REMEDIOS DOMÉSTICOS QUE REALMENTE FUNCIONAN: UNHA LISTA DE REMEDIOS EFICACES QUE DEBES SABER - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Para alertas rápidas Subscríbete agora

Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diarias

Just In

Hai 3 min Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
Hai 2 horas Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
Hai 5 horas Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Hai 9 horas Cheti Chand e Jhulelal Jayanti 2021: data, Tithi, Muhurat, rituais e importancia

Debe ver

Non te perdas

Casa

Saúde

Benestar Benestar oi-Amritha K By Amritha K. o 29 de marzo de 2021

Os remedios caseiros son abundantes e, para a maioría de nós, os remedios que podemos atopar na nosa cociña e xardín son o ideal para enfermidades leves como unha leve queimadura, erupción por calor, deshidratación, dor de cabeza, dor de estómago e a lista continúa. .

Como os remedios caseiros son abundantes, é doado mesturarse entre un remedio casero que realmente poida remediar a enfermidade e non un que non faga nada, incluso pode causar máis dano.

Algúns dos remedios caseiros máis comúns e eficaces poden ser o xenxibre para a dor de estómago, a menta para náuseas e a cúrcuma para a inflamación, etc. Neste artigo, falarémosche dos remedios caseiros máis eficaces que están apoiados pola ciencia. Baixo cada un dos remedios caseiros, trataremos todo sobre os usos destas especias / herbas e como se poden usar como remedio caseiro en caso de necesidade. Botar unha ollada.

1. Cúrcuma (dor, inflamación)

2. Xenxibre (náuseas, calambres)

3. Mel (dor de gorxa, arrefriado e gripe)

4. Menta (dixestión, mal alento)

5. allo (frío e tose)

6. Canela (acne, caída do cabelo)

7. Pementóns (dor, dor)

8. Alholva (aleitar, calor corporal, caspa)

9. Xeo (alivio da dor)

10. Compresión quente (alivio da dor)

11. Vaselina (golpes, erupción do pañal)

1. Cúrcuma (dor, inflamación)

A curcumina contida na cúrcuma é coñecida polas súas propiedades antiinflamatorias e antioxidantes. Axuda a combater o estrés oxidativo e reducir a inflamación das vías respiratorias. A cúrcuma tamén posúe propiedades antisépticas, antifúngicas e antibacterianas que poden beneficiar o seu sistema inmunitario de varias maneiras [1] .

A cúrcuma como remedio caseiro : A especia pódese usar para tratar cortes, contusións, feridas, problemas de dixestión, resfriado e tose e problemas de acne e pel.

Como empregar : A cúrcuma pódese engadir aos alimentos regularmente. Ou quenta unha cucharadita de ghee e logo apaga o lume. Engade unha cucharadita de cúrcuma e mestúraa ben. Ten isto xunto cunha cunca de leite morno. Os estudos tamén apuntaron que o consumo de ½ a 1 ½ cucharadita. de cúrcuma ao día debería comezar a proporcionar beneficios notables despois de catro a oito semanas.

Aviso : O consumo excesivo de cúrcuma pode causar problemas dixestivos.

2. Xenxibre (náuseas, calambres)

Coñecido polas súas propiedades antiinflamatorias, o xenxibre axuda a descompoñer o moco, facilitando a expulsión do aire polo seu corpo. Tamén axuda a mellorar a circulación cara aos pulmóns e reduce a inflamación [dúas] .

O xenxibre como remedio caseiro : O xenxibre pode usarse para aliviar náuseas, vómitos ( enfermidade matutina ), dor menstrual e infeccións menores.

Como empregar : Toma un centímetro de raíz de xenxibre, pélea, pícaa en anacos e ferva. Coa e bebe en forma de té para aliviar. Ou podes engadir azucre, xenxibre e poucas gotas de auga, extraer o zume cunha culler e engulilo para aliviar os cólicos menstruais.

Aviso : Non consumas máis de 4 gramos de xenxibre ao día, xa que pode provocar azia, malestar estomacal, entre outros problemas menores.

3. Mel (dor de gorxa, arrefriado e gripe)

Durante idades, o mel utilizouse tanto como medicamento como alimento e ten un alto contido en compostos vexetais beneficiosos e ofrece varios beneficios para a saúde [3] . O mel tamén ten propiedades antifúngicas e antibacterianas. Tomar mel e mesturalo con outras herbas, froitas e alimentos pode axudar a mellorar as propiedades curativas, apuntan os estudos.

O mel como remedio caseiro : A mel pódese empregar para dor de gorxa, catarros (mel + limón), dor de estómago (xenxibre + mel), dor de dentes (cravo + mel), refluxo ácido (vinagre de mazá + mel), acne (mel + mascarilla de iogur) e músculos adoloridos (mel + auga de coco).

Aviso : Limita o consumo diario de mel a 3 culleres de sopa porque o exceso de mel pode causar estreñimiento, inchazo ou diarrea.

4. Menta (dixestión, mal alento)

As follas de menta son baixas en calorías. Debido ao rico contido en fibra da herba, pode axudar a previr a indixestión, reducir os niveis altos de colesterol e limitar o risco de aumento de peso e obesidade [4] . Un sabor moi común empregado en caramelos para bebidas para pastas de dentes, para embutidos, pudina promove unha mellor dixestión, prevén as náuseas, axuda a curar problemas respiratorios, depresión e fatiga e prevén o mal alento.

A menta como remedio caseiro : A menta pódese usar para tratar flatulencias, mal alento, dores menstruais, diarrea, náuseas, ansiedade relacionada coa depresión e dor de cabeza (efectos calmantes), arrefriado común e indixestión.

Como empregar : Masticar follas de menta pode axudarche con mal alento, gas, etc. podes facer té de menta (menta) para a ansiedade e a dor de cabeza relacionadas coa depresión, o arrefriado común e tamén para a indixestión.

aplicación de citas motivacionais diarias

Aviso : O consumo excesivo de follas de menta pode provocar azia, boca seca, náuseas e vómitos.

5. allo (frío e tose)

O allo ten propiedades antivirais e antibacterianas e tamén estimula a produción de glóbulos brancos no corpo. O allo ten un alto contido de xofre que axuda a aumentar os niveis de glutatión, un antioxidante que pode axudar a reducir os niveis de estrés [5] . Os estudos sinalaron que o consumo regular de allo pode axudar a combater o estrés e reducir os síntomas de ansiedade.

O allo como remedio caseiro : O allo úsase para tratar catarros, tose, dores de dentes, constipação e infeccións.

Como empregar : Pode consumir allo cru co estómago baleiro para aliviar o estreñimiento. Comer allo regularmente pode axudar a previr o arrefriado común ou a gripe. Se enfermas, comer allo pode reducir a gravidade dos teus síntomas e axudarche a recuperarte máis rápido.

Aviso: o consumo excesivo de allo pode causar sensación de queimaduras na boca ou no estómago, azia, gas, náuseas, vómitos, cheiro corporal e diarrea.

6. Canela (acne, caída do cabelo)

A canela contén cumarina, un composto que funciona como un excelente anticoagulante e pode axudar a aliviar a inflamación [6] . O consumo desta especia pode axudar a reducir a inflamación xeralmente causada por enfermidades inflamatorias.

A canela como remedio caseiro : A canela pódese usar para tratar espiñas, acne e puntos negros (canela + zume de limón), tose, dor de cabeza, dor de gorxa, insomnio (auga quente + 1/2 culler de canela + pementa en po.

Como empregar : Para desfacerse do frío e dor de garganta, insomnio, dor de cabeza e tose, ferva unha cunca de auga e engade 1/2 cucharadita de canela e pementa negra en po. Para a caída do cabelo, engade 1 cucharadita de canela en po e mel a 100 ml de aceite de oliva quente e aplícao no coiro cabeludo, déixao entre 15 e 30 minutos e lave.

Aviso : Evite comer canela en exceso pode ser prexudicial para o seu fígado e, nalgúns casos, pode ser tóxico (para persoas con problemas hepáticos).

7. Pementón (dor, dor)

Os pementos de pementa ou caiena contén capsaicina que axuda a aliviar a dor na gorxa. Tamén axuda a reducir a inflamación e limpar a infección dunha dor de garganta. O compoñente activo presente nos pementos, a capsaicina, é un ingrediente tópico popular para controlar a dor [7] .

A pementa como remedio caseiro : Entón, se tes problemas con músculos adoloridos ou dor corporal xeneralizada que non te deixarán só, busca algúns pementos na túa cociña e prepara un pouco de pasta de capsaicina.

Como empregar : Mestura 3 culleres de sopa de po de cayena con 1 cunca de aceite de coco. A continuación, quenta o aceite a lume lento ata que se derrita, removendo ben a mestura durante 5 minutos. Retírao do lume e bótao nun bol, déixeo firme e logo masaxe sobre a pel cando se arrefríe.

Aviso : Nunca use esta crema ao redor da cara ou dos ollos e asegúrese de usar luvas durante a aplicación.

8. Alholva (aleitar, calor corporal, caspa)

A alholva é un remedio caseiro moi usado para tratar a caspa e o calor corporal e ten varias propiedades medicinais. Os estudos sinalan que o fenogreco tamén pode axudar á produción de leite para a lactación materna, a diarrea e o estreñimiento. [8] .

Como empregar : Toma unha culler de sopa de semente de fenogreco, remójea durante a noite nun vaso de auga. Coa e bebe esta auga pola mañá. Para a caspa, empape as sementes de fenogreco en auga durante a noite. Escorrer a auga e triturar as sementes nunha pasta e aplicar sobre o coiro cabeludo e deixar que a pasta permaneza alí aproximadamente unha hora.

9. Xeo (alivio da dor)

O uso de paquetes de xeo é abundante, xa sexa dor de cabeza, dor no xeonllo ou dor nas costas. Son útiles para aliviar a dor inmediatamente [9] . Aplicar xeo ao xeonllo durante 15 a 20 minutos cada dúas a catro horas pode axudar a aliviar a dor no xeonllo e a dor muscular tamén. En caso de dores de cabeza, aplique o xeo de 15 a 20 minutos á vez. Sábese que unha compresa fría tamén axuda na dor nas orellas.

Como facer un paquete de xeo / compresa fría : Envolve un cubo de xeo en toallas de papel ou conxela un envase frío e logo cóbreo cun pano lixeiro.

10. Compresión cálida (alivio da dor)

Un dos mellores e eficaces remedios para a dor muscular ou articular e oído é unha compresa quente. Tamén se pode usar para cólicas menstruais [10] .

Como facer unha compresa quente : Enche un recipiente con auga que quente e non demasiado quente. Mollar unha toalla en auga quente, sacando o exceso, dobrar a toalla nun cadrado e aplicala na zona que estea a sufrir. Manteña a toalla na pel ata 20 minutos á vez.

Aviso : Asegúrese de que a almofada quente só quente e evite adormecer mentres usa unha almofada.

11. Vaselina (golpes, erupción do pañal)

Un produto común que se atopa en case todos os fogares, a vaselina, pódese aplicar para varias cousas, como para evitar rozaduras, protexer a pel do seu bebé da erupción do cueiro, queimaduras indirectas menores por calor, etc. [once]

Algúns remedios caseiros máis que podes probar son os seguintes:

Masticar algunhas follas de albahaca (tulsi) ou cravo despois dunha comida pode axudar á acidez [12] .
Unha dor de cabeza causada pola calor do verán pódese controlar consumindo zume de sandía [13] .
Para algunhas persoas, comer unha mazá co estómago baleiro pola mañá proporciona alivio da dor de enxaqueca [14] .
Comer media cunca de remolacha cocida antes do almorzo pode axudar a aliviar o estrinximento e a indixestión [quince] .
O pepino ralado aplicado sobre a cara, os ollos e o pescozo durante quince minutos é moi beneficioso para o acne e os puntos negros [16] .
Unha mestura de bicarbonato de sodio e zume de limón aplicado nas axilas reducirá o olor corporal [17] .
Cheirar un limón pode axudar a controlar as sensacións de náuseas e vómitos [18] .

Nunha nota final ...

É importante ter en conta que os remedios caseiros poden non ser sempre seguros e eficaces para vostede. Si, os que se ofrecen aquí están apoiados pola ciencia, pero teña en conta que se trata de estudos realizados en ensaios clínicos e non nunha poboación masiva.

Non obstante, na maioría dos casos, sabemos o que funciona para nós porque o seguimos por moito tempo, como comer xenxibre por dor de estómago.

Nota : NON dependa de remedios caseiros para problemas de saúde graves como dor no peito, sangrado excesivo, queimaduras grandes. Por favor, visite un hospital inmediatamente nestes casos.