Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- Vishnu Vishal e Jwala Gutta empatarán o 22 de abril: consulta aquí os detalles
- Premios Cricket de Nova Zelanda: Williamson gaña a medalla Sir Richard Hadlee por cuarta vez
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan e outras estrelas do sur envían desexos aos seus fans
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Podes facer máis de 10 cousas xuntas á vez? Se non, créanos, o teu fígado pode facelo e aínda máis !! O fígado é un dos órganos máis vitais do corpo.
Desempeña un papel crucial en numerosos procesos fisiolóxicos como a dixestión, o metabolismo e a desintoxicación do sangue. Pero, está coidando correctamente o seu fígado?
como reducir os brazos flácidos
A condición física do fígado é algo que moitas veces pasamos por alto cando temos que comprometer co noso estilo de vida e hábitos alimentarios.
Dado que o fígado xoga un papel na desintoxicación do teu corpo, todo o que chegue ao interior terá un efecto sobre a saúde do fígado. Xeralmente o dano hepático non se presentará de súpeto.
Procederá gradualmente e os síntomas só se presentarán nas últimas fases do dano. Normalmente, chegará demasiado tarde cando diagnostique unha enfermidade hepática. Mentres tanto se queres saber sobre o formas de mellorar a función hepática e prema aquí.
Hai algúns xeitos de manter o fígado saudable. Siga sempre unha dieta sa e equilibrada e faga exercicio regularmente. Estea atento ao peso corporal. O consumo excesivo de alcol pode danar as células hepáticas, provocando unha enfermidade chamada cirrose hepática.
Algúns medicamentos e toxinas tamén poden prexudicar o fígado. Evite fumar e intente durmir a diario.
Os malos hábitos poden afectar a capacidade do fígado para repararse. A perda de apetito, náuseas, vómitos, etc. son os síntomas máis comúns do dano hepático.
Continúa lendo para saber sobre tales hábitos que poden danar o fígado.
1. Alcoholismo
O consumo excesivo de alcol reduce a capacidade do fígado para eliminar as toxinas do corpo. Fará que o fígado se centre principalmente na conversión do alcol a unha forma menos tóxica e levará a inflamación e enfermidades hepáticas graxas.
2. Sobre a medicación
O consumo de drogas en exceso pode prexudicar gradualmente o fígado e provocar unha insuficiencia hepática grave. As altas doses de acetaminofeno, que normalmente están dispoñibles sen receita médica, poden causar danos no fígado cando se toman de forma continua durante varios días.
3. Fumar
Os produtos químicos presentes no cigarro chegan ao fígado e provocan estrés oxidativo producindo radicais libres que danan as células do fígado. Tamén causará fibrosis, un proceso no que o fígado desenvolve exceso de tecidos parecidos á cicatriz.
4. Dieta pouco saudable
Evite os alimentos graxos e inclúa froitas e verduras na súa dieta. Son unha boa fonte de betacaroteno, vitamina C, vitamina E, cinc e selenio, que manteñen o seu fígado saudable. Os alimentos procesados conteñen aditivos e edulcorantes artificiais.
5. Insomnio
O noso corpo adoita entrar en modo de reparación e desintoxicación cando estamos durmindo. A falta de sono pode causar estrés oxidativo no fígado. Polo tanto, intente durmir duramente un mínimo de oito horas ao día.
6. Obesidade e mala nutrición
Os seus hábitos alimentarios poden afectar directamente á saúde do fígado. Comer demasiados alimentos incorrectos fai que se acumulen graxas no fígado. A acumulación de graxas pode provocar inflamación e danos no fígado.
7. Sobredose de suplementos nutricionais
Incluso os suplementos nutricionais e certas herbas son nocivas para o fígado en exceso. Unha sobredose de vitamina A pode provocar danos no fígado.
bonitas películas románticas de hollywood
8. Non tomar vacina
A hepatite é unha das principais enfermidades que afecta ao fígado. Se non está a tomar a vacina contra a hepatite, está a arriscar a saúde do fígado.
A saúde do fígado é importante para o normal funcionamento do corpo. Entón, dá alta prioridade a hábitos saudables e estilo de vida saudable.
