Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- IPL 2021: Traballei na miña batea despois de pasar por alto na poxa de 2018, di Harshal Patel
- Sharad Pawar recibirá a alta hospitalaria en 2 días
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit lembra que celebrou o bo festival coa súa familia
- As reservas de Mahindra Thar cruzan o fito de 50.000 en só seis meses
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
As proteínas son unha das moitas cousas que necesitas para que teñas en abundancia perder peso rapidamente . Boldsky comparte con vostede un puñado de alimentos ricos en proteínas para adelgazar para engadir á súa dieta diaria.
A lista de alimentos proteicos para a perda de peso son indios e son completamente vexetarianos. Se o precisas queimar calorías rápido , estes alimentos para adelgazar seguramente axudaranche a acelerar o proceso.
10 REMEDIOS HERBAIS PARA PERDA DE PESO
Ademais, asegúrese de que, xunto con estes alimentos ricos en proteínas para a perda de peso, é importante consumir toneladas de líquidos porque a fibra presente nestes alimentos indios ricos en proteínas é moi elevada. Para facilitar o seu sistema dixestivo, os líquidos axudarán nese caso.
Entón, aquí tes algúns dos alimentos ricos en proteínas para a perda de peso que son puramente indios e vexetarianos. Bótalle un ollo.
Dende
Hai máis de 10 tipos diferentes de dal que axudan á perda de peso. Dal contén arredor de 4-9 gramos de proteína por ½ cunca de porción. Entón, consumilo en calquera forma é bo para adelgazar.
películas de comedia familiar hollywood
Casha ou iogur
Nunha porción de requeixo contén uns 11 gramos de proteína. Este alimento rico en proteínas para adelgazar debe consumirse con arroz ou como bebida no verán.
Moong verde
O Green Moong ou mung é outro alimento rico en proteínas vexetarianas da India para adelgazar. Ferva un puñado de mung en auga e bebe a auga se queres adelgazar.
Queixo
O queixo é un alimento rico en proteínas para perder peso. O queixo contén 18 gramos de proteína nunha porción. Entón, asegúrate de engadilo ao teu bocadillo favorito.
Espinacas
A espinaca é unha das verduras frondosas que é boa para a saúde. Este alimento indio rico en proteínas para adelgazar contén 2,9 gramos por porción dunha cunca.
Paneer
O pan de queixo cottage é moi querido entre os indios. Paneer é beneficioso para a perda de peso debido ao alto nivel de proteínas. Engade este delicioso queixo con espinacas para crear unha delicia saudable.
Améndoas
Na categoría de noces, as améndoas son as máis ricas en vitaminas, minerais e proteínas. As améndoas teñen ao redor de 21 gramos de proteína nunha porción que é máis que suficiente para perder peso.
Faba de ril
Os grans de ril son outro alimento rico en proteínas para adelgazar na lista de alimentos proteicos. Os feixóns teñen unha natureza moi gaseosa e poden causar indixestión, así que asegúrate de beber moita auga.
Brotes
Os chorros pódense consumir de calquera xeito. Un 100 gramos de brotes (fabas) contén 4 gramos de proteína que son suficientes para queimar calorías.
Sambhar
Na lista de alimentos proteicos, o sambhar tamén é un dos alimentos ricos en proteínas da India para adelgazar. Consuma sambhar e arroz integral dúas veces nunha semana para reducir as calorías.
