Se estás espertando con ansiedade ou só tes curiosidade polo bombo, é hora de considerar seriamente unha manta ponderada. Estas colchas e mantas teñen varios pesos (máis sobre isto a continuación) e están avaladas por científicos do sono como a doutora Whitney Roban, Ph.D., especialista en sono familiar, educativo e corporativo en Resolvemos o noso sono (así como a nosa curmá que non deixará de falar da súa). Os usuarios din que estas mantas axúdanche a durmir máis rápido e a permanecer durmido máis tempo, polo que espertas sentindo máis fresco e menos estresado.
Hai dous estilos principais de mantas pesadas: estilos de edredón onde se cosen pequenas contas densas nos cadrados desconcertados e deseños de punto onde o peso procede de capas e capas de fío de algodón ou la. E por suposto, sempre hai cores, fabricacións e fundas extraíbles ordenar; despois da nosa investigación, estamos seguros de que hai algo nesta categoría de produtos para satisfacer case todas as necesidades (e esquema de deseño de interiores). Xulgamos as nosas mantas en opinións dos clientes e comentarios do persoal; todas as mantas teñen un prezo en tamaños de 15 libras a menos que se indique o contrario.
RELACIONADO: SÍNTESE ESTRÉS? ESTES 10 PRODUTOS CALMATIVOS DEBEN AXUDAR
QUE PESO É MELLOR PARA UNHA MANTA CON PESO?
A regra xeral é que as mantas pesadas deben equivaler aproximadamente ao 10 por cento do seu peso. Entón, digamos que tes 135 quilos de insomnio puro; nese caso, un modelo de 15 libras sería a máis próxima das iteracións estándar de 10, 15 e 20 libras para durmir.
COMO SE LAVA UNHA MANTA CON PESO?
Unha nota para os xermófobos: non dubides en probar unha manta pesada se non estás seguro de como lavalo, con todo o seu esplendor que pode danar a máquina de lavar. Elizabeth Grojean, fundadora de Baloo Living , di que as mantas de menos de 20 libras pódense lavar nunha máquina doméstica nun ciclo suave. Por riba dese tamaño, suxire levar a manta a unha lavandería onde unha máquina industrial é máis capaz de soportar o desgaste. Outra opción? Considera colocar o teu nunha funda nórdica, que pode reducir varios lavados da propia manta.
como usar auga de rosas por xustiza
E agora, sobre as mantas calmantes e antiestrés.
Bearaby1. BEARABY SEXGA DE ALGODÓN
Mellor en xeral
Non che gusta moito o estilo de edredón con paneis desconcertados da maioría das mantas pesadas? Bearaby's napper de algodón de punto converteuse nun referente polo seu aspecto e funcionalidade. Os longos fíos de algodón orgánico gordo con só un toque de spandex (que ofrecen un tramo de abrazos para adolescentes) están tecidos en deliciosos afgáns en tons que van desde suave rosa, azul medianoite, uva rica e butternut ata tons grises de pedra de lúa e lousa. Non obstante, o estilo de punto require un pouco máis de coidado en canto ao lavado: segundo as instrucións da marca, pódese lavar na casa pero non o deites nin o colgues para secalo; só segue caendo. Non obstante, todo paga a pena, segundo o noso revisor do persoal, quen di, é máis calmante e cómodo que outras mantas pesadas que probei, xa que a construción de punto garante unha distribución uniforme do peso e da presión.
Gravidade2. MANTA PONDERADA DE REFRIGERACIÓN POR GRAVIDADE
Mellor redución do estrés
Sentes estresado? A manta ponderada de arrefriamento da gravidade pode aumentar a serotonina e a melatonina e diminuír o cortisol mediante a 'estimulación profunda da presión' para reproducir a sensación de ser abrazado ou abrazado. Ademais, a funda de poliéster transpirable que absorbe a humidade fai algo máis que eliminar a calor (e tamén o estrés, a ansiedade, etc.); en realidade permite que o aire se mova dentro e arredor do teu corpo. Así, terás as vantaxes de ter un peso de manta, sen a sensación de sobrequecemento no teu abrigo nun ascensor ateigado. E somos grandes fans dos elegantes tons neutros grises e mariños.
traxes de corte de pelo en cara redonda
Layla3. MANTA LARGA LAYLA
Mellor toda a tempada
Cada ano, estamos ansiosos por sacar as nosas mantas de inverno e acurrucarnos xunto ao lume. Pero, se queres algo que poidas usar durante os meses máis cálidos, a manta pesada de Laya é unha opción para todas as estacións cunha sensación de Goldilocks. Mentres que a parte superior está feita de peluxe semellante ao visón, o outro está construído con fibras de algodón refrixerantes de 300 fíos. E, ademais do deseño estacional da manta, ten tecnoloxía de 'presión táctil profunda' que se di que é especialmente efectiva para persoas con ansiedade ou TDAH. Ah, e mencionamos que é completamente lavable?
Brooklinen4. BROOKLINEN CONFORTE CON PESO
O mellor para parellas
Se compartes unha cama con alguén que agarra as sabas notoriamente, recomendamos que probes o edredón con peso de Brooklinen. Vén en tres pesos (15, 20 e 30 libras) e garantimos que a opción de 30 libras fará que roubar as sabas sexa unha batalla máis extenuante. A construción de microperlas de vidro garante que a manta permanecerá uniformemente distribuída entre vós dous. Sen esquecer que está encerrado nunha capa de satén de algodón acolchado de 400 fíos para unha sensación suave e sedosa.
Enviando5. ENVÍO DE MANTA PENSADA ORGÁNICA
Mellor algodón orgánico
En veludo de algodón orgánico grafito e taupe, este edredón desconcertado está cheo de contas de vidro que afunden o loft do veludo no teu rostro mentres te acurrucas nel. Grazas ao tecido, este cálido é perfecto para os tipos sempre fríos aos que lles gusta acurrucarse no sofá durante o inverno. Unha desvantaxe: só se lava en seco, polo que non hai máis xeados nin chocolate diante da televisión con esta manta pesada.
Casper6. MANTA CON PESO CASPER
O mellor para o sofá
Con só 10 libras, o Casper acolchado de canle é unha excelente opción para alguén que quere un pouco máis que o peso normal da manta, pero non un abrazo completo. Vén en catro tons que van con todo (índigo, rosa poeirento, lume e gris) e entre o tecido de algodón nítido e o tamaño da manta, este bebé está totalmente preparado para o sofá.
que comer pola mañá co estómago baleiro
Amazon7. CÓDOR AcolCHADO DE ALGODÓN PESADO BALOO
Deseño máis atractivo
Incluso sen cubrir, esta é unha manta fermosa que vén en pesos que van de 12 a 25 libras. O patrón acolchado axustado distribúe o peso de forma uniforme, sen aumentar. Pero é o acompañamento da marca Fundas de liño francés estamos realmente desmaiados, dispoñibles en tons suaves de rosa rubor, avea, gris pomba e carbón. É a cama sexy e engurrada dos nosos soños, agora co efecto calmante da terapia de manta ponderada.
como reducir os músculos da coxa na casa
Baño de cama e máis aló8. FILOSOFÍA DO SOÑO MANTA CON PESO DE PELUCHE
Mellor valor
Tendo en conta que a maioría das mantas ponderadas se venden polo miúdo por máis de 100 dólares, o prezo deste de 80 dólares parece un roubo importante. E segundo os seus comentarios, asequible non é barato neste caso. Estou moi contento de comprar e atopar a manta ponderada perfecta. Ten unha funda que se quita facilmente para lavar. É de moi boa calidade e súper suave, escribe un cliente. Non obstante, algúns revisores mencionan que as contas ponderadas tenden a moverse e facer un pouco de ruído, así que téñao en conta se está a buscar unha opción totalmente silenciosa.
Brookstone9. A MANTA CON PESO MÁIS SUAVE DO MUNDO BROOKSTONE
Sensación máis suave
A reivindicación da manta pesada máis suave vale para esta funda de felpa extraíble extra cómoda. (Un editor chegou a proclamar que a suavidade extrema era MÁXICA!) Para un sono verdadeiramente tranquilo, ao estilo de casulo, a editora recomenda o seu método para durmir con esta manta: Dobra a manta pola metade lonxitudinalmente e despois déitase de costas. entre as metades. (Si, é como un auto-swaddle.) Cando espertas na mesma posición na que te durmiches, as túas costas sentiranse mellor que a noite anterior, así como o teu sistema nervioso.
Baño de cama e máis aló10. MANTA DE REFRIGERACIÓN TERAPÉDICA DE PESO MEDIO
O mellor para os durmientes quentes
Se regularmente espertar suando , o último que queres facer é engadir outra capa quente e pesada á túa cama. É por iso que este número de 16 libras combina os beneficios estándar dunha manta pesada cunha funda de bambú que non atrapará o exceso de calor. A función de refrixeración é perfecta para aqueles que queren o peso extra sen a calor extra, confirma un comprador.
Amazon11. MANTA CON PESO YNM
O mellor para nenos
Este favorito de Amazon vén en tamaños de ata Queen/King e 25 libras, pero o bebé de sete libras do tamaño dun oso é o destacado pola súa distribución uniforme de contas de vidro que non se quentan demasiado, mesmo sobre corpos pequenos co seu metabolismo de forno. . Ademais, vén nunha variedade de tons na súa fabricación de bambú sostible, incluíndo divertidos estampados de flores e selvas. O mellor de todo? Podes conseguir tapas opcionais para repasalo, polo que os derrames de zume e outros contratempos esperados non requiren lavar toda a manta.
Amazon12. QUILITY PREMIUM MANTA CON PESO E FUNDA DESMONTABLE
Máis valorado en Amazon
Máis de 11.000 críticas de cinco estrelas en Amazon encomian a calidade e o confort desta manta. Se non estás seguro de se unha manta ponderada é para ti, este é o modelo que che fará converter, polo menos segundo varios compradores. Sete capas de tecido asegúranse de que as contas de vidro queden no seu lugar mentres ofrecen moito confort. Seis combinacións de manta e funda están dispoñibles, incluíndo rosa papoula e un elegante patrón de chevron. A nosa parte favorita desta manta? O rango de pesos nos que está dispoñible, incluíndo sete, 12, 15, 20 e 25 libras, para que poida concentrarse exactamente no peso que quere.
bañadores para grandes bustos
RELACIONADO: 20 produtos aleatorios pero útiles que eliminan todo o estrés da decoración das vacacións
