Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- Vishnu Vishal e Jwala Gutta empatarán o 22 de abril: consulta aquí os detalles
- Premios Cricket de Nova Zelanda: Williamson gaña a medalla Sir Richard Hadlee por cuarta vez
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan e outras estrelas do sur envían desexos aos seus fans
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Ter unha figura perfecta de reloxo de area é o soño de cada persoa. Pero require moito traballo e dedicación para conseguilo. Para iso, hai que seguir un esforzo físico e unha dieta estrita. Unha persoa ten que deixar atrás todos os pratos favoritos de comida rápida e consumir comida sa e nutritiva.
Pero vese que na axenda activa da vida, a miúdo a xente non mantén este hábito de vida continuamente. Sempre que teñen fame, o mellor para comelas adoita ser unha hamburguesa ou patacas fritas. Estes alimentos conteñen unha gran cantidade de calorías que se almacenan no corpo.
Ademais, a obesidade pode provocar unha enfermidade cardíaca, xa que debido ao almacenamento de graxa aumenta o nivel de colesterol que bloquea o camiño do fluxo sanguíneo ás arterias. Polo tanto, antes de que sexa demasiado tarde, comeza a controlar os teus hábitos alimentarios. Un bo comezo pódese facer consumindo auga de limón con jaggery pola mañá cedo. Esta bebida demostrou un beneficio potencial na redución da graxa da barriga e proporciona un estilo de vida activo.
Beneficios do limón
O limón está cheo de vitaminas e é un cítrico esencial que pode axudar no proceso de adelgazamento. Consumilo todos os días, de madrugada, pode demostrar un beneficio potencial á hora de perder peso. Isto débese a que o contido ácido do limón axuda a queimar as calorías e as axudas no proceso de dixestión. Tomar zume de limón á primeira hora da mañá tamén pode ter outros beneficios, que se enumeran a continuación.
1. Pode reducir a deshidratación
A investigación afirma que o consumo de auga de limón pode axudar a reducir a deshidratación. A auga, como sabemos, é o elemento importante necesario para hidratar e eliminar as toxinas do corpo. A moitos de nós non nos gusta consumir litros de auga, polo que o limón pode engadirlle un sabor.
8 Signos sorprendentes de deshidratación que debes coñecer
2. É bo para o teu corazón e a inmunidade
Ao ser unha boa fonte de vitamina C, o limón evita a aparición de enfermidades cardiovasculares, reduce o risco de accidente vascular cerebral e regula a presión arterial. Ademais, tamén crea un escudo para protexer ás persoas dos virus comúns do arrefriado.
3. Mellora a calidade da túa pel
A auga de limón tamén mellora a calidade da túa pel reducindo as engurras e a pel seca. Isto ocorre porque, canto máis o corpo se hidrate desde dentro, menos será a aparición de pel seca e engurras.
Como usar a casca de limón para o coidado da pel
4. Pode acelerar o seu metabolismo
O limón promove a perda de peso e facilita o proceso de dixestión xunto coa indución da taxa metabólica.
5. Pode desfacerse do mal alento
As persoas que sofren o problema do mal alento poden ter auga de limón para neutralizar o cheiro. Isto débese a que o limón axuda na estimulación da saliva e elimina o problema da boca seca, que é a principal razón para o crecemento bacteriano na boca.
6. Pode evitar a formación de cálculos nos riles
Entre os seus varios beneficios, vese que o limón pode evitar a formación de cálculos nos riles. Isto débese ao contido de ácido cítrico no limón que reduce a aparición de cálculos nos riles e destella as toxinas do corpo.
Beneficios de Jaggery
Moitos de nós evitamos a inxestión directa de azucre, xa que pode causar danos potenciais ao noso corpo. Os pacientes diabéticos adoitan evitar o azucre e os alimentos elaborados con azucre para regular o seu nivel de azucre no sangue. Pero consumir jaggery pode ser realmente beneficioso. Isto débese a que non hai edulcorante artificial en jaggery que poida actuar como un excelente substituto do azucre.
Este alimento de cor marrón ten sacarosa natural que fai o seu sabor doce. Ademais de actuar como substituto do azucre, o jaggery tamén contén unha gran cantidade de fibra, minerais e proteínas. Jaggery tamén axuda a reducir a perda de peso ao queimar o exceso de graxa e induce o metabolismo. De feito, é beneficioso para as persoas que sofren unha sesión de adelgazamento.
Debido á súa propiedade de aliviar a dixestión no corpo, o jaggery axuda a limpar o sangue eliminando as toxinas do corpo. Ademais, o jaggery contén potasio e pode controlar a retención de auga no corpo.
Polo tanto, unha persoa pode continuar o programa de adelgazamento a diario consumindo jaggery. Ademais, o jaggery axuda a queimar a graxa almacenada. Tamén axuda a equilibrar o nivel de electrólitos no corpo, para que unha persoa non sufra un nivel baixo de azucre.
Canto Jaggery comer todos os días?
Como preparar esta bebida para adelgazar
A auga de limón cando se mestura con jaggery axusta o proceso de redución de peso.
Para preparar a mestura, tome un vaso de auga morna e engada o extracto de limón espremendo a metade do limón.
Nesta, engade 1 cucharada de jaggery e mestura ben. Toma esta bebida todas as mañás co estómago baleiro para inducir o metabolismo e reducir o peso corporal. Ademais, esta bebida tamén proporcionará enerxía adecuada para mantelo activo e saudable.
Como deixar de comer azucre e perder peso: 23 Life Hacks!
