Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- Tres pescadores temeron mortos cando o barco choca contra o barco fronte á costa de Mangaluru
- Medvedev abandona o Monte Carlo Masters tras unha proba positiva de coronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan e outras estrelas do sur envían desexos aos seus fans
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
¿Estás confuso sobre o que é boa comida e o que non é saudable? Ben, non te deixes abrumar por toda a información excedente que flota arredor. É fácil clasificar os alimentos.
Aínda que os alimentos saudables non veñen cunha etiqueta, o teu corpo sabe o que é bo e o malo. O teu corpo fálache en moitos idiomas para dicirche se comiches boa comida ou mala.
Por exemplo, se tes graxa na barriga, o teu corpo diche que algo que comiches non é realmente o que quería.
Se se sente preguiceiro ou mareado despois dunha comida, o seu corpo está dicíndolle que pode que comera algo mal. Aquí tes máis formas de clasificar os teus alimentos ...
Nutrientes ou calorías non desexadas?
A comida achega os nutrientes necesarios para o seu corpo ou simplemente engade calorías non desexadas? Ben, unha ensalada aporta nutrientes pero ten poucas calorías. Unha hamburguesa ten unha gran cantidade de calorías pero baixa en nutrientes.
Ingredientes naturais ou ingredientes artificiais?
A túa comida é saudable se só contén ingredientes naturais. A súa comida non é saudable se ten moitos aditivos químicos artificiais. Unha ensalada é natural, mentres que o seu hot dog ou pizza tamén contén aditivos.
¿Alcalino ou ácido?
Os alimentos sans axudan ao seu corpo a manter o seu equilibrio natural de pH. A súa comida non é saudable se fai ácido o ambiente do seu corpo. E un ambiente ácido pode causar moitos problemas de saúde a longo prazo.
¿Séntese activo ou preguiceiro?
Se a túa comida te mantén activo durante todo o día, estás a comer san. Pero se te sentes aburrido, pesado e preguiceiro, é posible que comas cousas pouco saudables.
¿Peso saudable ou graxa na barriga?
Se a túa comida é sa, manter un peso saudable non será un problema. Pero se acumulas facilmente graxa na barriga, a túa comida non é tan sa.
¿Satisfactorio ou adictivo?
Unha boa comida satisfai a túa fame e mantte cheo sen causar ansias. A comida pouco saudable é saborosa, convértete en adicto, aumenta as ansias e fainos comer máis e máis.
Boa saúde ou mala saúde?
O bo e o bo mantéñeste saudable, mentres que a mala comida faino pouco saudable a longo prazo tan sinxelo como é. Entón, mire o que come e faga os cambios necesarios.
