Polo, simplemente non podemos deixarte. Vostede é fiable, fácil de cociñar e definitivamente ocupa o lugar número un na lista de proteínas que comerán os nosos fillos. Aquí, un grito á túa grandeza con 50 receitas de polo para nenos que realmente gozarán (e o resto da familia tamén se engulirá).
RELACIONADO: 73 Finger Foods para nenos que fan que a cea (ou o xantar) sexa unha brisa
nome dos pratos chinesesSkinnytaste One and Done
1. Cocido de polo con mel e mostaza
A combinación de salgado e doce asegurará que esta comida dun prato forme parte da rotación semanal.
Obtén a receita
Inspirado
2. Cuncas de polo e cenoria
En caso de dúbida, pon todo nun molde para muffins e enforna. A forma é un éxito garantido co conxunto de pre-K.
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell3. Tendas de polo ao forno crocantes
Ahh , licitacións. Xa non somos nenos, pero aínda os comeremos felices para a cea, sobre todo cando estean cocidos no canto de fritidos.
Obtén a receita
O propio moderno4. Albóndigas de polo ao forno con pasta de pesto de brócoli
Fideos + pesto + albóndigas tenras e salgadas = un xogo feito no ceo dos nenos.
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell
5. Coxas de polo parmesano-rancho
Engancharanse coa primeira mención rancho .
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell6. Mini Shawarma de polo
E o premio ao xantar máis bonito é para...
Obtén a receita
Inspired Entertainment/The Domestic Geek's Comidas fáciles7. Pollo cremoso Alfredo nunha pota
É un clásico por unha boa razón, pero cunha actualización moderna. Ler: Leva 35 minutos de principio a fin e xúntase nunha única pota.
Obtén a receita
Culler Garfo Bacon
8. Empanadas de Pollo
Se poden envolver os seus dedos pequenos arredor da súa comida, mellor.
Aubrie Pick/Cravings: Hungry for More9. Cheesy Chicken Milanese de Chrissy Teigen
Extra crocante e rechea de mozzarella? Si, isto ten a cea do venres escrita por todas partes.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell10. Bocados de polo parmesano
A clave do corazón dun neno é empanada e do tamaño dun bocado con marinara para mergullar.
Obtén a receita
Pincha de Yum11. Pasta de polo con pimentón
O pimentón é o suficientemente picante como para engadir intriga sen asustar a ninguén. Sirve isto con brócoli asado e estás dourado.
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell12. Pollo de sésamo con mel e brócoli
Combinamos este polo pegajoso con arroz de coliflor e brócoli, pero podes mesturar os lados para agradar o seu padal.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell13. Pasta florentina con polo á prancha
É algo así como macarróns e queixo con polo e espinacas. Que non é amar?
Obtén a receita
O propio moderno14. Taquitos caseiros de polo
As tortillas enchense de polo e queixo, despois frítense ata que estean crocantes. Pasa a crema de leite.
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell15. Sopa cremosa de polo e arroz salvaxe á cociña lenta
Amontoa o parmesano recén relado e sírveo con pan torrado para un auténtico éxito da cea. (E ben, case non tiñas que levantar un dedo.)
Obtén a receita
RELACIONADO: 15 receitas de cociña lenta para nenos (incluso os esixentes)
Colin Price/Two Peas & Their Pod Cookbook16. Pollo en folla de mostaza e mel con coles de Bruxelas
Non poden tomar pebidas con mostaza de mel todas as noites, pero este sabe o suficiente para satisfacer as súas papilas gustativas en desenvolvemento.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell17. Iogur grego Ensalada de polo Pementos recheos
Sentirás ben ao servir unha ensalada de polo alixeirada, e pensarán que es un xenio para poñela en botes de pemento morrón. Gañar-gañar.
Obtén a receita
A mamá 10018. Quesadillas de polo ao forno máis fáciles
Dado que pararse na cociña non ocorre un martes pola noite, move toda a produción ao forno. En 35 minutos, a cea está feita.
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell19. Peituga de polo asada con allo
O polo empanado está ben... pero allos o polo empanado é moito mellor.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell20. Fritido de polo e chícharos
Pouco tempo? Entra no sofrito. Este leva 20 minutos como máximo e é moito máis saudable que pedir comida para levar.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell21. Tixola de polo caprese ao forno
O polo é cepillado con pesto e rematado con queixo antes de cocer ata que estea burbulla. Necesitamos dicir máis?
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell22. Deslizadores de polo de búfalo de 15 minutos
Cariño, encollemos os bocadillos. (E ninguén está enfadado por iso.)
Obtén a receita
RELACIONADO: 25 ceas para nenos que podes facer en 20 minutos ou menos
Maldito delicioso23. Tendas de polo á grella con mel e mostaza
Salta todo o negocio de salsa ao lado e esmalta os tenros nel desde o principio.
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell24. Ensalada de polo con aguacate
Engadindo aguacate cremoso a un clásico xa apto para nenos, podes aliviar a maionesa mentres gañas ao mesmo tempo o premio ao pai máis xenial.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell25. Nuggets de polo de quinoa ao forno
Non podemos negar o poder dunha pepita de polo. Pero nós pode fainas un pouco máis nutritivas cubrindoas con quinoa e saltando a freidora.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell26. Fajitas de polo á tixola
Pon unhas tortillas quentes na mesa e déixaas ir á cidade.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell27. Sopa de fideos de polo de cociña lenta
Tal como facía a túa nai, excepto que *tan* moito máis fácil.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell28. Burritos de polo ao forno crocantes
Canto máis pequeno e portátil, mellor.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell29. Coxas de polo coreano de ananás
Se estás pensando, De ningún xeito o meu fillo comerá iso , Pensa outra vez. O gochujang é o suficientemente semellante ao ketchup que estarán por todas partes.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell30. Polo asado nunha tixola con cenorias
Aínda mellor que unha cea na que o teu fillo non vaia dar o nariz é aquela que require un tempo de cocción mínimo e limpar.
Obtén a receita
Kristen Kilpatrick/O prato definido31. Polo pementa negra
É doce, picante e en realidade bastante saudable. (Hoxe non, comida para levar. Hoxe non.)
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell32. Polo asado á tixola con pexegos, tomates e cebola vermella
Dános unha tixola e farémosche unha cea que non podes rexeitar.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell33. Teriyaki de polo á cociña lenta
O máis difícil que terás que facer é facer o arroz.
Obtén a receita
Cociña ambiciosa24. Hamburguesas de polo de churrasco de pataca cheddar
Non lles gustan as coberturas? Déixaos fóra.
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell35. Albóndegas de polo de búfalo
Escolle unha salsa de búfalo suave se estás lidando con padais sensibles. Só non esquezas o aderezo para mergullar (ou as servilletas).
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell36. Polo tirado á cociña lenta
Ademais de facer pouco mantemento, este conxélase moi ben. Cea de última hora, rematada.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell37. Risotto de polo e cogomelos ao forno
Risotto? nunha noite de semana?? Apostas: deixa que o teu forno faga o traballo duro.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell38. Cazola de enchilada de polo á cociña lenta
Se estás preocupado polo nivel de especias, fai que os chiles verdes sexan opcionales.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell39. Sopa de ñoquis de polo
Ninguén é inmune aos ñoquis soñados, almofados e de pataca. Nin sequera os nenos esixentes.
Obtén a receita
Aubrie Pick/Eat What You Love40. Patacas doces recheas de búfalo
Estes bebés funcionan como guarnición, pero tamén son un prato principal medio. As sobras conservaranse na neveira ata cinco días.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell41. Bocados de Katsu con salsa Chipotle-Gochujang
A alguén na mesa non lle gusta a salsa? Sen problema. Gárdao para ti e agradécenos máis tarde.
Obtén a receita
Dáme un forno42. Peitugas de polo ao forno
Este vai con calquera cousa.
RELACIONADO: 17 ideas de ceas saudables para nenos (que realmente comerán)
A cociña minimalista43. Bocadillos de focaccia ao pesto de polo
Lunchmeat non sabe o que vén.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell44. Polo e vexetais en papel aluminio
Unha vez que estea todo cocido, podes botar a folla. Mira ma, sen pratos!
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell45. Sopa de polo de cociña lenta
Toda a familia quedará enganchada ao instante cando ofrezas este. Finxa que foi tanto traballo .
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell46. Polo petardo con arroz
Canto máis pegajosa e doce sexa a salsa, mellor.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell47. Tacos de polo
Estes tacos teñen un segredo: envólvense antes de ser fritidos, polo que non cae nada cando vas a comer.
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell48. Albóndigas de polo Tikka Masala á cociña lenta
As albóndigas xa son difíciles de resistir. Engade unha salsa de tomate cremosa e mantecosa para un home run completo.
Obtén a receita
Skinnytaste One and Done49. Polo de Arce de Dijon con col de Bruxelas e cabaciña
Arquiva esta información sobre como facer que os nenos coman coles de Bruxelas. (Todo é sobre ese esmalte).
Obtén a receita
Foto: Liz Andrew/Estilismo: Erin McDowell50. Wraps de polo de búfalo con queixo azul e apio
Grazas ao polo asado, estes heroes do xantar tardan 20 minutos en facer. Quen é o máis grande de todos os tempos? Vostede é.
Obtén a receita
como curar a caída do cabelo e a caspa
RELACIONADO: 30 receitas saudables e amigables para os nenos que gozará toda a mesa