Este ano foi duro, como mínimo. Pero case chegamos a 2021, que é motivo de celebración e preparación. Para comezar o novo ano con bo pé, recomendamos coller un destes libros de motivación? Tanto se estás atrapado nunha rutina no teu traballo como se estás loitando por manterte positivo, estes tomos inspiradores axudaranche a ter o teu mellor ano.
RELACIONADAS : 7 libros que non podemos esperar para ler en decembro
un. Pensa coma un monxe por Jay Shetty
En lugar de asistir á súa cerimonia de graduación universitaria, Jay Shetty foi á India para facerse monxe. Despois de tres anos, un profesor díxolle que tería máis impacto no mundo se deixaba o camiño do monxe para compartir a súa experiencia e sabedoría cos demais. Neste libro, aproveita o seu tempo como monxe, combinando a sabedoría antiga e as súas propias experiencias para revelar como superar os pensamentos e hábitos negativos, e acceder á calma e ao propósito que, di, está dentro de todos nós.
dous. Drop the Ball: Consiga máis facendo menos por Tiffany Dufu
Algunha vez te sentiches tan abrumado coas tarefas do día a día que tes a tentación de simplemente dicir que o fai e pasar un día de enfermidade? Tiffany Dufu estivo alí, e sostén que as mulleres realmente poden telo todo (unha familia amorosa, un traballo de alto poder, un fermoso garda-roupa e un tempo de inactividade relaxante incluídos) deixando caer o balón en cousas que non lles gustan ou non. contribuír ao seu propósito máis amplo. Entón, vai adiante, deixa que a roupa se acumule no chan do cuarto. Tes algo de ioga moi importante que facer.
3. Superalo! Por Iyanla Vanzant
Este adestrador de vida espiritual avalado por Oprah axuda tanto ás persoas temerosas que foron desgastadas pola vida como ás persoas enojadas atrapadas na súa indignación xusta. Que. Se. O. Problema. É... ti? ela pregunta, o que significa que son as nosas actitudes, non as circunstancias, as que determinan se vivimos ou non unha vida feliz e realizada. Vanzant desprega exercicios de terapia de pensamento, unha combinación de ferramentas espirituais e a ciencia da neuroplasticidade, para eliminar os patróns de pensamento negativo dominantes e as enerxías emocionais.
Catro. A maxia que cambia a vida de non dar un carallo por Sarah Knight
Riffing sobre o título do gran éxito de Marie Kondo A maxia que cambia a vida de ordenar , O libro de Knight trata sobre a arte de coidar menos e obter máis. Ela expón regras hilarantes para librarte de obrigas non desexadas sen sentirte culpable, pasos para desordenar a túa mente e consellos para canalizar a túa enerxía cara a cousas que realmente importan. O Crítica do libro do New York Times chamouno o equivalente de autoaxuda a unha canción parodia de Weird Al, e non podiamos estar máis de acordo.
5. Profesional Troublemaker: The Fear-Fighter Manual por Luvvie Ajayi Jones
Hai unha gran posibilidade de que coñezas a Ajayi Jones polo seu enxeñoso Instagram, o seu anterior New York Times o máis vendido ou ela incrible charla TED . Engadir á lista: O seu novo libro, Profesional Troublemaker: The Fear-Fighter Manual , que se publicará en marzo de 2021. Ajayi Jones di: É o libro que creo que necesitaba hai 10 anos cando tiña medo de chamarme escritor. É o libro que necesito agora. Normalmente gústame escribir os libros que quero ler... e sei que, se é útil para min, alguén máis lle atopará valor.
6. Big Magic: Vida creativa máis aló do medo por Elizabeth Gilbert
Vostede sabe e ama Come, Reza, Ama , é por iso que deberías ler absolutamente o libro máis recente de Gilbert: consegue ser inspirador e empoderante sen ser demasiado doce. Nela, mergúllase profundamente no seu propio proceso creativo para compartir as cousas que aprendeu como escritora, así como consellos xerais sobre como vivir a súa vida máis creativa. A paixón de Gilbert salta da páxina e Gran Maxia é unha lectura positiva e soleada.
7. Soulpreneurs por Yvette Luciano
Queres pasar do teu traballo actual (ou desemprego) a un traballo máis satisfactorio, pero temes que non tes talento, coñecemento ou especialidade para apoiar o esforzo? Este libro, dun adestrador de vida con sede en Australia, sostén que a través da comunidade, a colaboración e a coraxe, podes crear unha vida de soño sostible, sen necesidade de plan B.
8. Xuízo Detox por Gabrielle Bernstein
Este líder e orador máis vendido de New Thought presentou unha práctica de seis pasos que implica substituír as valoracións negativas dos demais (e de ti mesmo) por unha especie de aceptación Buddhist Lite. A meditación, unha terapia chamada Técnica de Liberdade Emocional (na que tocas puntos no teu corpo para volver adestrarte cara ao pensamento positivo) e a oración suman un método estritamente aconfesional, complicado ao principio pero finalmente gratificante de auto-acougo, non. Necesítanse tarxetas de crédito ou Chardonnay.
9. Quizais deberías falar con alguén: un terapeuta, o seu terapeuta e as nosas vidas reveladas por Lori Gottlieb
Estivemos detectando este libro en todas partes desde que saíu en abril de 2019. Polo tanto, non nos sorprende que estea actualmente no número 7 no gráfico máis lido de Amazon. O xiro refrescante da autoaxuda narra a experiencia de Gottlieb de ser terapeuta en Los Ángeles, ao tempo que ve a ela mesma a unha terapeuta, ao tempo que navega pola angustia. Estamos dentro.
10. Rising Strong: como a capacidade de restablecer transforma a forma en que vivimos, amamos, pais e lideramos por Brené Brown
Segundo o profesor de investigación e famoso orador da charla de TED Brené Brown, o fracaso pode ser algo bo. No seu quinto libro, Brown explica que navegar polos momentos difíciles das nosas vidas adoita ser cando aprendemos máis sobre quen somos.
RELACIONADAS : 40 libros para agasallar a cada persoa da túa lista este ano
