Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- BSNL elimina os custos de instalación das conexións de banda ancha a longo prazo
- IPL 2021: BalleBaazi.com recibe a tempada coa nova campaña 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble do xulgado pasa debido a COVID-19
- Tres pescadores temeron mortos cando o barco choca contra o barco fronte á costa de Mangaluru
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
- A caída do prezo do ouro non preocupa moito aos NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Todo o mundo di que a primeira comida do día: o almorzo debería ser bo, xa que isto proporciona enerxía para seguir todo o día. Do mesmo xeito, hai que ter moito coidado coa comida que come pola noite para cear.
mellor paquete facial para acne e espiñas
A cea, que basicamente é a última comida do día antes de irse á cama, tamén ten que ser lixeira e á vez sa. Ademais disto, telo no momento adecuado é igualmente importante.
Ler tamén: Remedios naturais para aumentar a resistencia
Podería ver que, a pesar de varias medidas, a xente comeza a gañar exceso de graxa na barriga. Este é un dos efectos de non ter comida adecuada pola noite.
As persoas que se complacen en comidas rápidas rápidas, conxeladas e oleosas e pratos non vexetarianos durante a noite están entre as que tenden a desenvolver graxas no corpo, especialmente na barriga. Ademais, faise difícil perder estas graxas cando se goza deses alimentos continuamente durante a noite.
Ler tamén: Mellores xeitos de xaxún durante Karva Chauth
Despois de tomar a comida pola noite, a actividade física involucrada é moi menor. Así, os alimentos almacénanse como graxa e isto tamén pode provocar problemas graves de dixestión e obesidade.
Polo tanto, se estás procurando estar saudable, é importante ter comida facilmente dixerible durante a noite. Aquí tes unha lista de alimentos que se poden comer pola noite para estar san. Botar unha ollada.
1. Leite de manteiga:
En vez de callada, é mellor ter leite de manteiga. Axuda a manter o estómago fresco e axuda a unha mellor dixestión.
2. Vexetais de folla verde:
As verduras de folla verde conteñen todos os nutrientes e fibras esenciais e, polo tanto, considéranse saudables para comer durante a noite. Axuda a mellorar a dixestión.
3. Chapatis:
O arroz contén moitos hidratos de carbono, polo que debe evitarse durante a noite. Pola contra, ter chapatis en cantidade limitada durante a noite axuda, xa que se dixire rapidamente.
remedios para a caída e o crecemento do cabelo
4. Xenxibre:
O xenxibre é unha das mellores herbas que axuda na dixestión. Ter un pequeno anaco de xenxibre en forma de relado, especialmente durante a noite pode ser útil.
5. De:
Rico en proteínas, incluído un pouco de dal na túa comida para a cea. Faino un cheo e ao mesmo tempo non che dá sensación de pesadez.
6. Leite baixo en graxa:
Incluír leite baixo en graxa para a comida de noite axuda. É unha das mellores fontes de proteínas e boas graxas necesarias para un ser saudable.
7. Cariño:
O mel é un dos mellores ingredientes que se pode incluír para a comida nocturna en lugar do azucre. Axuda a manter o metabolismo corporal.
