Dicir non é difícil. Diablos, ata Oprah Winfrey confesou que loita coa enfermidade para agradar no seu libro O que sei seguro . Pero entre os prazos de traballo compartido e de traballo e a lavandería interminable, temos tempo para reducir a nosa propia lista de tarefas pendentes, e moito menos para axudar coa doutra persoa. Entón, a próxima vez que Judy do club de lectura chegue a pedir un favor que che enche de medo inmediatamente, considera protexer o teu tempo e dicir non en calquera destas cinco situacións. Prometemos, non te converte nun amigo maldito.
Di non a alguén que lle pide un favor...
como manifestar o amor
Se esixe que cambies os teus plans : Fixes plans por un motivo e debes por cumprilos. Entón, se estás camiño de Pilates cando o teu veciño che pide que entres e a axudes a colgar un cadro, di: Perdón, Cheryl. Vou camiño dunha clase. Por que non me mandas un mensaje de texto e podemos establecer unha hora para máis tarde? Problema resolto.
Se recibe un aviso con menos de 24 horas : Queres á túa mellor amiga do instituto, pero se segue pedindo que che axudes co seu pitch deck dez minutos antes da súa gran reunión, vas berrar. En cambio, faille saber que estás realmente no medio de algo agora mesmo, pero estaría encantado de preparar unha noite para repasar a plataforma con máis detalle. Consellos e algo de viño? Ela non pode dicir que non a iso.
Se che fai sentir incómodo : un amigo dunha amiga que está tentando que o seu fillo entre os teus textos de preescolar de repente para pedirlle unha carta de recomendación. Non queres ser groseiro, pero adiviña que? Non coñeces a este neno e definitivamente non podes garantir por el. É completamente aceptable dicirlle a esta persoa que non te sentes cómodo falando en nome de Timmy porque non tes moita idea de se sería un bo. Engade unhas grazas superficiales por pensar en min e xa estás listo.
Se xa te sentes abrumado : Ser adulto é difícil, e hai días nos que todo o que podes facer é manterte a flote. Entón, se case non o estás unido coas túas propias obrigas, non é o momento axeitado para engadir nada máis ao teu prato. Calquera bo amigo respectará a túa honestidade e apreciará a lección de autoconservación.
Se leva ao resentimento : Só te lastimas a ti mesmo se aceptas facer un favor, todo o tempo rodando os ollos e murmurando entre si. Cando notas unha sensación de ansiedade ou resentimento cara á solicitude dun amigo, córteo de raíz dicindo que non ou ofrecendo unha solución que se sinta máis agradable. Para o amigo que sempre che pide que observes cans para que poida viaxar polo mundo: esta vez non podes coidar de Buddy, pero escoitaches que hai un fabuloso hotel para mascotas na rúa.
RELACIONADO: Tes un amigo de Mirage no teu grupo? Aquí tes como contar
