Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- IPL 2021: Traballei na miña batea despois de pasar por alto na poxa de 2018, di Harshal Patel
- Sharad Pawar recibirá a alta hospitalaria en 2 días
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit lembra que celebrou o bo festival coa súa familia
- As reservas de Mahindra Thar cruzan o fito de 50.000 en só seis meses
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
De súpeto, a palabra 'maggi' converteuse nun nome asustado para a maioría dos amantes dos fideos. De feito, os fideos instantáneos de todos os fabricantes perderon de súpeto as vendas. Isto débese a que todos temos naturalmente medo ao que pasaría se comemos fideos.
A túa saúde é importante para ti, polo que tomas con coidado toda a información que che proporcionan os demais. Isto aplícase tamén ás mulleres embarazadas. Son máis escollentes sobre o que comer porque precisan pensar sobre a saúde do neno que crece dentro. Entón, é maior o saudable no embarazo?
É saudable Maggi no embarazo?
Por que nos namoramos destes fideos? Chegaron cunha etiqueta de '2 minutos'. Podes preparalos rápido en poucos minutos e gozar deles. Son sabrosos para a túa lingua. E si, non custan moito as pizzas e as hamburguesas custan unha bomba mentres que os fideos custanlle os cacahuetes.
Os fideos instantáneos agora son mal mirados, pero francamente falando, incluso antes dunha década, moita xente os mantivo á marxe. Tiñan as súas propias razóns. Odiaban a 'maida' xa que os fideos estaban feitos de 'maida', nunca os incluíron nas súas dietas. Si, o sistema dixestivo odia as fariñas refinadas. Ademais, as fariñas refinadas poden causar obesidade. Entón, esas razóns eran suficientes naquela época para que algunhas persoas puidesen deixar de lado fideos do seu prato.
exercicio para reducir a graxa do brazo rapidamente
Que conteñen os fideos instantáneos?
Botemos unha ollada máis profunda. De que están feitos realmente? Ben, conteñen sal, aceite de palma, amidón e fariña de trigo. Falemos tamén dalgúns ingredientes non tan bos. Son azucre e glutamato monosódico (MSG). Si, estes ingredientes popularizáronse poden deberse á recente polémica.
Para comezar, os expertos en saúde din que os fideos instantáneos poden non che facer mal se os comes raramente e en pequenas cantidades. Isto significa que a moderación pode non ser un asasino.
Pero espera! Ninguén dixo que sexan realmente nutritivos. Non se lles pode chamar dieta equilibrada. Todo o que obtés deles é amidón, sal e MSG. Coma a diario e pode caer facilmente presa de enfermidades asasinas como a hipertensión. Onde están os minerais, vitaminas, proteínas ou incluso fibra nestes fideos? Entón, realmente non están axudando moito ao teu corpo.
Que fai que os fideos sexan nocivos?
Calquera fabricante desexaría que os seus produtos comestibles durasen máis, xa que os produtos perecedoiros serían unha perda. O mesmo aplícase aos fideos. Así, para ampliar a súa vida útil, son procesados. Esa é a parte fea. Non teñen nutrición suficiente, pero veñen con moitas substancias nocivas como sodio, conservantes, ingredientes artificiais como cores, outros sabores, aditivos, etc.
Agora imos falar un pouco sobre o glutamato monosódico (MSG). Isto, así como algúns outros ingredientes nos fideos, teñen un papel que desempeñar. Ou engaden gusto ou prolongan a vida útil. É posible que non prexudiquen o seu sistema ao primeiro consumo, pero se os come todos os días, poden danar a súa saúde gradualmente. Polo menos, isto é o que din a maioría dos médicos.
películas de acción en amazon prime
A parte 'Maida'
A fariña de trigo é normalmente branqueada e refinada para obter o produto final necesario para facer estes fideos. Ademais, este material procesado perde os seus nutrientes. De feito, non son máis que calorías inútiles que suman a túa obesidade. Ademais, os conservantes engadidos comezarán a prexudicar o seu sistema de varias maneiras. Por outra banda, como moitos cren, os produtos 'maida' xogan coa súa saúde dixestiva. De feito, tamén poden provocar infeccións nalgunhas persoas.
O contido gordo
Xeralmente, os alimentos procesados conteñen graxas trans. Non son realmente as graxas que necesitas inxerir. Se observas con atención algunha das listas de ingredientes nestes fideos, sorprenderaste ao saber que a maioría dos ingredientes non son tan saudables para ti. Dende os axentes que melloran o sabor ata os aceites vexetais, conteñen cousas malas que o teu corpo xa non querería comer. Para poñer nunha casca de noz, estes fideos, se se consumen en exceso, tamén poden estropear os niveis de colesterol.
Tamén poden provocar gradualmente diabetes tipo 2. Tamén os fideos instantáneos teñen outro pano de fondo. O teu corpo leva moito tempo dixerilos a diferenza dos outros tipos de fideos. Si, o procesamento fai que estes fideos sexan malos. É posible que o seu corpo teña que esforzarse para dixerilos e extraer calquera cousa útil.
Isto non só se aplica aos fideos senón a todo tipo de alimentos procesados. Así, aqueles que adoptaron os fast-food e deixaron de lado as cousas naturais poden ter que arrepentirse a longo prazo.
paquetes faciais para marcas de espiñas
Mulleres embarazadas
Cada 100 g de fideos instantáneos levan case 2500 mg de sodio. Isto non é bo para unha muller embarazada e o neno.
Podes facelos máis saudables?
Ben, se queres consumir unha pequena cantidade de fideos, tenta engadirlle moitas verduras frescas. Isto aumentaría o valor nutricional de todo o que estea a consumir. Pero aínda así, non elimina os outros efectos secundarios de consumir demasiado MSG.
Lembre tamén isto: só porque algunhas marcas venden fideos con verduras, non caia neles porque simplemente conteñen máis conservantes. Poderían ser máis prexudiciais.
Que é TBHQ?
Algunhas marcas de fideos instantáneos conteñen un composto chamado TBHQ. A forma completa de TBHQ é a butilhidroquinona terciaria. Este é un produto químico sintético e un derivado de produtos derivados do petróleo. Este é un conservante. Por suposto, case todos os alimentos procesados conteñen este produto químico. Algúns informes suxiren que este produto químico tamén o utilizan a industria cosmética, a pintura e incluso a industria de pesticidas. Agora imaxina o seu lugar.
O peor é que os expertos en saúde aínda non atoparon as cantidades seguras de consumo. Aínda que este ingrediente non che prexudica se o consumes só unha vez en pequenas cantidades, seguro que o consumirás regularmente a longo prazo. Pero canto é demasiado? Este é un debate en curso e aínda non hai unha opinión única. Pero todos están de acordo en que é prexudicial a longo prazo.
peiteado con cabelo curto
Efectos secundarios de TBHQ
Se consumes un gramo completo de TBHQ, podes experimentar inmediatamente náuseas, delirios, falta de aire e tinnitus. Parece asustado, non?
Por suposto, o teu corpo poderá eliminar esta toxina en poucos días, pero se comes fideos regularmente, literalmente estás permitindo que as toxinas permanezan máis tempo no teu sistema.
De feito, un estudo afirma que este ingrediente mostrou efectos nocivos cando se probou en animais. Dise que afecta ao fígado, ao sistema reprodutivo neles.
corte de pelo para o rostro ovalado
Outro estudo di que os fideos instantáneos están directamente relacionados con certos trastornos como a síndrome metabólica. Ben, os estudos din que as mulleres corren un maior risco de verse afectadas pola síndrome metabólica se consumen máis fideos instantáneos.
Ben, que é a síndrome metabólica? É unha enfermidade que presenta varios síntomas como a presión arterial alta, a obesidade e incluso os niveis de colesterol malo. Esta condición pode alterar a condución de diabetes e problemas cardíacos tamén. Entón, ¿é seguro comer maggi durante o embarazo?
Que deben facer as mulleres embarazadas?
Mesmo se che gustan os fideos instantáneos, é mellor evitalos durante o embarazo. Unha muller embarazada ten que asegurarse de que a súa dieta e estilo de vida apoian totalmente a saúde do feto no seu interior. Débese evitar todo o que poida afectar directa ou indirectamente á saúde do bebé e, polo tanto, pode evitarse totalmente calquera alimento procesado.
Unha muller embarazada pode gozar de todos os seus alimentos favoritos pouco despois do parto. Os expertos en saúde din que os niveis de estrés, a mala alimentación e incluso as substancias nocivas nos alimentos procesados danan a saúde, aínda que algúns deses efectos pasan desapercibidos ou incluso non diagnosticados.
Para estar no máis seguro, evite todos os alimentos procesados, incluídos os fideos instantáneos cando estea embarazada. Lembre que os fideos son alimentos procesados e conteñen algúns ingredientes que poden prexudicar a súa saúde a longo prazo.
