A verdadeira vida: estás borrado. Pero por que, Deus por que, sempre é a noite na que estás máis aló do sono que non podes durmir? Consultamos coa xente de Beautyrest (si, a empresa de colchóns) para descubrir o seu truco número un sobre como adormecer... rápido. E iso obras.
mellor película de historias de amor
Que fas:
Para durmir en pouco tempo, só tes que pechar os ollos e tentar visualizar os detalles da casa da túa infancia. Camiña polos corredores. Entra e sae de cada cuarto. Imaxina as fotos colgadas en cada parede e os detalles daquel edredón de Laura Ashley que tiveches durante polo menos unha década. O seguinte que sabes, os paxaros están piando, o sol entra e, aleluia, acabas de rexistrar seis horas sólidas de zzz.
Por que isto funciona:
Distracción, home. Por cada minuto que estás centrado nesa foto incómoda de sétimo curso que só a túa nai ten para seguir no muro da galería, é un minuto menos que estás estresado polo que pasou no traballo ese día.
Doces soños.
RELACIONADO: 27 cousas calmantes para facer cando non podes adormecer
