Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- Anirban Lahiri confía en RBC Heritage
- A escaseza non é o problema: o Ministerio de Sanidade reprocha aos estados que 'mal manexan' as vacinas COVID
- Lista de todos os vales de datos de nivel de entrada de Reliance Jio, Airtel, Vi e BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble do xulgado pasa debido a COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Hai mellores remedios caseiros para adelgazar. Saca as especias e as herbas do estante da cociña e utilízaas para perder peso. Todo o mundo sabe que a clave para perder peso reside no que come. ¿Sabes que podes perder peso tendo só unhas especias? As especias poden parecer pequenas e insignificantes, pero ofrecen moito máis que un chisco de sabor ás comidas. Moitos deles teñen ingredientes que serven de potentes axudantes á perda de peso cando se usan correctamente. Podes engadir un catalizador natural de adelgazamento á túa dieta incluíndo algunhas das especias na túa rutina diaria. Estas especias non só axudan a perder peso, senón que tamén teñen moitos outros beneficios para a saúde.
Como perder peso de forma natural? Hoxe, Boldsky compartirá con vostede algúns sorprendentes remedios caseiros para adelgazar. Bota un ollo a algunhas herbas e especias para perder peso.
Xenxibre
Estimula as encimas dixestivas para que o teu corpo absorba bos nutrientes rapidamente e evite os non saudables. Os estudos demostran que aumenta o metabolismo para axudar a queimar o exceso de calorías. O xenxibre tamén se pode usar como medicina natural para previr e curar moitas enfermidades. Os aceites que se atopan no xenxibre chamados gingerols teñen efectos antibacterianos, antipiréticos (diminúe a febre) e antiinflamatorios. Unha combinación de vitaminas e minerais fan desta raíz unha potencia para a saúde que tamén pode axudarche a perder peso.
Cardamomo
É un dos mellores remedios caseiros para a perda de peso. A especia ten a capacidade de axudar ao proceso dixestivo e mellorar a función metabólica. Isto faino ideal para a perda de peso. A investigación descubriu que o sabor e o cheiro deliciosos do cardamomo tamén son unha boa forma de aliviar de forma natural a depresión. Podes facer unha cunca de café ou engadila en pratos doces.
Pementa negra
Contén unha substancia chamada piperina (a substancia que fai espirrar). Esta substancia impide o almacenamento de graxa no corpo. Podes poñelas en calquera carne, patacas, ovos, pasta ou calquera outro prato. Esta é unha das mellores especias para adelgazar.
Sementes de mostaza
Como condimento mostaza é unha das túas opcións máis saudables. A inxestión de semente de mostaza é un xeito eficaz de facer que o teu corpo queima calorías de forma máis efectiva. Aumenta a taxa metabólica do teu corpo. Isto significa que acabarás queimando máis calorías. Así é como perder peso de forma natural. A mostaza quente ten un efecto máis termogénico. Este aumento da taxa metabólica chámase efecto termogênico (a medida que se aumenta a calor corporal). As sementes de mostaza pódense comer crúas. Tamén se pode espolvorear sobre pratos de carne e pódese mesturar con salsas.
Pementa Caiena
É un dos remedios caseiros máis sinxelos para adelgazar xa que case se engade en todos os alimentos indios. A pementa de Caiena aumenta a temperatura e como resposta o corpo traballa para arrefrialo. Este proceso require que o teu corpo queime máis calorías ao arrefriarse. Só leva unha pitada ou dúas no prato para darlle unha patada picante e un saudable impulso. Vai ben coa carne e as verduras cocidas. Tamén está dispoñible en cápsulas en po.
Ginseng
É un ingrediente común das bebidas enerxéticas debido ao seu uso para aumentar a enerxía e a claridade. Esta é unha das mellores herbas para adelgazar. Ademais doutros papeis no corpo impide o almacenamento de graxa no corpo. Tamén axuda na liberación de insulina do páncreas e axuda no metabolismo axeitado do azucre. Isto xoga un papel crucial na perda de peso. O xeito máis sinxelo de consumir ginseng son cápsulas ou po. A raíz tamén se pode comer crúa ou cociñada para facer unha sopa. O po é normalmente espolvoreado encima de carnes, ensaladas e té.
Dentes de león
Esta é unha das mellores formas naturais de adelgazar rápido na casa. É un suplemento de perda de peso completamente comestible. Está cheo de vitaminas e minerais esenciais como calcio, potasio e magnesio. Tamén ten diurético (aumenta o fluxo de ouriña) o que axuda á perda de peso rápida xa que a maior parte é o peso da auga. As follas e os po secos mestúranse normalmente con té quente e outros tipos de bebidas. Tamén hai unha forma de pílula que é fácil de tragar. Ás ensaladas pódense engadir follas frescas.
Cúrcuma
Contén unha substancia chamada curcumina. Esta substancia axuda á perda de peso evitando o almacenamento de graxa no corpo. Aumenta a sensibilidade á insulina para empregar azucre no sangue. Isto axuda á perda de peso e tamén é bo para os pacientes con diabetes. Tamén limpa o fígado, reduce o colesterol e é un antiséptico natural.
como aumentar o crecemento do cabelo
Sementes de comiño
Hai moitos beneficios mentais e físicos derivados da inxestión de comiño. Mellora a memoria, a concentración, evita o exceso de gases e inchazo. Tamén axuda ao teu corpo a absorber nutrientes saudables. Aumenta a taxa metabólica no corpo e axuda á dixestión. Estas propiedades fan que sexa a mellor especia para adelgazar.
Canela
Metaboliza a glicosa para evitar o almacenamento de graxa e axuda a dixerir os alimentos dun xeito que che fai sentir máis completo durante máis tempo. Cárgase con ferro, calcio, fibra e manganeso. Estes minerais evitan as úlceras no estómago, curan a infección e reducen os niveis de azucre no sangue. Podes espolvorear canela en café, té ou receitas ao forno. Tamén podes telo en auga quente con mel. Podes engadilo a outros alimentos para perder peso rapidamente.
