Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Non te perdas
- Tres pescadores temeron mortos cando o barco choca contra o barco fronte á costa de Mangaluru
- Medvedev abandona o Monte Carlo Masters tras unha proba positiva de coronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan e outras estrelas do sur envían desexos aos seus fans
- A caída do prezo do ouro non preocupa moito aos NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
A vitamina B10, tamén coñecida como ácido para-aminobenzoico (PABA) é un tipo de vitamina pouco popular que pertence ao grupo das vitaminas do complexo B. Está presente tanto en alimentos de orixe vexetal como grans e produtos cárnicos.
Esta vitamina esencial é famosa polo nome de 'vitamina protector solar' debido á súa actividade protectora contra os raios UV e 'vitamina nunha vitamina' xa que axuda na produción de folato (vitamina B9) no corpo. Non obstante, a cantidade producida é demasiado baixa, é por iso que o folato adoita consumirse máis a partir de fontes dietéticas.
Neste artigo, discutiremos os posibles beneficios, efectos secundarios e outros detalles relacionados coa vitamina B10. Botar unha ollada.
exercicio para reducir a graxa dos brazos
Fontes de vitamina B10 (PABA)
Os alimentos ricos en PABA inclúen grans integrais, ovos, carnes de órganos (fígado), cogomelos e fermento de cervexa. O noso corpo tamén pode producir naturalmente o produto químico no intestino coa axuda de certas bacterias.
Os suplementos de PABA úsanse principalmente para tratar diversas enfermidades relacionadas coa pel como o vitiligo, a enfermidade de Peyronie e a esclerodermia. É por iso que o PABA engádese a cremas tópicas e protectores solares debido á súa eficacia no tratamento de problemas de pel. A vitamina B10 non se adoita tomar por vía oral debido á controversia sobre a súa seguridade para algunhas persoas.
Posibles beneficios da vitamina B10 (PABA)
1. Trata as afeccións da pel
A vitamina B10 úsase amplamente para tratar problemas de pel relacionados co endurecemento ou a decoloración da pel. O PABA ten actividade antifibrótica, polo que se usa de forma efectiva no tratamento dos síntomas da esclerodermia, a enfermidade de Peyronie e a contractura de Dupuytren. [dúas]
3. Axuda ao crecemento do cabelo
O uso de PABA está ampliamente asociado ao engrasado prematuro do cabelo, escurecemento temporal do pelo ou para reverter o engrasado do pelo á súa cor orixinal. Este produto químico estimula a produción de pigmento melanina que axuda a determinar a cor do har, dos ollos e da pel. [3]
4. Axuda á infertilidade feminina
Un estudo demostrou o efecto positivo do ácido para-aminobenzoico no desenvolvemento embrionario. Os suplementos de PABA axudan moito a tratar a infertilidade nas mulleres e facilita a fertilidade, o que lles axuda a quedar embarazada pronto. [4]
5. Trata a síndrome do intestino irritable
Os suplementos de PABA recoméndanse a persoas con síndrome do intestino irritable para tratar os seus síntomas gastrointestinais como dor abdominal, diarrea, inchazo e moitos outros. [5]
6. Actúa como antialérxico
O PABA ten actividade antialérxica e antiinflamatoria. É por iso que se engade a moitas cremas tópicas para o tratamento de alerxias relacionadas coa pel, como no caso do eccema e da dermatite aguda.
7. Pode tratar a febre reumática
A febre reumática pode causar inflamación nas articulacións, vasos sanguíneos e corazón. Pode ser unha excelente opción para o tratamento ou prevención da febre reumática se a persoa é alérxica á penicilina.
8. Evita o envellecemento prematuro
O envellecemento prematuro inclúe tanto o cebado precoz dos pelos como o envellecemento da pel. O PABA actúa como unha marabilla tanto para a pel como para o cabelo e promove a súa saúde positivamente. Fai que a pel pareza máis nova, prevén as queimaduras solares, prevén a perda de cabelo e escurece o pelo gris.
O mellor soro de vitamina C para a pel propensa ao acne
9. Axuda no metabolismo das proteínas
O ácido para-aminobenzoico é un composto orgánico que contén un grupo amina unido. Isto fai que o PABA actúe como un coenzima para axudar ás células do corpo a utilizar efectivamente proteínas e tamén a axudar no seu metabolismo. [6]
10. Axuda á formación de glóbulos vermellos
O PABA é unha vitamina soluble en auga e un potente antioxidante. Axuda na produción de glóbulos vermellos e trata enfermidades relacionadas como a anemia. O PABA tamén promove a fluidez dos vasos sanguíneos para facilitar o transporte de sangue e osíxeno a todas as partes do corpo.
11. Axuda a tratar conxuntivite ou úlceras corneais
O PABA ten un efecto terapéutico en enfermidades oculares como conxuntivite ou úlceras da córnea. Axuda a reducir os síntomas da conxuntivite como hinchazón, dor, vermelhidão, comezón e sequedad dos ollos. [7]
Efectos secundarios do PABA
A dosificación de PABA é un factor importante para o seu uso seguro e eficacia. Doses máis altas de suplementos de PABA poden causar efectos secundarios como dor de estómago, diarrea, febre, vómitos, erupcións na pel, danos no fígado e moitos outros.
Outro efecto secundario do PABA é a interacción farmacolóxica. Pode diminuír a eficacia de certos medicamentos como antibióticos, medicamentos para a tiroide ou medicamentos contra as convulsións. É mellor consultar a un experto médico antes de comezar os suplementos de PABA.
Concluír
O PABA ou a vitamina B10 son esenciais para moitos fins e a súa deficiencia pode provocar condicións como o envellecemento prematuro, problemas dixestivos e problemas na pel. A deficiencia de vitamina B10 tamén está relacionada co nerviosismo, o retraso no crecemento dos nenos e a depresión. Inclúe alimentos ricos en vitamina B10 no plan de dieta e mantense saudable e novo.
