate é unha cura eficaz para a dor de gorxa [vinte un] . As propiedades antioxidantes do licopeno presentes nesta mestura axudarán a desfacerse da dor de garganta de inmediato [22] .
Como : Engade ½ cunca de zume de tomate a ½ cunca de auga, quenta esta mestura e gárgache a gorxa con esta mestura durante 5 minutos.
13. Aceite de orégano
Estudos informaron de que o aceite de orégano pode axudar a síntomas de gripe máis dolorosos, como dores no corpo ou dor de garganta debido ás súas propiedades antivirais. [2. 3] .
Como : Podes atopar algo de alivio engadindo un par de gotas de aceite de ourego a un difusor ou vaporizador e inhalando uns minutos. Beber unhas pingas de aceite en zume ou auga tamén pode aliviar a dor de garganta.
14. Follas de albahaca (tulsi)
O consumo de follas de albahaca pode axudar a calmar a dor de garganta debido á presenza dunha serie de antioxidantes naturais, que poden axudar a protexer os tecidos do corpo contra danos dos radicais libres e irritantes. [24] [25] .
Como : As follas de albahaca pódense engadir á auga fervendo e a decocción pódese coar e gardar nunha pota. A decocção quente pódese deleitar cunha culler de zume de limón fresco e unha cucharadita de mel. Tamén podes usalo para facer gárgaras.
como me librar das manchas da cara
15. Cardamomo (elaichi)
O cardamomo ou elaichi contén moitos alcaloides de orixe vexetal coñecidos polos seus potentes antioxidantes e propiedades que promoven a saúde [26] . As súas propiedades antiinflamatorias limitan a dor e o inchazo, especialmente nas membranas mucosas, na boca e na gorxa [27] .
Como : Infundir 2-3 vainas de cardamomo en auga e facer gárgaras pola mañá para curar unha dor de gorxa teimuda.
16. Raíz de regaliz (mulethi)
A raíz contén propiedades anti-virais e antiinflamatorias que axudan a reducir o inchazo e a irritación [28] . Tamén alivia a membrana mucosa na gorxa [29] .
Como: necesitarás 1 cunca de raíz de regaliz picada, ½ cunca de canela, 2 culleres de cravo enteiro, ½ cunca de flor de camomila. Mestura todo e prepara o té. Ferva a lume lento durante dez minutos, cola e bebe dúas veces ao día. Tamén podes usalo para facer gárgaras.
17. Té de camomila (babune ka phal)
Un dos mellores remedios caseiros para a dor de gorxa, o té de camomila é naturalmente calmante debido ás súas propiedades antiinflamatorias, antioxidantes e astrinxentes. [30] . Os estudos sinalaron que a inhalación de vapor de camomila pode axudar a aliviar os síntomas dun arrefriado, incluíndo unha dor de garganta [31] .
Como : Engade un pouco de po de camomila a un vaso de auga fervida. Ás durante uns 10 minutos. Coa e bebe 2 veces ao día.
18. Casca de mango
Segundo Ayurveda, a casca de mango é un dos tratamentos máis eficaces para unha dor de gorxa [32] . A cortiza posúe propiedades astrinxentes, que a fan beneficiosa para tratar o dolor de garganta [33] .
Como : O líquido extraído durante a moenda pódese mesturar en auga e usalo como gárgaras ou aplicalo á zona afectada.
19. Sal
O sal é o método de alivio máis común e moi utilizado para a dor de garganta, xa que é un desinfectante natural capaz de sacar a infección dos tecidos profundos á superficie onde é máis doado tratar con eles. [3. 4] . E unha gargareira morna de auga salgada funciona do mesmo xeito para a dor de garganta [35] [36] .
Como : Basta con remover media cucharadita de sal nun vaso de auga morna e facer gárgaras unha vez cada hora durante as próximas 8 horas.
20. Bicarbonato de sodio
Os compostos do bicarbonato de sodio tamén demostraron ter éxito na redución da infección na garganta e os síntomas da dor de garganta [37] . A solución de bicarbonato de sodio para gargar pode axudar a matar as bacterias e evitar o crecemento de lévedos e fungos [38] .
Como : Engade ¼ cullerada de bicarbonato de sodio e ¼ cucharadita de sal nunha cunca de auga quente. Fai gárgaras todas as mañás, durante 5 minutos, ata que os síntomas diminúan.
como parar a caída do cabelo rapidamente
Ademais das mencionadas, algunhas das medidas que axudan a aliviar o dolor de garganta son as seguintes:
- Descansa moito
- Quédate en silencio e descansa a gorxa
- Humida o aire da túa casa
- Evite os alimentos ácidos
Nunha nota final ...
Non importa o que escoite ou o mal que desexa alivio, fale co seu médico ou farmacéutico antes de probar calquera remedio caseiro, especialmente se está a tomar algún medicamento sen receita médica ou sen receita médica. Ten en conta que, para a dor e irritación severas que se prolongan por un período máis longo, é fundamental recibir atención médica.
Se tes algúns remedios caseiros eficaces que quizais perdamos, deixa un comentario.
Alex MaliekalMedicina XeralMBBS Saber máis
