Just In
- Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Non te perdas
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble do xulgado pasa debido a COVID-19
- Tres pescadores temeron mortos cando o barco choca contra o barco fronte á costa de Mangaluru
- Medvedev abandona o Monte Carlo Masters tras unha proba positiva de coronavirus
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Sanjay Dutt ou Sanju baba é unha das celebridades masculinas máis aptas de Bollywood. É un actor musculoso que adestrou a famosos en forma como Salman Khan, Ajay Devgan e Hrithik Roshan. Se desexa obter o corpo masculino como Sanjay Dutt, consulte os seus segredos de dieta e rutina de adestramento.
Os segredos da dieta de Sanjay Dutt: Esta famosa segue estritamente un plan de dieta sen alcohol. Isto significa que non bebe ningunha bebida alcohólica. Sanjay segue unha dieta sen sal que consiste en peitos de polo, verduras e sushi ademais de claras de ovo escalfadas. O seu plan de dieta inclúe principalmente peixe, verduras frescas e verdes. Para petiscos, manteña froitas ou froitos secos.
Rutina de adestramento de Sanjay Dutt: Segundo fontes, Sanjay traballa dúas veces ao día (excepto o domingo) para manter o seu corpo construído. Poucos meses antes, tiña o queixo dobre e un golpe. Para perder estas graxas corporais adicionais, Sanjay tamén iniciou MMA (Mixed Martial Arts) e actualmente ten un paquete de 8 abs.
A rutina de adestramento de Sanjay Dutt tamén inclúe pedalear nunha bicicleta cardio-vascular durante 45 minutos, xirar, levantar pesas, facer abdominais e exercicios aeróbicos.
Estes son os segredos da dieta e a rutina de fitness de Sanjay Dutt. É un dos famosos masculinos que traballou arduamente para adelgazar e aínda é un maníaco do fitness para manter o seu perfecto físico masculino.