Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- IPL 2021: Traballei na miña batea despois de pasar por alto na poxa de 2018, di Harshal Patel
- Sharad Pawar recibirá a alta hospitalaria en 2 días
- A caída do prezo do ouro non preocupa moito aos NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit lembra que celebrou o bo festival coa súa familia
- As reservas de Mahindra Thar atravesan o fito de 50.000 en só seis meses
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
O leite ocupa un lugar especial en Ayurveda. Anúnciase polas súas propiedades nutricionais que non podemos obter de ningún outro alimento. Axuda á dixestión, proporciona nutrición e axuda a equilibrar as doshas no corpo.
Segundo Ayurveda, un corpo humano componse dun dos tres doshas: Kapha, Pitta e Vatta. Moitas das enfermidades prodúcense cando estes doshas están desequilibrados.
patrimonio neto de carrie underwood
Ler tamén: 5 mellores remedios ayurvédicos para adelgazar
Beber leite tamén promove Ojas. Ojas chámase estado en Ayurveda que se consegue cando se consegue unha dixestión adecuada. Polo tanto, o leite é unha parte importante das nosas dietas, especialmente para os que seguen unha dieta vexetariana.
Segundo Ayurveda, o xeito no que se consome o leite e cando se consume xoga un papel importante na dixestión.
O xeado e o leite frío son difíciles de dixerir para a barriga, mentres que se engades especias como haldi, adrak (xenxibre) ou ilaychi (cardamomo) ao leite quente, convértese en excelente para que o teu sistema dixestivo o absorba.
Estas especias engadidas no leite poden axudar a reducir o Kapha desequilibrado e axudar na dixestión.
gráfica de dieta para adelgazar
Pasando polo Ayurveda, o mellor momento para beber leite é durante a noite.
Ler tamén: Beneficios para a saúde de beber leite quente e mel
Beber leite pola noite axuda a acougarnos e fainos durmir mellor. A Ayurveda tamén di que o consumo de leite en diferentes momentos do día pode ter diferentes efectos no noso corpo.
Vexamos como nos afecta o consumo de leite en diferentes momentos do día, segundo Ayurveda.
O mellor momento para consumir leite
Mañá: segundo os Vedas, o leite debe evitarse pola mañá, xa que se volve bastante dixerible. Tamén che fai letargo.
Á noite: beber un vaso de leite pola noite é bo para os vellos. Se sofre certas condicións de saúde como as pedras no ril, axuda a alivialo.
Noite: de acordo co Ayurveda, beber leite pola noite é o mellor momento para calquera. Axuda a eliminar o estrés e o cansazo e axuda a durmir ben.
plan de dieta para a nena para perder peso
O leite está cheo de calcio e debido aos baixos niveis de actividade durante a noite, o calcio absorbe facilmente o corpo. Empacado con proteínas, tamén é beneficioso para aqueles que intentan gañar masa corporal.
Non obstante, tamén hai algunhas excepcións. Débese ter en conta estes feitos mentres se consume leite.
Feitos a ter en conta ao consumir leite
O leite está cheo de nutrientes esenciais e ten moitos beneficios. Non obstante, hai algunhas persoas que teñen intolerancia á lactosa. Nese caso, débese evitar completamente o leite.
O leite quente relaxa o corpo, axuda ao sono e cura o estreñimiento, mentres que beber leite frío pola noite ou combinalo con alimentos inadecuados como o melón ou o plátano pode causar problemas de dixestión, tose e alerxias.
O leite nunca se debe combinar con sal, xa que ambas teñen exactamente as calidades opostas.
Sempre debes consumir leite morno despois da comida, xa que o seu consumo fai que sexa difícil de dixerir.
como eliminar manchas da cara durante a noite
Débese evitar o leite no caso de sufrir vermes, diarrea, febre ou enfermidades da pel.
Pódese conseguir unha boa saúde se se consume leite correctamente no momento correcto e se teñen en conta as regras de emparejamento anteriores, como suxire o Ayurveda.
