Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- Premios Cricket de Nova Zelanda: Williamson gaña a medalla Sir Richard Hadlee por cuarta vez
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
- Os adestradores estadounidenses dirixen cursos de inglés para educadores indios
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan e outras estrelas do sur envían desexos aos seus fans
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
En termos médicos, o problema dun baixo número de plaquetas coñécese como trombocitopenia. A gravidade desta condición de saúde depende principalmente da causa.
Os signos máis comúns desta enfermidade son hemorraxias nasais, sangrado de enxivas, contusións, erupcións cutáneas e, en poucos casos, pode ser tan grave como o sangue nas feces ou a urina.
Esta condición de saúde pode resultar mortal, polo que sempre debes estar atento a estes sinais de advertencia.
Ler tamén: Alimentos incribles para aumentar as plaquetas sanguíneas
A maioría da xente coñece o seu reconto de plaquetas realizándose unha proba completa de reconto de sangue.
Nos casos en que a gravidade da enfermidade é leve, é posible aumentar a produción de plaquetas adoptando un estilo de vida máis saudable ou provocando pequenos pero significativos cambios no modo de vida.
E é por iso que, hoxe en Boldsky, compilamos unha lista dalgunhas das formas naturais de aumentar o reconto baixo de plaquetas. Estes non implican ningún método de tratamento caro nin doloroso, nin hai que saír nas pastillas.
Ler tamén: 10 alimentos que aumentan os niveis de plaquetas
Pola contra, só tes que incorporar algúns cambios no teu día a día e experimentar o cambio por ti mesmo.
Bota un ollo a estes.
1. Durme axeitadamente
O sono adecuado é crucial para o benestar xeral da súa saúde. É por iso que, se recentemente coñeciches a baixa cantidade de plaquetas, debes comezar a descansar e durmir polo menos 8 horas diarias.
2. Exercita regularmente
Facer exercicios regularmente é estupendo para a circulación sanguínea e tamén para manter o número adecuado de plaquetas. Entón, se se lle diagnosticou un baixo número de plaquetas, quizais desexe comezar con exercicios moderados.
3. Beba moita auga
Aumentar a inxestión de auga pode aumentar significativamente a produción de plaquetas. Este é probablemente un dos trucos máis populares e sinxelos para aumentar o número baixo de plaquetas.
4. Coma alimentos ricos en vitamina C
Algúns estudos demostraron que un aumento na inxestión de alimentos ricos en vitamina C pode aumentar significativamente un baixo reconto de plaquetas. Por iso, inclúe alimentos como tomates, limón, laranxas, etc. na súa dieta diaria para aumentar o seu número de plaquetas.
5. Inclúe o groselha india
Esta é unha forma antiga de aumentar a produción de plaquetas. Beber a diario o zume de groselha india, tamén coñecida como Amla, solucionará o problema da conta de plaquetas e fortalecerá o seu sistema inmunitario.
6. Coma espinacas
A espinaca é ese superalimento que pode tratar naturalmente o problema do trastorno baixo das plaquetas. Engádeo á súa cunca de ensalada ou faga un zume. De calquera xeito, as espinacas serven como unha fonte notable de vitaminas esenciais que poden aumentar a produción de plaquetas.
7. Coma Roma
As granadas son ricas en ferro e úsanse a miúdo para tratar o problema dun baixo número de plaquetas. Toma esta froita a diario para resolver este problema, que tamén é moi bo para a túa saúde en total.
