Bebé, teoricamente fai frío fóra. ( Cando chegará algunha vez por debaixo dos 60 graos? ) Pero para eses días de neve inminentes nos que estiveches por toda a cidade e non podes esperar para enterrar baixo unha montaña de Snuggies, temos un remedio caseiro útil (e totalmente terapéutico) para quentar os pés. E confía, funciona.
Por que sempre teño os pés fríos?
Quizais culpaches aos teus dedos fríos da mala circulación, pero en realidade é máis matizado que iso. Doutor Chirag Chauhan , cardiólogo intervencionista e bolseiro de biodeseño da Universidade de Stanford, explica que as mans frías normalmente non son un indicador de mala circulación, pero microcirculación (tamén coñecido como o fluxo de sangue aos teus capilares). Cando as mans e os pés se enfrían, é probable que os seus pequenos vasos sanguíneos se constren. Normalmente é inofensivo, pero pode ser síntoma de algo máis grave, polo que paga a pena consultalo co teu médico.
Como quentar os pés:
O que necesitas:
lista de pratos chineses
- Unha botella de aceite de sésamo (Evite usar as variedades de aceite de sésamo torrado, non vaia querer cheirar a comida para levar do xeneral Tso).
- Un vello par de medias de la
Que fas:
- Bota coidadosamente unha cantidade dun cuarto de aceite na palma da man
- Masaxea nas plantas, os talóns e as plantas dos teus pés
- Traballe o aceite entre os dedos dos pés e tamén nos arcos, usando trazos máis longos.
- Fai isto durante polo menos cinco minutos por pé (ou mellor aínda, contrata ao teu amado)
- Deslízase nos teus calcetíns. Entón, Netflix e tranquilidade, alguén?
Por que funciona:
Segundo Ayurveda (e o teu terapeuta de masaxe), o aceite de sésamo é un dos aceites máis ricos en nutrientes e de fácil absorción. Sábese que se quenta ao instante, ademais de ser útil para reducir a ansiedade e promover un sono reparador. Sen esquecer: terás os tootsies máis suaves, garantido.
