Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble do xulgado pasa debido a COVID-19
- Tres pescadores temeron mortos cando o barco choca contra o barco fronte á costa de Mangaluru
- Medvedev abandona o Monte Carlo Masters tras unha proba positiva de coronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
- A caída do prezo do ouro non preocupa moito aos NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Sabemos que a deshidratación mata. Que pasa coa sobrehidratación? Ben, ata iso tamén mata! Beber moita auga tamén pode ser tan prexudicial como beber menos auga.
Moita auga pode perturbar os niveis de certos minerais no corpo. Xeralmente, os deportistas, os drogodependentes ou as persoas con problemas de ril poden caer presa dunha hidratación excesiva. Pero calquera que bebe moita auga pode sufrir unha hidratación excesiva.
É difícil determinar canta auga hai que beber, xa que todos somos diferentes. Algunhas persoas poden necesitar máis auga mentres que outras poden ter menos. Ademais, o seu metabolismo, sexo, idade, estatura, peso e condicións climáticas tamén determinan as necesidades de auga.
Ler tamén: Como vivir máis tempo
Pero a suposición xeral rolda os 6-8 vasos ao día. Agora imos discutir varios datos sobre a sobrehidratación.
Feito # 1
Beber moita auga pode perturbar o equilibrio do corpo con certos sales e minerais. Cando os niveis de sodio caen por debaixo dos niveis normais (135 mEq / L), incluso pode desenvolver unha condición coñecida como hiponatremia. Imaxina o que ocorre cando as túas células inchan. Se ocorre no cerebro, é perigoso.
Feito # 2
Algúns deportistas que constantemente necesitan substituír os fluídos do seu corpo ás veces poden excederse e padecer hidratación. É entón cando son vítimas de hiponatremia dilutiva.
Ler tamén: ¿É malo saltar o almorzo?
Feito # 3
As bebidas deportivas veñen con sodio para evitar o desequilibrio dos niveis de sodio no corpo debido á hidratación excesiva.
Feito # 4
Outros efectos da sobrehidratación inclúen dores de cabeza, calambres musculares, irritabilidade, confusión e debilidade.
Lea tamén: Como camiñar para perder peso
Feito # 5
Nalgunhas persoas, a hidratación excesiva tamén pode causar vómitos, mal apetito, náuseas, fatiga, alucinacións, inchazo no cerebro e inquietude. Mesmo podería alterar a presión arterial.
Feito # 6
Incluso os riles sofren moita tensión se bebes moita auga. Por iso, as persoas con problemas renales poden ter que ter coidado coa cantidade de auga que beben.
Feito # 7
O corpo humano só pode escorrer uns 400-500 ml por hora. Entón, se bebes moita auga cada hora, imaxina a carga que teñen que levar os teus riles. Entón, demasiado de calquera cousa perturba o equilibrio natural do corpo.
Lea tamén: Signos de que es hipocondríaco
