5 beneficios sorprendentes de sattu

Os Mellores Nomes Para Nenos

beneficios sattu
Algunha vez viches a eses vendedores de estradas vendendo sorbete de sattu a clientes sedentos? Pois ben, a fariña de sattu ou gramos asado foi tradicionalmente valorada polos seus moitos beneficios nutricionais e é hora de que descubras tamén a bondade deste alimento poderoso desi.


Cool de verán

Sattu úsase durante moito tempo nas zonas rurais para arrefriar o corpo. O sorbete Sattu é unha excelente bebida para saciar a sede durante o verán porque evita que o corpo se sobrequente e fai baixar a temperatura corporal de forma significativa.


Alto en nutrientes

Feito polo proceso de tostado en seco que sela todos os nutrientes, o sattu é rico en proteínas, fibra, calcio, ferro, manganeso e magnesio. De feito, 100 gramos de sattu contén un 20,6 por cento de proteína, un 7,2 por cento de graxa, un 1,35 por cento de fibra bruta, un 65,2 por cento de carbohidratos, un 2,7 por cento de cinzas, un 2,95 por cento de humidade e 406 calorías.


Ideal para a dixestión

A alta cantidade de fibra insoluble no sattu é excelente para os intestinos. Limpa o colonos, desintoxica os alimentos graxos, rexeita a dixestión e elimina a flatulencia, o estreñimiento e a acidez. Como resultado, séntese menos inchado.


Beneficios de beleza

Os sorbetes Sattu manteñen a pel brillante e hidratada. Sattu tamén se utilizou tradicionalmente para tratar problemas capilares porque proporciona nutrientes ricos aos folículos pilosos. O ferro en sattu tamén te mantén con enerxía e dálle un brillo saudable ao teu rostro.


Bate as enfermidades do estilo de vida

O sattu é un alimento de baixo índice glicémico e é unha excelente opción para os diabéticos. Dise que beber sorbete de sattu arrefriado mantén os niveis de azucre no sangue controlados. Sattu tamén regula a súa presión arterial. Beba sattu con auga e unha pitada de sal para obter mellores resultados. O alto contido de fibra da fariña de gramos asada é excelente para aqueles que sofren de colesterol alto.

O Teu Horóscopo Para Mañá

Publicacións Populares

14 zapatos para roubarlle a Alia Bhatt

14 zapatos para roubarlle a Alia Bhatt Beleza Ler Máis

8 peiteados longos con flequillo para probar este ano

8 peiteados longos con flequillo para probar este ano Beleza Ler Máis

Receita Shahi Paneer | Como facer a Shahi Paneer | Receitas Easy Paneer

Receita Shahi Paneer | Como facer a Shahi Paneer | Receitas Easy Paneer Receitas Ler Máis

Elementos do menú secreto de comida rápida: 10 elementos do menú secreto que debes probar

Elementos do menú secreto de comida rápida: 10 elementos do menú secreto que debes probar Cociñar Ler Máis

7 celebridades de Bollywood que revelaron por que non están casadas, desde Salman Khan ata Ameesha Patel

7 celebridades de Bollywood que revelaron por que non están casadas, desde Salman Khan ata Ameesha Patel Historias De Bollywood Ler Máis

40 receitas de ensalada de froitas que son realmente emocionantes

40 receitas de ensalada de froitas que son realmente emocionantes Comida Ler Máis

Jack Black vístese como Spider-Man para o divertido twerking TikTok

Jack Black vístese como Spider-Man para o divertido twerking TikTok Cultura Popular'],'Inlanguage':'en-Eua'},{'@Type':'persoa Ler Máis

Receita de Pan Malpua: Como facer Pan Malpua para Holi

Receita de Pan Malpua: Como facer Pan Malpua para Holi Receitas Ler Máis

3 xeitos rápidos e sinxelos de descongelar o polo

3 xeitos rápidos e sinxelos de descongelar o polo Comida Ler Máis

12 beneficios para a saúde da manteiga de cacahuete que che sorprenderán

12 beneficios para a saúde da manteiga de cacahuete que che sorprenderán Saúde Ler Máis

As 5 mellores tendencias da moda de Rani Mukerji das súas películas Superhit

As 5 mellores tendencias da moda de Rani Mukerji das súas películas Superhit Moda Ler Máis

E o presentador dos Grammy 2019 é...

E o presentador dos Grammy 2019 é... Noticias Ler Máis