Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Non te perdas
- Vishnu Vishal e Jwala Gutta empatarán o 22 de abril: consulta aquí os detalles
- Premios de cricket de Nova Zelanda: Williamson gaña a medalla Sir Richard Hadlee por cuarta vez
- Kabira Mobility Hermes 75 Scooter eléctrico de entrega comercial de alta velocidade lanzado na India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan e outras estrelas do sur envían desexos aos seus fans
- A caída do prezo do ouro non preocupa moito aos NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
Laranxa para adelgazar | Dous vasos de zume de laranxa reducirán o peso. Boldsky¿Sabes que as laranxas axudan a perder peso? Sorprendido non? Neste artigo, imos descodificar como as laranxas axudan a perder graxa na barriga?
Incluír laranxas na túa dieta é bo, pero comelas non queima directamente graxa porque as laranxas conteñen calorías. Non obstante, os cítricos teñen un baixo número de calorías, o que o converte nunha opción saudable para adelgazar.
como eliminar estrías remedios caseiros
As laranxas están cheas de vitamina C, vitamina A, calcio, vitamina B6 e magnesio. Son deliciosos para comer e teñen moitos beneficios para a saúde.
Os beneficios para a saúde das laranxas son que limpa as enxivas e a lingua, combate as infeccións na garganta, aumenta o sistema inmunitario e limpa o intestino por citar algúns.
beneficios do leite na pel
A fibra en laranxa axuda á perda de peso
As laranxas conteñen fibra dietética. Unha laranxa contén 3,1 gramos de fibra dietética total. Este contido de fibra encherá o estómago durante un período de tempo máis longo. Se comes unha laranxa antes da túa comida, o contido de fibra da froita pode encherte. Isto fará que comas unha comida máis pequena.
Laranxas como aperitivo con poucas calorías para adelgazar
Unha soa laranxa ten menos calorías que outras merendas. Unha porción de patacas fritas con sal simple contén 154 calorías, o que supón o dobre das calorías da laranxa. Así, como merenda sa, podes consumir laranxas.
Dieta laranxa para adelgazar
Beba dous litros de zume de laranxa ao día, unha pola mañá co estómago baleiro e a outra pola tarde. Beba o zume de laranxa media hora antes de almorzar. Despois de xantar, agarde dúas horas antes de beber o segundo vaso de zume de laranxa.
Remedio casero para eliminar el bronceado instantáneo
O zume de laranxa debe ser un recén espremido. Non beba zume de laranxa envasado ou embotellado, non importa se o envase afirma que é un zume 100% natural. Sempre é mellor consumir zume de laranxa caseiro ou, por outra banda, calquera outro zume de froita.
Os outros alimentos que deberías comer
Beber só zume de laranxa non é suficiente para adelgazar. Debe seguir tamén unha dieta sa e equilibrada. Estes son algúns dos alimentos que podes consumir:
- Coma fabas e noces
- Coma verduras e froitas
- Elixe fariña enteira e azucre cru
- Non bebas refrescos nin café
- Escolla té negro ou té verde sobre o café
- Evite os doces
É moi importante que durante a comida enches a metade do prato con froitas e verduras. Entón, opta por laranxas frescas sobre un vaso de zume de laranxa para obter o máximo contido en fibra del.
Comparte este artigo.
Se che gustou ler este artigo, compárteo cos teus seres queridos.
Consellos de beleza para o brillo facial
