Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble do xulgado pasa debido a COVID-19
- Tres pescadores temeron mortos cando o barco choca contra o barco fronte á costa de Mangaluru
- Medvedev abandona o Monte Carlo Masters tras unha proba positiva de coronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
O leite en po, tamén chamado leite seco, obtense eliminando a auga do leite que se realiza mediante secado por pulverización e métodos de secado con rodillos, dando lugar a leite en po. O principal propósito da fabricación de leite en po é converter o leite cru en líquido nun produto que se pode almacenar durante moito tempo sen perder calidade. [1] [dúas] .
O leite en po úsase como substituto do leite cru fresco porque non ten por que ser refrixerado e ten unha vida útil máis longa. O leite en po úsase a miúdo como substituto do leite fresco e como ingrediente alimentario en fórmulas infantís, alimentos nutritivos, produtos de forno e produtos de repostería, etc. [3] . O leite en po úsase en varias receitas e tamén se usa para engrosar sopas e salsas.
O leite en po é moi cómodo de usar. Non obstante, se non tes leite en po na man ou non o podes consumir porque estás nunha dieta vegana, alérxica ao leite ou intolerante á lactosa, hai algúns substitutos do leite en po que podes considerar. Botar unha ollada.
1. Leite en po de améndoa
O leite en po de améndoa faise enchoupando as améndoas en auga, pelando a pel e logo tostándoa e triturándoa ata obter un po fino. As améndoas son baixas en graxa e conteñen unha boa cantidade de proteínas, fibra, calcio, ferro, magnesio, fósforo, potasio, cinc, vitamina C, vitamina B6, vitamina E, folato, riboflavina, niacina e tiamina. [4] . Podes usar leite en po de améndoa como substituto do leite en po usando 1 cunca por cada ¼ cunca de leite en po.
10 feitos nutricionais do leite de améndoa caseiro
Lista de libros de motivación
2. Leite de coco en po
O leite ou a nata de coco secase con spray para facer leite de coco en po. É un produto vegano, non lácteo e sen lactosa. O leite de coco en po é unha boa fonte de proteínas, graxas, hidratos de carbono, calcio, ferro e potasio [5] . Pódese usar en curry, sopas e salsas. Só tes que empregar pequenas cantidades de leite de coco en po nas túas receitas.
3. Leite en po de avea
O leite en po é un leite en po vexetal que se obtén de avea enteira. A avea ten un alto contido en proteínas, fibra, calcio, ferro, riboflavina, niacina, tiamina e fitoquímicos [6] . O leite en po de avea ten un sabor suave e lixeiramente doce e pode usarse como alternativa ao leite en po. Podes engadir leite de avea en po ás bebidas para mellorar o sabor e en receitas cocidas.
4. Arroz en po
O arroz en po, tamén chamado fariña de arroz, está feito a partir de arroz finamente moído. As persoas que son veganas, intolerantes á lactosa e alérxicas aos produtos lácteos ou á soia poden ter arroz en po. O arroz en po contén proteínas, hidratos de carbono, fibra de calcio e potasio [7] .
O arroz en po pódese engadir ás bebidas e empregalo na cocción e na cocción. Non obstante, o arroz en po é máis doce que o leite en po, polo que é perfecto para empregar en sobremesas, batidos, barras de granola e produtos de forno.
5. Polvo de anacardo
O anacardo en po está feito de anacardos, que foron escaldados, tostados e moídos ata converterse nun po fino. É cremoso e ten un sabor e textura lixeiramente doces que funcionan ben en batidos, bebidas e pratos doces e salgados.
Ademais, os anacardos son nutritivos, son ricos en proteínas, fibra, carbohidratos, potasio, cinc, ferro, calcio, tiamina, riboflavina, vitamina B6 e folato. [8] .
familia real de Bután
Imaxe ref: indiamart
6. Leite en po de soia
O leite en po en po é outro mellor substituto do leite en po. Faise remollando a soia durante a noite, secándoa ao sol e logo tostada e moída ata obter un po fino e suave. A soia é unha boa fonte de proteínas, fibra, graxa, carbohidratos, ferro e calcio. O leite en po de soia pódese substituír en cantidades iguais polo leite en po en todo tipo de receitas.
7. Po de cánabo
O po de cáñamo obtense a partir de sementes de cáñamo cru. É un substituto perfecto para o leite en po e proporciona un marabilloso complemento para batidos, pudins e produtos de forno. As sementes de cáñamo son unha boa fonte de proteínas, graxas, fibra, carbohidratos, ferro e potasio [9] .
Preguntas máis frecuentes
P. Que podemos usar en lugar de leite en po?
A. Podes usar leite de coco, po, leite de améndoa en po, arroz en po, anacardo en po e leite en po de soia en lugar de leite en po.
P. ¿Pode substituír o leite en po polo leite?
A. Si, podes substituír o leite en po por leite.
beneficios da perda de peso surya namaskar
P. Podes usar leite en po na cocción?
A. Si, o leite en po pódese usar en varias receitas de cocción.
P. Como usa o leite en po?
A. Toma 1/2 cunca de leite en po e mestúrao con 1 cunca de auga morna. Non obstante, o mellor é engadir un pouco de auga ao leite en po para convertelo nunha pasta e despois engadir resto de auga e remover continuamente para evitar formar grumos.
