Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- BSNL elimina os custos de instalación das conexións de banda ancha a longo prazo
- IPL 2021: BalleBaazi.com recibe a tempada coa nova campaña 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble do xulgado pasa debido a COVID-19
- Tres pescadores temeron mortos cando o barco choca contra o barco fronte á costa de Mangaluru
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
É posible que todos escoitásemos a frase: 'Comprei isto polo prezo dos cacahuetes'. Cando alguén di isto, realmente está a dar a entender que mercou algo a un prezo moi barato.
As cacahuetes, tamén chamadas cacahuetes, adoitan estar dispoñibles de xeito barato e, polo tanto, úsanse para implicar calquera cousa que non custe moito. Pero seguro que dan un bo golpe cando se trata de beneficios para a saúde.
As cacahuetes son as noces máis baratas dispoñibles para os humanos. Están cheas de proteínas e outros minerais. Son amados por todos e pódense comer de moitas maneiras: asadas, cocidas, ao vapor ou sen casca.
citas relacionadas coa educación
Engádense aos nosos bombóns favoritos para ofrecer un bocado e un sabor a noces. Tamén se fan manteiga de cacahuete, que é unha cobertura popular de tostadas para o almorzo. Unha porción de manteiga de cacahuete xunto cun brindis pola mañá proporcionaranos a enerxía e proteínas que necesitamos para o resto do día.
Os cacahuetes salgados, aínda que son unha versión pouco saudable da froita seca, son un aperitivo favorito para os xogadores televisivos os fins de semana.
como facer o peito axustado na casa
As cacahuetes son leguminosas cheas de proteínas. O aceite extraído das cacahuetes tamén é un medio de cocción moi popular, xa que contén altas cantidades de graxas saudables. As cacahuetes teñen outros beneficios sorprendentes para a saúde. Siga a ler para saber máis.
Aquí tes algúns sorprendentes beneficios para a saúde das cacahuetes, que seguramente antes non sabías
1) Baixa o colesterol malo
A miúdo ignórase o seu contido en graxa. Pero a verdade é que conteñen graxas boas e malas, que axudan a manter un corazón sa. Evitan os depósitos de colesterol nas arterias do sangue, reducindo así o risco de paradas cardíacas.
2) Reduce o risco de accidentes cerebrovasculares-
As cacahuetes conteñen altas cantidades de HDL, que se coñece como colesterol bo. Tamén conteñen ácidos graxos Omega 3 saudables para o corazón que baixan o colesterol malo e manteñen as nosas arterias limpas. Asegúrese de evitar a versión salgada.
3) Prevén a enfermidade da vesícula biliar-
As enfermidades da vesícula biliar, especialmente os cálculos biliares están en aumento. A maioría da xente non se decata de que padece enfermidades da vesícula biliar, xa que é posible que non desenvolvan síntomas. Pero unha vez que se lles diagnostica a enfermidade, hai que eliminar a vesícula biliar.
Sábese que os cacahuetes prevén enfermidades da vesícula biliar xa que son baixos en graxa e colesterol, que a miúdo xogan un papel fundamental no desenvolvemento de enfermidades da vesícula biliar.
como conseguir o corpo feminino perfecto
4) Evita o aumento de peso-
Como os cacahuetes son bos en proteínas e baixos en calorías pódense comer antes dunha comida para diminuír o apetito. Tamén se poden tomar durante esas sensacións de fame e manterán o peso baixo control porque son baixos en calorías.
5) Reduce o risco de cancro de colonos
A cacahuete ten un alto contido de antioxidantes e polifenois, que son axentes anticancerosos e reducen o risco de cancro de colon e estómago. As cacahuetes tamén reducen a produción de axentes canceríxenos e evitan o dano causado polos radicais libres no noso corpo.
peiteados para cortes de pelo cortos
6) Axuda na fertilidade-
As cacahuetes son ricas en ácido fólico o que aumenta as posibilidades de concibir nas mulleres. Dise que o folato é crucial no desenvolvemento do feto. Cando hai bastante folato no corpo, é máis doado concibir.
7) Regula o azucre no sangue
Un puñado de cacahuetes consumidos todos os días pode axudar a reducir o azucre no sangue nos diabéticos. As súas propiedades antioxidantes tamén axudan a reparar o dano vascular causado polo exceso de azucre no sangue no corpo.
8) Axuda a loitar contra a depresión-
Sábese que os cacahuetes aumentan a produción dun produto químico chamado triptófano, que axuda aínda máis á produción de serotonina, a miúdo considerada como a hormona feliz. Actúa como potenciador do humor e reduce os síntomas xerais da depresión.
9) Mellora a memoria-
As cacahuetes conteñen unha boa cantidade de cinc que se sabe que aumenta a memoria. Tamén está cheo de vitamina B2 e niacina o que mellora o funcionamento cognitivo do cerebro.
10) Prevén a enfermidade de Alzheimer-
Debido ao seu alto contido en vitamina B2 e niacina, tamén se sabe que as cacahuetes evitan que o cerebro poida sufrir danos cognitivos debido á idade, reducindo as posibilidades de desenvolver a enfermidade de Alzheimer máis tarde na vida.
