REMEDIOS DOMÉSTICOS PARA DESFACERSE DA DOR DE XEONLLOS RÁPIDO

Para alertas rápidas Subscríbete agora

Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diarias

Just In

Hai 6 horas Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival
Hai 7 horas Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
Hai 9 horas Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
Hai 12 horas Horóscopo diario: 13 de abril de 2021

Debe ver

Non te perdas

Casa Saúde Os trastornos curan Trastornos cura do persoal por Ipsa Sweta Dhal o 20 de decembro de 2017

A dor no xeonllo é unha afección moi común que prevalece entre calquera poboación. Pode ser causado por unha lesión deportiva ou polo desgaste habitual do día a día.

Antes, a dor no xeonllo só prevalecía entre a poboación vella debido á artrite, que é unha enfermidade na que os fluídos sinoviais secan debido á vellez.

Pero observando os estilos de vida sedentarios e pouco saudables que as persoas levan hoxe en día, estas complicacións tamén se arrastraron aos máis novos.

O xeonllo é unha das articulacións máis complexas do corpo e literalmente apoia todo o corpo e axuda ao equilibrio.

a mellor forma de comer allo

A dor no xeonllo pode traer moitos inconvenientes á propia vida e, se non se trata de xeito precoz, pode converterse nun problema crónico.

Aquí tes algúns remedios caseiros interesantes e útiles para desfacerse da dor no xeonllo.

# 1 Aumenta a inxestión de cenoria

As cenorias úsanse moito na tradición chinesa para curar a dor nas articulacións nos xeonllos. As cenorias son unha fonte esencial de fibra e nutrientes e poden axudar tremendamente a reducir a dor. Só ten que rallar 2 cenorias e mesturalo con zume de limón para consumilo cru ou ter un zume de cenoria natural. É moi beneficioso para a saúde dos ligamentos.

# 2 Beba máis auga

A auga é o elemento máis esencial que requiren os seres humanos, obviamente despois do aire. Un vaso de auga pode facer marabillas para o corpo e a saúde xeral. O contido adecuado de auga é esencial no noso corpo para lubricar e suavizar a cartilaxe ao redor do xeonllo. A auga tamén permite que unha boa circulación de sangue e nutrientes chegue efectivamente ao noso xeonllo.

# 3 Cebolas

As cebolas teñen substancias antiinflamatorias que axudan a aliviar a dor nas articulacións do xeonllo. Tamén axuda a aumentar a inmunidade do corpo. O contido de xofre da cebola axuda a reducir a dor ao redor das articulacións do xeonllo.

# 4 Masaxe o xeonllo

O masaxe é unha moi boa fonte para aliviar o estrés e a dor en calquera parte do corpo. Se recordas que as túas avoas masaxearon as articulacións e os ósos con varios aceites beneficiosos, a única razón é mantela sa. A masaxe axuda á correcta circulación e lubricación das articulacións, polo que reduce a dor.

# 5 Ioga

O ioga é o antigo método de exercicio que miles de persoas seguen en todo o mundo. A súa tecnoloxía de dobre beneficio ofrécelle un corpo e unha mente saudables. Faga unhas asanas compatibles co xeonllo que non exercen moita presión sobre o xeonllo, o que axudará a aliviar a dor.

20 incribles beneficios para a saúde do ioga para a súa saúde.

# 6 Aplicar aceite de coco

O coco, en xeral, ten moitos beneficios e o aceite extraído é moi esencial para tratar varias enfermidades. Quenta unha cunca de aceite de coco ata que estea un pouco quente e masaxe o xeonllo con el. Actúa como analxésico e estimula un mellor fluxo sanguíneo ao redor das articulacións.

# 7 Folla de Bathua (galiña gorda)

Toma un puñado de follas de bathua e esmágaas ata que poida extraer un pouco de zume. Consuma isto a diario, é máis preferible o estómago baleiro, para aliviar a agonía que están causando os xeonllos.

# 8 Leite e cúrcuma en po

A cúrcuma é a especia favorita de todas as nais indias, xa que ten grandes propiedades desinfectantes para curar case calquera cousa. Pódese aplicar ou consumir para obter os mellores resultados. Mestura algunhas culleres de sopa de cúrcuma nun vaso de leite e bebe cada día para obter os mellores resultados.

# 9 Pasta de sementes de fenigreco

A alholva, como a cúrcuma, ten moitos valores medicinais. Asar algunhas culleres de sopa destas sementes e trituralas. Mestúraos con auga para facer unha boa pasta e aplícaa na zona da dor para obter un alivio instantáneo.

# 10 Cúrcuma e té de xenxibre

A cúrcuma e o xenxibre son de natureza antiinflamatoria, o que significa que ambos poden actuar como un excelente axente para desfacerse da dor. Son unha excelente fonte para curar a dor causada pola artrite. A cúrcuma contén curcumina que axuda a aliviar a dor. Ferva 3 cuncas de auga e engádelle xenxibre e cúrcuma. Consuma esta bebida para ver resultados efectivos.

# 11 Remollo en sal de Epsom

Como debes ver, empapar unha perna inchada e dolorosa en auga salgada axuda a reducir o inchazo e alivia a dor, do mesmo xeito, o sal de Epsom ten un alto contido de magnesio que axuda a reducir a dor crónica de xeonllo. Para obter resultados efectivos, empape a zona dolorosa durante uns 15-20 minutos.

# 12 Aumenta a inxestión de magnesio

O magnesio axuda a diminuír as respostas bioquímicas no noso corpo. Deste xeito, os receptores da dor adormeceranse e axudarán a tratar a dor crónica nos xeonllos. Tamén pode axudar a relaxar os músculos e os nervios. A inxestión de magnesio tamén pode aumentar a densidade ósea e o benestar xeral dos ósos.

# 13 Aceite de oliva virxe

O aceite de oliva axuda a calmar a zona dolorosa e tamén a proporcionar lubricación ás articulacións. Contén oleocantal que pode axudar a reducir a dor. Masaxear o xeonllo con aceite de oliva regularmente pode axudar a aliviar a dor.

# 14 Follas de dente de león

Todos sopramos un deles cando eramos nenos. É bo saber que as follas da planta poden ser beneficiosas para tratar a dor crónica. Inclúen vitaminas A e C que axudan a reparar os tecidos danados. As follas tamén teñen un carácter antiinflamatorio, polo que axudan a tratar a dor crónica.

# 15 Bebida de melaza negra

A melaza contén moitos nutrientes como potasio, calcio e magnesio que son moi beneficiosos para a nosa saúde. Pódense usar para tratar os síntomas da artrite e regular o mellor funcionamento dos nervios e os ósos máis fortes. Quenta 2 cuncas de auga e engade 2 cucharaditas de melaza para facer a bebida e consómea diariamente para obter resultados efectivos.

# 16 Salgueiro branco

O salgueiro branco tamén se coñece como a aspirina natural debido ás súas propiedades para aliviar a dor. O contido de salicina convérteo na aspirina natural, que tamén é un ingrediente activo nela. Ferva unhas cuncas de auga e engade 3 cucharaditas de cortiza de sal branca en po para preparar o té. Beba dúas veces ao día para obter resultados efectivos.

# 17 Exercicio

A dor no xeonllo pódese aliviar facendo un exercicio leve que non exerce demasiada presión sobre os xeonllos. O exercicio axudará a reducir a rixidez e a dor na articulación do xeonllo. Ademais, o exercicio físico tamén axudará a botar eses quilos de máis e, de certa forma, exercerá menos presión sobre o xeonllo para apoiar o corpo.

Consellos de beleza na casa para o rostro

# 18 Aceite de menta e eucalipto

O eucalipto ten calidades para aliviar a dor que axudan a tratar a dor crónica de xeonllo. Tamén axudará a baixar o malestar nos xeonllos. Use estes aceites regularmente para obter resultados efectivos.

# 19 Datas

As datas son ricas en vitaminas A, B e C. Tamén conteñen minerais como ferro e fósforo. Polo tanto, fan os mellores froitos secos para comelos e tratar a dor no xeonllo e para aliviar o estrés.

# 20 Té de baya de enebro

Este té contén terpinen-4-ol que axuda a aliviar a dor e o estrés. Consumilo regularmente axuda a reducir o malestar causado pola inflamación do xeonllo. Evite tomar isto se está embarazada.

Estes son algúns remedios fáciles e naturais que podes probar na casa para aliviar a dor crónica ou leve de xeonllo que che causa molestias.