P: Son tempos post-pandemia e estou moi soa despois de estar un ano distanciada socialmente como muller solteira. No Before Times, non me opuxen a traer a alguén de volta á miña casa se quería reunirme con eles, aínda que os acabase de coñecer. Agora, porén, síntome tan incómodo e cohibido (ambos sobre como me vexo despois de usar pantalóns de chándal durante un ano e só, como, a nivel de seguridade). Axuda! Sinto que o meu mojo sexual e social está roto.
Rachel L., Nova Xersei
R: Rachel, ti es a muller do ano. Non só o noso, o da nación. Porque cada terapeuta, experto en benestar sexual e a muller solteira coa que falamos sentiu moitas das mesmas cousas que vostede describe. Pero, por sorte, estes asesores teñen algúns consellos e trucos para xestionar a nova escena de citas despois da corentena, así como a súa propia ansiedade.
Mira amigos temporada 1 online fmovies
RELACIONADO: Estes son os 5 mellores xoguetes sexuais da pandemia, e todos teñen isto en común
Verdade # 1: non estás só: moita xente está ansiosa por saír e sexo agora mesmo
Segundo o terapeuta sexual Tammy Nelson , os clientes están expresando unha gran ansiedade polo reingreso non só ao traballo e á socialización, senón tamén aos seus vellos hábitos sexuais. Nelson escribe perda de habilidades sociais, malos cortes de pelo na casa, quilos pandémicos de máis. A medida que chega a realidade, moita xente está asustando.O primeiro paso, coinciden os expertos, é recoñecer o teu malestar. Dacordo con Faraón de Viena , Terapeuta matrimonial e familiar con sede na cidade de Nova York, Xestionar a ansiedade esixe que primeiro a recoñezamos suavemente e pasemos algún tempo con ela. É mellor que o coñezamos que negalo e ocultalo. (Ela cofundou unha aplicación de saúde mental en liña chamada Mina para axudar aos clientes a facer precisamente iso.) Un gran recordatorio é lembrar que estamos todos xuntos nisto. As inseguridades, os medos e as dúbidas que podes ter probablemente tamén se manifesten dun xeito ou doutro para os posibles socios, di ela.
Verdade # 2: a práctica fai a perfección
Entón, unha vez que notaches a túa ansiedade, como superala? Pasos de bebé, di Emily Morse, podcaster sexual e a doutora Ruth dunha nova xeración segundo o New York Times . Despois dun ano de distanciamento social, moitos de nós esquecemos como ligar e saír con IRL. A boa noticia é que coa práctica serás máis forte e máis sexy que nunca. Nun episodio recente do seu podcast Sexo con Emily , lémbralles aos oíntes que se atopen coa mirada de alguén que lles interesa, que se acheguen a eles de fronte para non sobresaltalos e que rozen contra eles (pero non dun xeito arrepiante de produtor de Hollywood) mentres falan para que saiban que es. interesado.
Por outra banda, os expertos teñen claro que non debes pegarte se non estás fóra de candelabros ou tendo tanta sorte con toneladas de socios como antes da pandemia. Tammy Shaklee, con sede en Austin, Texas, aliada LGBTQ e defensora e propietaria de H4M servizo de emparejamento, di que, persoalmente, creo que a cultura de conexión prolífica do pasado temperou un pouco, polo menos polo momento. Escoito que os solteiros son máis esixentes. É dicir, se isto podería ser un risco, é esta a persoa pola que me arriscaría? Só porque tomaches a vacina en serio non significa que o teu compañeiro solteiro fixera o mesmo. Se expresan a súa xustificación por non tomar a vacina, merece a pena conectarse esta persoa?
Verdade # 3: Sexa claro contigo mesmo e coa túa cita
En lugar de preguntas máis abertas, escoito a xente preguntando CANDO tiveches COVID? En que data foi a súa segunda vacinación? di Shaklee. Máis persoas [están] asumindo a responsabilidade persoal para asegurarse de que pasaron dúas semanas desde a segunda toma. Buscamos sinais de responsabilidade, autocontrol e debida dilixencia na saúde persoal e pública.
O terapeuta matrimonial e familiar Pharaon coincide: se estás buscando algo serio, unha aventura divertida de verán ou unha conexión, é moi importante ter claro o que necesitas para sentirte cómodo e seguro. Tómese un tempo para considerar o que lle importa: impórtache que alguén estea vacinado? Só che interesan as persoas que están saíndo cunha persoa á vez? Queres saber máis sobre o seu estilo de vida para que poidas determinar se che parece cómodo? Tamén recomenda que, aínda que as citas en liña ou IRL non teñan que cambiar drasticamente debido a problemas de COVID, probablemente sexa bo comezar un pouco máis lento a medida que o teu sistema se aclimata e revisar contigo mesmo e como te sentes despois de pasar o dedo, enviar mensaxes de texto e saír con citas. . Deste xeito, volver ás citas presenciais non só é unha forma de volver ao sexo, senón tamén un exercicio para mellorar o teu autocoñecemento sobre o que fas e o que non che gusta nunha relación, aínda que a relación sexa duradeira. só unhas horas.
O noso consello de expertos favorito, porén, pouco ten que ver co traballo interior de construír a estima. Vén da casamentera Shaklee, e é un que podemos aceptar facilmente: facer compras. Como di ela, se ti, como moitos de nós, gañaches o Covid 15 ou 20 libras, entón [sae e compra] roupa e roupa interior bonitas, novas e cómodas que saquen esas novas curvas.
Despois de todo, unha pequena terapia de venda polo miúdo nunca doeu a ninguén.
Gel natural de aloe vera para rostro
