Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- IPL 2021: Traballei na miña batea despois de pasar por alto na poxa de 2018, di Harshal Patel
- Sharad Pawar recibirá a alta hospitalaria en 2 días
- A caída do prezo do ouro non preocupa moito aos NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit lembra que celebrou o bo festival coa súa familia
- As reservas de Mahindra Thar atravesan o fito de 50.000 en só seis meses
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Coma alimentario: unha persoa pode entrar en coma alimentario despois dunha comida completa, saber que é un coma alimentario. Boldsky¿Ten sono despois de tomar unha comida abundante? A maioría de vós respondería que si. Despois de ter unha comida rica e saborosa, dise que unha persoa entra en coma alimentario. En termos médicos, chámase 'somnolencia postprandial'. Entón, que é exactamente un coma alimentario e cales son as causas do mesmo?
Que é unha coma alimentaria?
O coma alimentario é unha condición que pode ocorrer despois de comer unha comida chea, o que fai que estea moi canso ou letárgico e poida durar varias horas.
Despois de comer unha comida abundante, quererías ir á cama e pasar o resto da tarde descansando. Case todo o mundo pasou por isto, pero moi poucos saberiamos que se chama coma alimentario.
como ter o pelo suave
Cales son as causas da coma alimentaria?
Hai unha chea de teorías diferentes sobre as causas do coma alimentario. Estes son algúns dos populares.
1. Alimentos que conteñen triptófano
Varios expertos en saúde din que o sono despois da comida atribúese aos altos niveis de L-triptófano. É un aminoácido que se atopa en certos produtos lácteos e cárnicos. Cando o aminoácido se consume xunto con hidratos de carbono como o arroz ou as patacas, aumenta a produción de serotonina.
A serotonina é un neurotransmisor e cando se libera é probable que se sinta máis relaxado e preguiceiro. A serotonina prodúcese a partir do aminoácido triptófano e convértese en melatonina. Esta hormona axuda ao corpo a prepararse para durmir.
2. Comer comidas altas en graxa
Os investigadores din que comer unha comida rica en graxa e baixa en hidratos de carbono pode provocar somnolencia despois da comida. Din que unha complexa combinación de sinais de saciedade envíase aos centros de sono do cerebro despois de tomar unha comida grande e sólida que ten un alto contido de graxa. Estes sinais reducen os sinais de fame e excitación no cerebro e aumentan a somnolencia.
3. O fluxo sanguíneo cambia do cerebro aos órganos dixestivos
Os expertos en saúde din que o coma alimentario é causado por un lixeiro cambio no fluxo sanguíneo do cerebro aos órganos dixestivos.
Mentres comes, o teu sistema nervioso parasimpático (SNP) actívase. Este sistema nervioso parasimpático desencadéase cando o estómago se enche despois de comer unha comida grande. Como resultado, o fluxo sanguíneo diríxese máis aos órganos dixestivos que traballan en lugar do cerebro.
Esta lixeira desviación pode provocar que teñas sono e canso. O PNS tamén regula certas funcións no corpo como diminuír a frecuencia cardíaca e regular a dixestión e a presión arterial.
usos da vitamina e para o cabelo
Formas de abordar a coma alimentaria ou a somnolencia postprandial
1. Se se sente mal ou está inchado despois de comer, considere tomar un té de herbas para manter o estómago.
2. Outra forma de combater o coma alimentario é equilibrando a comida. O seu prato debe encherse con cantidades iguais de vexetais, proteínas, hidratos de carbono e graxas saudables. Inclúe tamén vexetais de follas verdes cheos de fibra, esenciais para a dixestión.
3. Fai unha comida máis pequena que te manterá alerta despois do xantar, especialmente cando estás na oficina. Mantén o tamaño da porción controlada.
4. Despois dunha comida sólida, faino activo gozando dun pequeno paseo para aumentar a circulación sanguínea e estimular os músculos.
Comparte este artigo.
