Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- Vishnu Vishal e Jwala Gutta empatarán o 22 de abril: consulta aquí os detalles
- Premios Cricket de Nova Zelanda: Williamson gaña a medalla Sir Richard Hadlee por cuarta vez
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan e outras estrelas do sur envían desexos aos seus fans
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
A receita Upma é unha receita coñecida e practicada en toda a India. É un dos almorzos indios máis populares. É aínda máis popular entre a nova xeración obsesionada polo fitness porque ten moi menos calorías a diferenza dos almorzos oleosos indios como parathas ou outros produtos fritos. A receita Upma está principalmente cocida ao vapor e temperada cun toque de ghee. Imaxina un escenario no que ata o upma que xa é un prato de almorzo baixo en calorías pode converterse nunha receita de microondas india.Ten que estar ao vapor máis tempo xunto co upma de pé diante do forno de gas quente. Todo o que tes que facer para facer esta receita de microondas india é premer un botón. Como receita fácil de almorzo, este prato ten pouca competencia porque lle gusta moito en todo o país. Podes probar esta sinxela receita de microondas india sempre que queiras tomar unha merenda rápida.
Ingredientes para a receita Upma:
1. Sooji ou sémola-1 cunca
2. Oficina dal-2 culleres de té
3. Channa ou gram dal-2 culleres de té
4. Cebola-1 (picada finamente)
5. Chiles verdes-3 (picados finamente)
6. Pemento vermello seco-1
7. Sementes de mostaza-1 cucharadita
8. Sementes de comiño negro ou cucharadita de kalongi-1
9. Follas de curry-1-8
10. Sal segundo o gusto
tratamento de puntas abertas do cabelo na casa
11. Ghee-1 culler de sopa
Procedemento para a receita Upma :
- Mollar os dous tipos de dal con antelación para probar esta receita upma. Só unha hora sería suficiente.
- Asar en seco o sooji nun bol microondas durante 4 minutos cunha potencia do 80 por cento.
- Agora quenta o ghee nesa cunca durante 2 minutos coa máxima potencia mentres mantés o sooji de lado.
- Engade os ingredientes temperados, nomeadamente dous dali, anacardos, sementes de mostaza, comiño negro, follas de curry, pementos verdes e pementos vermellos secos. Microondas a máxima potencia durante 2 minutos.
- Engade as cebolas picadas, remóveas ben e microondas durante 3-4 minutos a 80 por cento de potencia.
- Agora engade o sooji asado, mestura ben e engade 2 cuncas de auga e sal. Cubra e cociña durante 5 minutos cun 80 por cento de potencia.
A túa upma está lista para comer, pero tes que darlle uns minutos de tempo parado. Sérveo quente ou se non perde o seu sabor.
