As flores non só se ven bonitas e cheiran moi ben, algunhas delas saben moi ben e son moi boas en canto ao benestar. A maioría das flores comestibles son ricas en vitamina C, e cada unha presenta unha gran cantidade de beneficios individuais que as fan imprescindibles na túa dieta. Aquí tes unha ollada a algúns deles. Hibisco
Os pétalos desta fermosa flor vermella conteñen antioxidantes, que axudan a reducir os niveis de colesterol malo no corpo e aumentan os niveis de colesterol bo. Tamén son excelentes para persoas con trastornos hepáticos. A inxestión regular da flor de hibisco tamén mellora a saúde da pel e do cabelo. Violetas
Non te deixes enganar pola pequena e diminuta aparencia da violeta! Esta flor ten propiedades antiinflamatorias, axudadas polo seu contido en rutina, que tamén aumenta a saúde dos vasos sanguíneos. As violetas tamén son boas para tratar enfermidades respiratorias. Son ricos en potasio, que tamén axudan a función cardíaca e muscular. Pétalos de rosa
Hai unha razón pola que o leite de rosas é tan popular! Non só ten un bo sabor, tamén é saudable. As persoas de todo o mundo inclúen pétalos de rosa e rosa mosqueta na súa dieta de varias maneiras. Os antigos chineses usárono para tratar trastornos dixestivos e menstruais. Son baixas en calorías, son ricas en auga e conteñen cantidades de vitaminas A e E, que nutren o corpo de dentro para fóra. Caléndulas
As caléndulas ou as caléndulas son coñecidas polos seus usos cando se aplican tópicamente a feridas e para curar enfermidades da pel. Pero comer as propias flores ofrece unha variedade de beneficios para a saúde. Isto débese principalmente ao alto contido de flavonoides, que promove a saúde celular e potencialmente prevén o cancro. As caléndulas tamén conteñen luteína e zeaxantina que evitan as enfermidades dexenerativas dos ollos. Camomila e lavanda
Probablemente estea familiarizado con estas dúas flores, grazas ao seu predominio nos tés. Preparar unha pota de té cos pétalos frescos, ou moerlos nunha pasta e inxerir, pode ser aínda máis beneficioso. Ambas estas herbas traballan no teu sistema dixestivo, alivian o estrés e funcionan como axudantes suaves para durmir. A lavanda tamén é unha boa fonte de vitamina A. Unha palabra de precaución
Non só consumas flores ao azar. Consulte co seu médico sobre que flores son seguras para explorar. Mantéñase tamén lonxe de variedades como a dedalera e o azafrán, que son velenosas.
