Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- Os adestradores estadounidenses dirixen cursos de inglés para educadores indios
- IPL 2021: Traballei na miña batea despois de pasar por alto na poxa de 2018, di Harshal Patel
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit lembra que celebrou o bo festival coa súa familia
- As reservas de Mahindra Thar cruzan o fito de 50.000 en só seis meses
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
As cenorias son sen dúbida un alimento poderoso. Se se come cru ou cocido, esta raíz ten algúns incribles beneficios para a saúde.
¿Sabías que ter zume de cenoria a diario pode ser máis vantaxoso que ter unha ou dúas cenorias ao día?
Este zume está cheo de nutrientes e outros minerais esenciais como manganeso, potasio e moito máis.
É unha rica fonte de nutrientes e minerais necesarios. Estas biomoléculas axudan a tratar e previr enfermidades como o cancro, a diabetes e tamén melloran a visión, a textura da pel, cabelo e uñas.
As cenorias chócanse con biotina, molibdeno, fibra dietética, potasio, vitaminas K, B1, B6, C e E, manganeso, niacina, ácido pantoténico, folato, fósforo e cobre.
Beber zume de cenoria todos os días é un hábito que todo o mundo debe inculcar, xa que ten varios beneficios incribles para a saúde.
Aquí listamos algúns dos principais beneficios para a saúde do zume de cenoria. Lea máis para saber se é bo beber zume de cenoria todos os días ou non.
1. Admite a saúde ocular:
Un dos principais beneficios do zume de cenoria é que apoia a saúde dos ollos, xa que contén betacaroteno, luteína e zeaxantina. Estes axudan a reducir o risco de perda de visión relacionada coa idade.
2. Reduce o risco de enfermidades cardíacas:
O zume de cenoria axuda a manter o teu corazón san, xa que contén vitamina A que axuda a previr a aparición de enfermidades cardíacas e accidente cerebrovascular. Tamén axuda a reducir o estrés oxidativo.
3. Protexe contra o cancro:
O zume de cenoria serve como axente anticanceríxeno. Os altos niveis de carotenoides das cenorias axudan a reducir a cantidade de vexiga, próstata, colon e cancro de mama no corpo.
4. Aumenta a inmunidade:
As zanahorias con zume conteñen a forma concentrada de todos os nutrientes esenciais para axudar a aumentar o sistema inmunitario. Protexe contra os danos dos radicais libres, o exceso de inflamación, as bacterias nocivas e os ataques virais.
5. Admite a saúde ósea:
O zume de cenoria contén unha boa cantidade de vitamina K que é esencial para o proceso de construción de proteínas no corpo. Axuda á unión do calcio e leva á curación máis rápida dos ósos rotos.
6. Limpeza e desintoxicación do fígado:
O consumo de zume de cenoria regularmente axuda a liberar toxinas do fígado. O zume de cenoria axuda a expulsar as toxinas da pel e tamén garante que a bilis prexudicial sexa eliminada do corpo. Este é un dos principais beneficios para a saúde do zume de cenoria.
7. Reduce o risco de enfermidade de Alzheimer:
O zume de cenoria contén poderosos nutrientes que axudan a previr a enfermidade de Alzheimer. A cenoria ten a capacidade de reducir o estrés oxidativo no cerebro que pode debilitar a capacidade de sinalización nerviosa. Este é un dos mellores beneficios do zume de cenoria.
8. Aumenta o metabolismo:
O zume de cenoria contén altos niveis de complexo de vitamina B que axuda a descompoñer glicosa, graxa e proteínas. Por iso, axuda a aumentar efectivamente os niveis de metabolismo e tamén constrúe os músculos.
9. Acelera a curación da ferida:
O betacaroteno é algo moi importante para a curación de feridas e as cenorias conteñen unha abundante cantidade diso. Se tes algún tipo de corte, unha infección ou unha ferida, bebe máis zume de cenoria, xa que aumenta a túa capacidade para curar a ferida máis rápido.
10. Prevén o risco de gripe:
As cenorias son excelentes para o sistema inmunitario. Isto, combinado con cebola, allo e outras especias, forma unha receita súper potente para evitar o risco de gripe.
remedios caseiros para controlar a caída do cabelo e o rebrote
