Cardiomiopatía hipertrófica: síntomas, causas, tratamento e prevención Ver mostra para alertas rápidas PERMITIR NOTIFICACIÓNS Para alertas diariasJust In
-
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival -
- Hina Khan brilla con sombra de ollos verdes de cobre e beizos espidos brillantes Obtén o aspecto en poucos pasos simples.
- Ugadi e Baisakhi 2021: Spruce o teu aspecto festivo con traxes tradicionais inspirados nas celebridades
- Horóscopo diario: 13 de abril de 2021
Chaitra Navratri 2021: Data, Muhurta, rituais e importancia deste festival Non te perdas
- IPL 2021: Traballei na miña batea despois de pasar por alto na poxa de 2018, di Harshal Patel
- Sharad Pawar recibirá a alta hospitalaria en 2 días
- A caída do prezo do ouro non é unha preocupación para os NBFC, os bancos teñen que estar atentos
- Os pasivos de AGR e a última poxa de espectro poden afectar ao sector das telecomunicacións
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit lembra que celebrou o bo festival coa súa familia
- As reservas de Mahindra Thar cruzan o fito de 50.000 en só seis meses
- CSBC Bihar Policía Resultado final 2021 Declarado
- 10 mellores lugares para visitar en Maharashtra en abril
O natural é o camiño que vai agora. A tendencia está a gañar. A énfase é buscar solucións para a natureza en todos os ámbitos da vida. Cando se trata de perda de peso, isto faise aínda máis importante.
Houbo un tempo no que se anunciaban moito os centros de adelgazamento e varios artiluxios. O seu beneficio na perda de peso demostrou ser importante, pero a moda rematou pronto e a nai natureza impúxose.
Dous ingredientes clave, o mel e a canela, axudan a controlar o peso, especialmente a graxa da barriga, din os estudos. As dietas de adelgazamento de mel e canela levan bastante tempo existindo, pero volven gañar popularidade. O feito de que estes dous ingredientes sexan elementos básicos da cociña na maioría dos fogares aumenta a súa aceptación.
Que é o que fai que estas dúas cousas sexan tan importantes na perda de peso? De feito, moitos consellos para adelgazar mencionan a inclusión de mel e canela na dieta de varias formas. Ao ser edulcorantes naturais, dan un sabor característico á comida, pero como se relacionan coa perda de peso? Necesitamos mirar os seus beneficios para saber máis.
CONSELLOS SOBRE A PERDA DE PESO Á MAÑÁ
Beneficios do mel
O mel é un edulcorante natural. A diferenza do azucre, non é só un ingrediente que engade dozura senón que ten outros beneficios nutricionais. Sábese que o mel mobiliza a graxa almacenada no corpo. A mobilización desta graxa axuda a liberar enerxía e mostra unha diminución gradual do peso. Isto é algo que as calorías baleiras do azucre non poden facer. Ademais, o mel axuda a promover o bo colesterol. Axúdache a vivir unha vida máis activa. Ser máis activo significa queimar máis calorías e, polo tanto, perder peso.
Beneficios da canela
Outro edulcorante natural pero moi suave é a canela. Debe afacerse á súa dozura para deleitala. Sábese que a canela axuda á dixestión e, polo tanto, axuda a unha mellor absorción dos nutrientes. Os estudos tamén demostraron que o consumo de canela dálle unha sensación de plenitude. Finalmente impídelle comer de máis.
Ademais, a canela axuda a aumentar o metabolismo do azucre no sangue liberando enerxía que o corpo pode absorber. Isto significa que hai menos ácido graxo que se pode almacenar no corpo.
Mel e canela para adelgazar
Individualmente, tanto o mel coma a canela son axentes útiles na perda de peso. Adopta algún dos seguintes métodos de adelgazamento de mel e canela para un fermoso e máis apto.
Té de mel de canela: Esta bebida ofrécelle o beneficio de mel e canela nun. Cada mañá, engade unha cucharadita de canela a unha cunca de auga fervendo. Deixar repousar uns 30 minutos e coar. Engade unha cucharadita de mel e consume.
Bebida de limón mel: Quenta un vaso de auga e espreme medio limón nel. Engade unha cucharadita de mel e consume.
Torradas de canela e mel: Proba a eliminar a manteiga e a marmelada e opta por mel e canela mentres se estende o pan. Aplique unha capa de mel sobre as tostadas de pan e espolvoree un pouco de canela. O sabor é lixeiramente doce e ten ese sabor distinto á canela. Ademais, é un topping que axuda a mobilizar a graxa corporal.
Bebida de auga morna de mel: Entre os consellos para adelgazar inclúese tomar unha bebida que teña mel mesturado nun vaso de auga morna. Fai marabillas como unha bebida de madrugada. Non só mantén o intestino limpo, senón que tamén axuda a perder peso.
Mel antes de deitarse: O mel en varias formas é beneficioso para o corpo. Sábese que ten unha cucharadita de mel antes de deitarse tamén queima graxas mentres durme. Dado que o mel aumenta o metabolismo da graxa corporal, este proceso ten lugar mentres está durmindo tamén. Non só adelgazas, senón que tamén durmas mellor.
10 mellores películas de misterio de asasinatos
Aínda que ten un bo estilo de vida e hábitos alimentarios, é importante manter un peso saudable. Os métodos de adelgazamento de mel e canela son moi eficaces para axudarche a facelo. Son completamente naturais e seguros e non teñen efectos secundarios.
