Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- Os adestradores estadounidenses dirixen cursos de inglés para educadores indios
- IPL 2021: Traballei na miña batea despois de pasar por alto na poxa de 2018, di Harshal Patel
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit lembra que celebrou o bo festival coa súa familia
- As reservas de Mahindra Thar cruzan o fito de 50.000 en só seis meses
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Cal é a mellor opción de almorzo? Ben, como é a primeira comida do día, debería ser calmante no estómago e debería poder energizarte ata comer a segunda comida do día.
Ler tamén: 15 razóns para beber leite
Ao mesmo tempo, a opción de almorzo non pode ser un elemento pesado porque pode ter sono antes de chegar á súa oficina. Se está consciente do seu peso, pode que non sexa recomendable consumir alimentos aceitosos, tamén como almorzo.
Se estás contando calorías, non podes comer arroz nin roti, tamén pola mañá. Se esperas nutrirte de vitaminas e minerais pola mañá, unha sopa pode funcionar, pero unha sopa non pode energizarte con suficientes carbohidratos ou proteínas.
Ler tamén: Perigos para a saúde dos aditivos alimentarios
Unha resposta a todas as preguntas anteriores é idli-sambar. Ten todos os nutrientes e aínda así non engorda. Agora imos ver por que idli-sambar é a mellor opción para almorzar.
Fácilmente dixerible
Algúns alimentos cargan co seu sistema dixestivo, mentres que algúns se dixiren facilmente. Idli-sambar é un prato que o corpo pode absorber facilmente. Ademais, algúns alimentos non che fan sentir preguiceiro nin sono durante o consumo e este prato é un deles.
Contén proteínas
Como o sambar contén lentellas, proporciona proteínas dun xeito facilmente dixerible. Ademais, como o sambar é moi saboroso na lingua, podes namoralo sen esforzo. Ademais, idli contén dal que proporciona algunha proteína.
Nutrientes
Como o arroz e o dal fermentan antes de preparar idlis, os nutrientes neles están listos para a absorción.
É unha comida completa
O leite é un alimento completo xa que ten moitos nutrientes. O mesmo aplícase ao sambar idli, xa que está cheo de todos os nutrientes. Tamén ten hidratos de carbono, proteínas, minerais, fibra e vitaminas.
Ofrece fibra
Engádense moitas verduras diferentes para facer saboroso o sambar. Esta é a mellor forma de obter contido de fibra no seu corpo. Como a fibra promove unha mellor dixestión, o seu sistema dixestivo agradeceríalle a comida.
Remedios caseiros para eliminar o bronceado nos pés
Promove a perda de peso
Como o sambar idli non é unha dieta rica en graxas nin alimentos ricos en calorías, os que están dirixidos á perda de peso poden abrazalo como unha opción de almorzo sen ningún arrepentimento.
Non contén aceite
Os idlis son alimentos ao vapor e o sambar é coma unha sopa. Por iso, non se preocupe polo contido de graxa ou aceite que poida molestar o seu sistema cardiovascular máis tarde.
